Incluso las madres con experiencia pueden no saber qué esperar cuando traen a casa a los gemelos recién nacidos. Aquí tienes algunos consejos de expertos que te ayudarán a adaptarte a la doble tarea de tus gemelos recién nacidos.
En EE.UU., aproximadamente tres de cada 100 mujeres embarazadas dan a luz a gemelos o trillizos. Y, según muchos indicios, los embarazos gemelares van en aumento. Sin embargo, incluso las madres experimentadas pueden no saber qué esperar cuando traen a casa a los gemelos recién nacidos.
Si bien es cierto que los gemelos pueden aportar el doble de alegría, la crianza de gemelos también puede requerir el doble de trabajo, al menos al principio.
"Es un modo de supervivencia", dice Jennifer Walker, enfermera pediátrica de Atlanta y coautora de The Moms on Call Guide to Basic Baby Care. Walker también es madre de gemelos.
La clave para no sentir que estás sobrepasada con los gemelos es planificar con antelación. Esto es lo que dicen los expertos.
1. No tener un horario significa no tener vida para ti.
"Ya es bastante difícil con un solo bebé, pero cuando tienes gemelos recién nacidos, las cosas tienen que seguir un horario", dice Walker. "Hay que conseguir que los bebés tengan los mismos horarios de alimentación y siesta. Con el tiempo aprenderán a adaptarse".
2. Puedes dar el pecho a los dos bebés al mismo tiempo... ¡de verdad!
"Si das el pecho, puedes alimentar a los dos bebés al mismo tiempo con un gemelo en cada pecho. Pero hace falta mucha coordinación y paciencia", dice Walker. "A mí, personalmente, no me gustaba la sensación que me producía".
Recuerda que al amamantar a sus gemelos recién nacidos se sentía como si estuviera equilibrando dos cabezas que se balanceaban. ¿La solución? "Daba el pecho a uno y el biberón al otro", dice. "Me sentaba en el suelo y amamantaba a uno de los bebés mientras el otro estaba tumbado en una almohada frente a mí o de lado con un biberón. Toda la experiencia de alimentación me llevaba 45 minutos en total".
3. Una cuna está bien al principio.
"Los gemelos recién nacidos sí pueden permanecer en la misma cuna al principio", dice Walker. "Si duermen mejor cuando saben que el otro está cerca, compartir la cuna puede durar hasta que se muden a sus camas infantiles".
Muchos padres pueden hacer el cambio a dos cunas cuando los gemelos empiezan a rodar, a chocar entre sí y a despertarse mutuamente, dice.
Aunque una cuna está bien, dos sillas de coche y un cochecito doble son imprescindibles para los gemelos recién nacidos.
4. Los gemelos recién nacidos pueden ser más propensos a tener problemas respiratorios.
Los gemelos recién nacidos tienen más probabilidades de nacer antes de tiempo y con poco peso. "Los prematuros suelen tener más problemas respiratorios porque sus pulmones pueden no estar tan desarrollados como los de los bebés nacidos a término", afirma el pediatra Alan Rosenbloom. Esto no significa que ambos gemelos prematuros vayan a tener problemas respiratorios. "Si tienes dos gemelos prematuros nacidos a las 32 semanas y uno de ellos necesita un tubo de respiración, este gemelo puede tener más probabilidades de tener problemas respiratorios en el futuro que un gemelo que tenía los pulmones un poco más maduros y sólo necesitaba algo de oxígeno a través de una cánula nasal."
5. Los gemelos recién nacidos lo comparten todo... incluso los gérmenes.
"Los gemelos son como todos los hermanos en el sentido de que ciertamente se contagian mutuamente", dice Rosenbloom. Si un gemelo tiene una infección contagiosa, el hermano tiene el mismo riesgo de contraerla que si otra persona de la casa tuviera esa infección, dice. Los padres de gemelos recién nacidos pueden considerar la posibilidad de separar a los dos si uno de ellos padece una enfermedad contagiosa nada más nacer. "La movilidad es menos problemática al principio, así que si uno de los gemelos tiene varicela, puedes separarlos y dejar que el gemelo sano se quede en otro sitio para minimizar el riesgo", dice. "No se puede reducir el riesgo a cero, pero se puede controlar mejor".
6. Los gemelos pueden ser similares, pero también son diferentes.
Fomenta las diferencias entre los gemelos y nunca los compares entre sí, dice la mamá de gemelos y pediatra del desarrollo Randye Huron. Es jefa de pediatría del desarrollo y directora del Instituto de Desarrollo Infantil del Hospital Infantil Joseph M. Sanzari del Centro Médico Universitario Hackensack de Nueva Jersey. "La mayoría de los niños tienen sus propios puntos fuertes y débiles, y los gemelos no son una excepción", dice Huron. "A mi hija le encanta el ballet y el arte, y a mi hijo le gustan los deportes. Fomento las diferencias para minimizar la competencia y las comparaciones", dice. "Nunca digas: 'Tu hermana se porta bien, ¿por qué tú no?".
Separar a los gemelos eventualmente también es útil. "Lo mejor para ellos es estar separados y tener su propio grupo de amigos", dice. El tiempo separado con los padres y las citas de juego separadas fomentan la toma de decisiones independiente.
7. Ser padres de gemelos es cada vez más fácil.
La directora de medicina materno-fetal de la Universidad de Texas y madre de gemelos, Manju Monga, afirma: "Los gemelos pequeños son más fáciles de criar, se tienen el uno al otro para jugar y duermen mejor que los solteros una vez que cumplen dos años."
