Beneficios para la salud de los hongos Reishi

Los hongos Reishi son setas grandes y de aspecto brillante originarias de Asia. Tienen una larga historia en la medicina tradicional oriental, ya que se cree que promueven la salud y la longevidad a largo plazo?

Los textos que documentan la antigua medicina china alaban las setas reishi por su capacidad para:

• Fortalecer la función del corazón

• Aumentar la memoria

• Desintoxicar el cuerpo

Con el tiempo, el uso de los hongos se extendió para tratar una variedad de afecciones, como el asma, los mareos, el insomnio y los latidos irregulares del corazón...

Aunque no todos los usos tradicionales de las setas reishi están respaldados por la ciencia moderna, los estudios demuestran que tienen efectos biológicos que pueden beneficiar a la salud. Los hongos reishi se pueden consumir frescos y también se venden en forma de polvo nutricional, suplemento dietético y té.

Beneficios para la salud

Las setas Reishi tienen más de 400 nutrientes diferentes. Entre ellos se encuentran los betaglucanos y los triterpenoides, compuestos que pueden reducir los niveles de azúcar en sangre y de presión arterial, reduciendo el riesgo de diabetes y de enfermedades cardíacas...

Los estudios demuestran que los hongos también tienen una gran actividad antioxidante, que protege al cuerpo del daño celular que puede aumentar el riesgo de muchas enfermedades crónicas.

Aunque la investigación está en curso, los hongos reishi también pueden ayudar:

Aumentar su sistema inmunológico

Los hongos reishi afirman que promueven la salud a largo plazo puede ser debido a su efecto sobre nuestros glóbulos blancos las células que fluyen a través del torrente sanguíneo para combatir los virus, bacterias y otros patógenos, protegiendo el cuerpo de la enfermedad. Los estudios muestran que los hongos reishi pueden aumentar el número de glóbulos blancos en el cuerpo y mejorar su función...

Promueven efectos anticancerígenos

Los hongos reishi contienen beta-glucanos, azúcares complejos que pueden ralentizar o detener el crecimiento de los tumores. Aunque se necesita más investigación en humanos, los estudios de laboratorio muestran que los hongos reishi también estimulan un tipo de glóbulos blancos llamados células asesinas naturales que se dirigen a las células anormales, incluyendo las cancerosas...

Reduce la fatiga

La fatiga crónica es una condición en la que el cansancio no se alivia descansando lo suficiente. Las causas de la fatiga continua no se entienden bien, pero los expertos creen que podría ser desencadenada por una combinación de factores como las infecciones, los problemas del sistema inmunológico, los desequilibrios hormonales y el estrés.

Los estudios demuestran que los hongos reishi pueden reducir la gravedad de la fatiga crónica. Este efecto puede deberse a la capacidad de los hongos para reforzar el sistema inmunitario y combatir los daños causados por los radicales libres. Los hongos reishi también pueden ayudar a regular los niveles de testosterona del cuerpo, lo que promueve buenos niveles de energía.

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Riesgos para la salud

Los hongos Reishi se consideran seguros para la mayoría de las personas, y a lo largo de su dilatada historia medicinal no hay pruebas de efectos tóxicos. Pero como los suplementos nutricionales no están bien regulados, la calidad y consistencia de un producto puede variar según la marca. Hable con su médico antes de añadir un nuevo suplemento a su dieta para asegurarse de que está consumiendo un producto saludable.

Los hongos Reishi pueden causar complicaciones a algunas personas. Tenga en cuenta lo siguiente antes de añadirlos a su dieta:

Pueden aumentar el sangrado

Las setas Reishi pueden aumentar el riesgo de hemorragia en personas que toman anticoagulantes como la warfarina. También pueden aumentar el sangrado durante la cirugía, por lo que los médicos recomiendan suspender las setas reishi al menos dos semanas antes de una cirugía programada.

Enfermedades autoinmunes

Debido a que los hongos reishi pueden aumentar la respuesta del sistema inmunológico, pueden empeorar los síntomas en personas que toman medicamentos inmunosupresores para tratar enfermedades como la artritis reumatoide, la enfermedad inflamatoria intestinal o la psoriasis.

Baja de azúcar en la sangre

Los hongos Reishi pueden disminuir el nivel de azúcar en la sangre, por lo que tomarlos junto con la medicación para tratar la diabetes puede hacer que el azúcar en la sangre baje demasiado.

Presión arterial baja

Los estudios muestran resultados mixtos, pero las setas reishi pueden reducir la presión arterial en algunas personas. Si usted tiene la presión arterial baja, o utiliza la medicación para bajar la presión arterial, hable con su médico antes de tomar las setas reishi.

Embarazo

No hay suficiente información para determinar si los hongos reishi son seguros para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Cantidades y dosis

No existe una investigación científica adecuada para determinar una dosis recomendada fija para los hongos reishi. Una cantidad efectiva también puede depender de factores como la edad y las condiciones de salud subyacentes.?

Los estudios basan las dosis terapéuticas en un rango de 1,5 a 9 miligramos por día. Sin embargo, los investigadores informan de que los productos nutricionales como el polvo, los suplementos y los tés no siempre indican el contenido de los ingredientes. Según las reseñas de los productos, la mayoría contienen una media de unos 100 miligramos de hongos reishi.