El Panamrutham es una mezcla de hierbas secas que se vende principalmente en la India para hacer agua potable de hierbas. Se compone de Acacia catechu, Vetiveria zizanioides, Prunus cerasoides, Syzygium aromaticum, Pterocarpus santalinus, Hemidesmus indicus, Crataeva religiosa y Elettaria cardamomum.
El panamrutham se utiliza habitualmente en la medicina ayurvédica, pero la investigación científica disponible sobre este compuesto vegetal es mínima. Lo que sí tenemos es la investigación sobre las hierbas individuales utilizadas para componer el panamrutham. Sin embargo, es importante recordar que, hasta que se complete la investigación, tenemos un conocimiento limitado de cómo estas hierbas interactúan entre sí en su cuerpo. Hable con su médico antes de decidirse a añadir panamrutham a su dieta.
Información nutricional
Al igual que muchos productos ayurvédicos, el panamrutham no ha sido aprobado ni regulado por la FDA. Como resultado, no hay un tamaño de porción acordado para el panamrutham, ni hay ninguna información nutricional estandarizada disponible...
Posibles beneficios del panamrutham para la salud
Un bioensayo preliminar de los compuestos extraídos que se encuentran en el panamrutham muestra que puede tener ciertos beneficios para la salud. Sin embargo, esta investigación está todavía en sus fases preliminares. Hasta que se realicen más investigaciones sobre el panamrutham en su conjunto, el examen de los beneficios de las hierbas individuales que se encuentran en el panamrutham es nuestra mejor indicación de los posibles beneficios para la salud del panamrutham.
Mejora el estado de alerta
Un estudio sobre el vetiver, un ingrediente del panamrutham, demostró que la inhalación de aceites esenciales de vetiver puede mejorar los patrones de sueño y vigilia y mejorar el estado de alerta. Este estudio se realizó en animales, por lo que se necesitaría más investigación para ver si esos mismos efectos se encontrarían en los seres humanos. Además, inhalar aceites esenciales no es lo mismo que beber agua de hierbas. Sin embargo, esto puede indicar que el panamrutham podría mejorar el estado de alerta...
Regula el azúcar en la sangre
El clavo es uno de los principales ingredientes del panamrutham. Se ha demostrado que el clavo modera los niveles de azúcar en sangre en ratones con diabetes. Aunque se necesita más investigación para determinar si este mismo efecto se produciría en los seres humanos, esto indica que el panamrutham podría ser útil para las personas con diabetes?
Posibles riesgos del panamrutham
La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos aconseja tener precaución al utilizar medicamentos ayurvédicos, especialmente los comprados por Internet, porque no están regulados por la FDA. Un estudio demostró que el 21% de los medicamentos ayurvédicos comprados por Internet contenían metales pesados tóxicos. Hable con un médico antes de considerar el panamrutham, e investigue para asegurarse de que la empresa a la que compra es digna de confianza.
Alternativas más saludables
Debido a la falta de conocimientos médicos sobre los efectos del panamrutham, sus beneficios y riesgos para la salud no están claros. En lugar de recurrir a esta bebida poco estudiada, considera la posibilidad de probar el té verde, el té negro u otras infusiones.
