Trébol: ¿Hay beneficios para la salud?

Si alguna vez has ido a buscar tréboles de cuatro hojas, entonces ya estás familiarizado con la planta del trébol, que crece en abundancia en todo el mundo. Sin embargo, lo que tal vez no sepa sobre esta planta de la suerte es que, además de ser una cubierta común del suelo, el trébol se utiliza habitualmente como hierba medicinal.

Aunque el trébol silvestre se considera venenoso para los humanos en grandes cantidades, en pequeñas cantidades es comestible y potencialmente beneficioso para la salud. ?

Información nutricional

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) clasifica actualmente el trébol junto con los alimentos para animales y los medicamentos. El departamento no proporciona información estandarizada sobre el trébol rojo más allá de eso.?

No existe un tamaño de porción estandarizado para el trébol. Aunque el Instituto Nacional de Salud apoya la investigación sobre la composición del trébol, actualmente no se dispone de datos nutricionales específicos.

Posibles beneficios del trébol para la salud

Anecdóticamente, el trébol se ha utilizado para tratar desde los dolores menstruales hasta el asma. Sin embargo, los científicos sólo están empezando a investigar estos usos comunes del trébol. Aunque algunas afirmaciones sobre el trébol aún no han sido respaldadas por datos científicos, otras sí, entre ellas

Mejora de la salud ósea. La osteoporosis es un adelgazamiento de los huesos que suele producirse más tarde en la vida. Un factor que puede causar osteoporosis en las mujeres es la menopausia. Se ha demostrado que las isoflavonas, un compuesto presente en el trébol, mejoran la densidad mineral ósea durante la menopausia.

Reducción del riesgo de cáncer de próstata. Si el cáncer de próstata está presente en su familia, puede ser una buena idea añadir el trébol a su dieta. Se ha demostrado que el trébol rojo reduce las probabilidades de cáncer de próstata en los hombres. Sin embargo, tenga en cuenta que el trébol rojo puede interactuar negativamente con ciertos medicamentos utilizados para tratar el cáncer. Si ya tiene cáncer de próstata, asegúrese de preguntar a su médico antes de empezar a comer trébol...

Mejor circulación sanguínea. Las investigaciones sugieren que el trébol puede mejorar el flujo sanguíneo durante la menopausia. Aunque se necesitan más estudios para saber si el trébol puede mejorar el flujo sanguíneo en general, para las mujeres que atraviesan la menopausia, la hierba puede ser de gran ayuda...

Posibles riesgos del trébol

El trébol no está aprobado por la FDA, y los estudios no han demostrado claramente que sea útil para muchas condiciones de salud. Tenga cuidado de evitar el trébol si está embarazada o amamantando.