Yogi Tea: ¿Hay beneficios para la salud?

Yogi Tea es una compañía de té de hierbas que ofrece una selección de tés negros, tés verdes, tés de bayas, tés de hierbas sin cafeína y más. Cada sabor contiene un conjunto diferente de ingredientes y afirma proporcionar un beneficio diferente para la salud.

La mezcla de Yogi's Green Tea Super Antioxidant es un té verde que contiene extracto de semilla de uva, raíz de regaliz, hierba de limón y otras hierbas. La empresa afirma que el té aporta antioxidantes al organismo y ayuda a reducir los radicales libres.

En este artículo, analizamos si estas afirmaciones son ciertas o no. ¿Beber la mezcla de Té Verde Super Antioxidante de Yogi ofrece realmente beneficios para la salud?

Información nutricional

Una bolsa de té hace 8 onzas líquidas de té y contiene:

Calorías: 0

Cafeína: 15 mg

Extracto de semilla de uva ecológica: 27 mg

Mezcla patentada de hierbas: 2000 mg

Hierba limón orgánica

Hoja de té verde orgánico

Raíz de regaliz ecológica

Hoja de té verde de jazmín ecológico

Hoja de alfalfa ecológica

Raíz de bardana ecológica

Raíz de diente de león ecológica

Fruta de amla ecológica

Fruto del mirobálano bélico ecológico

Fruto de mirobalán chebúlico ecológico

Posibles beneficios para la salud del té verde Yogi

El té verde contiene polifenoles, una familia de compuestos orgánicos que pueden tener algunas propiedades beneficiosas para la salud.

El extracto de semilla de uva, otro ingrediente que se encuentra en la mezcla de Yogi Green Tea Super Antioxidant, contiene flavonoides, una clase de polifenol que ha demostrado tener efectos antioxidantes y otras propiedades protectoras.

Reducción del riesgo de enfermedades del corazón

Las investigaciones realizadas en animales sugieren que beber té puede tener algunos beneficios para la salud, principalmente debido a su alto contenido en polifenoles. Aunque los estudios en humanos aún no lo han demostrado de forma concluyente, son prometedores. La investigación observacional muestra que el consumo diario de 2 a 3 tazas de té puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Además, los flavonoides presentes en el té podrían ayudar a mantener el revestimiento de los vasos sanguíneos liso y elástico. Un estudio reveló que el consumo regular de té verde y oolong a lo largo de un año redujo el riesgo de desarrollar hipertensión.

La investigación también ha descubierto que los extractos de té verde reducen ligeramente la presión arterial en adultos obesos y con sobrepeso. Pero, debido al reducido número de participantes en el estudio, son necesarios más estudios para verificar sus resultados.

Aumento del estado de alerta

El té verde contiene cafeína, y el consumo de bebidas con cafeína a lo largo del día parece ayudar a mantener el estado de alerta.

Continúa

Reducción del riesgo de crecimiento de células cancerosas

Los polifenoles presentes en el té verde, especialmente el galato de epigalocatequina (EGCG) y la epigalocatequina (ECG):

• Tienen efectos antioxidantes y pueden proteger el ADN de las células del daño de los radicales libres

• Han demostrado la capacidad de frenar el crecimiento de las células tumorales en estudios de laboratorio y en animales

• Puede proteger contra los daños de la radiación ultravioleta B (UVB)

• Puede ayudar a mejorar la función del sistema inmunitario

• Puede ayudar a activar enzimas que pueden ayudar a proteger contra el desarrollo de tumores

Reducción de la descomposición del colágeno

El extracto de semilla de uva contiene una sustancia química llamada proantocianidina, que puede ayudar a proteger la salud de sus vasos sanguíneos al ralentizar la descomposición del colágeno.

Posibles riesgos del té verde Yogi

Debería ser seguro para usted consumir hasta 8 tazas de té verde al día. Pero podría ser útil tener en cuenta lo siguiente antes de preparar o consumir la mezcla superantioxidante de té verde de Yogi:

Cáncer de esófago

Las investigaciones han demostrado una relación entre el consumo de té caliente y un mayor riesgo de cáncer de esófago, lo que sugiere que las bebidas a alta temperatura pueden causar lesiones celulares y podrían provocar cáncer. El riesgo proviene de la temperatura de la bebida, y no del contenido del té verde en sí.

Preocupación en el embarazo

Debe limitar su consumo de cafeína a no más de unos 300 miligramos al día durante el embarazo y la lactancia. Esto se debe a que la cafeína pasa a la leche materna y puede afectar al bebé lactante. El té verde tiene el potencial de aumentar el riesgo de defectos de nacimiento relacionados con la deficiencia de ácido fólico.

Interferencia con la medicación

Si está tomando medicamentos para la presión arterial alta o las enfermedades del corazón, es posible que desee evitar el té verde. En grandes cantidades, el té verde puede reducir la eficacia del betabloqueante nadolol, un fármaco comúnmente utilizado para tratar afecciones relacionadas con la presión arterial alta y las afecciones cardíacas.

El extracto de semilla de uva puede ser inseguro en caso de un trastorno hemorrágico, una operación quirúrgica inminente o si se toman anticoagulantes, como la aspirina o la warfarina.