Té de caléndula: ¿Hay beneficios para la salud?

El té de caléndula es una bebida suave y ligeramente amarga que ofrece una serie de beneficios para la salud.

Hace tiempo que es popular en la medicina herbal por sus supuestas propiedades curativas. El té elaborado con la planta Calendula officinalis suele aplicarse externamente sobre heridas y quemaduras, o tomarse internamente para curar los tejidos de la boca, la garganta y el tracto digestivo.

Información nutricional

Las vitaminas y minerales presentes en el té de caléndula no han sido ampliamente publicadas, y pueden ser insignificantes.

Como la mayoría de los tés, una taza de té de caléndula sin endulzar contiene:

• 0 calorías

• 0 gramos de fibra

• 0 gramos de proteínas

• 0 mg de sodio

• 0 gramos de grasa, colesterol, hidratos de carbono y azúcar

Posibles beneficios del té de caléndula para la salud

Las investigaciones sugieren que la caléndula merece su reputación para la curación de heridas. Las propiedades antifúngicas y antimicrobianas de la hierba ayudan a prevenir infecciones y a curar lesiones en los tejidos del cuerpo.

También se sabe que la caléndula tiene componentes antiinflamatorios y antioxidantes, que podrían ayudar a combatir el cáncer, proteger contra las enfermedades del corazón y aliviar la fatiga muscular.

El té de caléndula también puede

Ayudar a curar la piel. En lugar de beberse, el té de caléndula suele aplicarse directamente sobre la piel para favorecer la curación. En un estudio, el 78% de los participantes que trataron las úlceras de los pies relacionadas con la diabetes con té de caléndula mostraron una curación completa. Otro estudio demostró que el 72% de los participantes que utilizaron té de caléndula experimentaron una curación completa de las úlceras de las piernas, en comparación con menos de un tercio del grupo de control.

Proporciona antioxidantes. Las investigaciones preliminares sugieren que el té de caléndula puede ofrecer potentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

La caléndula está llena de carotenoides y flavonoides, que se sabe que ayudan a reducir el riesgo de cáncer y otras enfermedades.

Posibles riesgos del té de caléndula

En algunos casos, el té de caléndula puede causar una leve irritación o una reacción alérgica al ponerlo en la piel. Los médicos también advierten que puede haber interacciones inesperadas cuando se toma té de caléndula y se toman sedantes.

Se necesitan más investigaciones para averiguar si la caléndula es segura para las mujeres embarazadas o en período de lactancia. Así que, por ahora, las mujeres que estén en cualquiera de los dos casos deben mantenerse alejadas del té de caléndula.

Alternativas más saludables

Si tienes una reacción alérgica al té de caléndula, o estás embarazada o amamantando, dependiendo de para qué estabas usando el té de caléndula, hay una serie de hierbas que pueden darte beneficios similares. Algunas de ellas son:

• Aloe

• Cayena

• Manzanilla

• Equinácea

• Matricaria

• Linaza

• Té verde

• Lavanda

• Cardo mariano

• Romero

• Hierba de San Juan

• Cúrcuma