Cómo conseguir que la gente tenga la información correcta sobre la diabetes tipo 2
Por George Joe Trotter Jr., BSN, RN, CDCES, en declaraciones a Hope Cristol
Trabajo directamente en el Programa de Gestión de la Diabetes de Emory Healthcare, en Atlanta, como enfermero y especialista certificado en atención y educación diabética. Intentamos dotar a los pacientes de las habilidades y los conocimientos necesarios para mejorar el control de su diabetes. Cuando acuden a nosotros, no siempre saben cómo controlar su diabetes correctamente, aunque lleven un tiempo viviendo con ella.
Creo que uno de los principales retos para las personas con diabetes es que hay muchísimas fuentes de información, y no todas son fiables. Las fuentes en las que se puede confiar son lugares como la Association of Diabetes Care and Education Specialists, la ADA [Asociación Americana de la Diabetes] y la JDRF [Juvenile Diabetes Research Foundation].
Luego están los blogs personales y los grupos de redes sociales. En ellos suelen participar personas que viven con diabetes o cuyos familiares la padecen. Pueden ser grandes recursos de apoyo, pero a veces tienen información que no está respaldada por la ciencia médica. Lo mismo puede decirse de los consejos sobre la diabetes de familiares y amigos.
Por ejemplo, una idea errónea que oigo con frecuencia es que, una vez que se tiene diabetes, ya no se pueden tomar carbohidratos. Eso no es cierto. Todo el mundo necesita algo de carbohidratos. Cuando se tiene diabetes, hay que aprender a limitarlos -y a elegir el tipo correcto de carbohidratos de alimentos naturales y no procesados
Por qué necesitas un asesoramiento personalizado
Cuando se tiene diabetes, lo que funciona para usted puede no ser lo que funciona para otra persona. No es un consejo único para todos. Su médico, su NP [enfermera especializada] o su especialista en educación y cuidado de la diabetes pueden ayudarle con sus necesidades individuales.
Tenga en cuenta que los diferentes gustos, las diferentes culturas y las diferentes preferencias también entran en juego en el control de la diabetes. Donde yo trabajo, la población tiende a ser afroamericana, así que tenemos que ayudarles a encontrar versiones más saludables de los alimentos típicos en sus dietas.
También vemos muchas personas latinas con diabetes. Sus dietas tienden a ser más cargadas de carbohidratos. Queremos ayudarles a adaptar una versión más saludable de lo que normalmente comen, así que les educamos en el tamaño de las porciones y en la importancia de elegir alimentos de diferentes grupos.
A veces se necesita información específica para un problema concreto, y eso es algo en lo que podemos ayudar. Tenemos una paciente que había estado tomando su medicación por inyección durante 2 años, pero sus números no mejoraban. Se había estado inyectando en el mismo lugar una y otra vez y había desarrollado puntos duros, tejido cicatricial. Debido a esto, la medicación no se podía absorber completamente. Le dijimos que tenía que rotar los lugares de las inyecciones y, al cabo de unas semanas, empezamos a ver cómo bajaban sus cifras.
Continúa
Las redes sociales no son necesariamente el mejor lugar para obtener información sobre cómo controlar la diabetes, pero pueden proporcionar parte del apoyo social que es importante cuando se vive con una enfermedad duradera. Como tengo diabetes, me gusta unirme a grupos de redes sociales que me hacen sentir parte de la comunidad diabética.
Suelo recomendar las redes sociales (especialmente los grupos Beyond Type 1 y Beyond Type 2 de Facebook) para ayudar a las personas a sobrellevar la enfermedad, especialmente si no tienen familia u otros seres queridos cerca. Es importante contar con un buen sistema de apoyo cuando se trata de lidiar con los impactos emocionales a largo plazo de la diabetes: la frustración, el agotamiento. Puedes dar a conocer tus sentimientos y encontrar ideas de otras personas sobre cómo manejar el estrés.
Si el agotamiento es grave, es posible que necesites algo más que un grupo de Facebook como apoyo. En ese caso, te aconsejo que acudas a un profesional de la salud mental, a un grupo de apoyo en persona o a un grupo de apoyo en línea. Controlar el impacto emocional de la diabetes puede ser tan importante como controlar la medicación.
