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Tamaño de las porciones
El té es, por lo general, una bebida baja en calorías, pero si se le añaden productos lácteos o edulcorantes puede convertirse en una bebida alta en calorías y carbohidratos. Si está intentando controlar su consumo de calorías o carbohidratos, sea consciente de la cantidad que añade a su bebida. Algunos pueden considerar el uso de un edulcorante bajo en calorías o sin calorías o una opción de leche vegetal para mantener las calorías y los carbohidratos añadidos en el lado inferior.
Aspectos a tener en cuenta
Actualmente no se conocen muchos efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos de esta hierba. En raras ocasiones, algunas personas pueden sufrir una erupción cutánea tras manipular plantas de gordolobo. Se necesitan más estudios para determinar si es seguro para las personas que están embarazadas o amamantando, pero en general se considera seguro.
Cómo preparar el té de gordolobo
Para preparar el té de gordolobo, puedes utilizar bolsas de té de gordolobo preparadas comercialmente u hojas secas sueltas. Vierte 1 taza de agua sobre 1C2 cucharaditas de hojas o flores secas de gordolobo. Déjalo en remojo durante 10-15 minutos antes de beberlo. Puedes beber la infusión tres o cuatro veces al día.
