La mastitis es una enfermedad dolorosa que afecta a un 10% de las mujeres que dan el pecho. La mastitis es especialmente común durante las primeras semanas de lactancia y durante el proceso de destete. El proceso de destete es cuando se deja de dar el pecho al bebé, ya sea porque usted lo decide o porque su hijo ya no quiere comer de esta manera.
Aunque esta enfermedad suele afectar a las mujeres que dan el pecho, a veces también puede afectar a las que no lo hacen, así como a los hombres.
Si tienes mastitis, el alivio puede estar tan cerca como tu propia cocina. La col es un remedio casero popular y eficaz para la mastitis.
Síntomas de la mastitis
Antes de echar mano de las hojas de col, es importante revisar los síntomas.
La congestión mamaria leve, cuando tus pechos se llenan de demasiada leche, suele resolverse por sí sola con la lactancia materna regular o la extracción de leche. La congestión mamaria leve puede sentirse como un dolor sordo, una pesadez o una plenitud en el pecho. Puede resultar incómodo, pero no debería ser demasiado doloroso.
Si tienes una congestión mamaria leve, a menudo es mejor evitar los tratamientos que puedan limitar tu futura producción de leche. Si mantienes el flujo de leche con la lactancia y la extracción regulares, puedes esperar que la congestión leve desaparezca sin necesidad de tratamiento.
A veces, la congestión mamaria puede agravarse y provocar una inflamación. La inflamación del tejido mamario se denomina mastitis. La congestión severa o la mastitis pueden ser muy dolorosas y querrás tomar medidas para aliviar los síntomas.
Los síntomas de una congestión o mastitis severa incluyen:
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Dolor en las mamas
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Enrojecimiento y calor en el pecho
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Secreción inusual de su pezón.
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Hinchazón o un bulto en su seno.
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Una disminución de la producción de leche en la mama afectada
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Fiebre o síntomas parecidos a los de la gripe
La mastitis provoca mucho dolor, lo que puede alterar o incluso interrumpir tus planes de lactancia. Si tienes una congestión severa o mastitis, puedes obtener el alivio que tanto necesitas con las hojas de col.
Los beneficios de la col para la mastitis
La col es un remedio casero eficaz para la mastitis. La col es incluso más efectiva que las compresas de hielo u otros tratamientos populares para aliviar la dolorosa congestión.
El uso de hojas de col para la mastitis tiene muchos beneficios. La col es:
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Fácil de usar
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Natural y seguro
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Barato
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Eficaz para reducir el dolor y la hinchazón
Si tienes dolor por mastitis, la col puede ayudarte a seguir amamantando a tu bebé durante más tiempo.
La razón exacta por la que las hojas de col son tan eficaces no es segura. La col, como todas las verduras crucíferas, contiene propiedades antiinflamatorias, que probablemente desempeñen un papel. Lo que sí es cierto es que las hojas de col han ayudado a muchas mujeres a aliviar el dolor de la mastitis y la congestión.
Cómo usar las hojas de col para la mastitis
Si usted está experimentando dolor debido a la congestión severa o mastitis, siga estos pasos para obtener alivio:
Seleccione una col verde. Debe ser fresca y no estar marchita. Una col fría puede sentar bien, pero una col a temperatura ambiente es igual de efectiva.
Enjuague a fondo la col para eliminar las bacterias y otras contenciones. Seque las hojas con un paño limpio o una toalla de papel.
Prepara las hojas. Puede quitar las venas gruesas para ayudar a que la hoja se amolde a la forma de su pecho. También puede cortar una hendidura o agujero en la hoja para su pezón.
Si ves que las hojas de col no tienen el tamaño o la forma adecuada para cubrir tus pechos, puedes triturar las hojas o molerlas en una batidora.
Coloca la col sobre tu pecho. Cubra toda la superficie de su pecho afectado con la col picada o las hojas enteras. Sus pezones pueden permanecer descubiertos.
Mantén la col sobre tu piel durante unos 20 minutos. Un sujetador holgado ayudará a mantener las hojas de col en su sitio.
Repita los pasos anteriores dos veces al día con hojas de col frescas hasta que la congestión se alivie.
Puede esperar sentir alivio a los 30 minutos de aplicar las hojas de col. Asegúrese de mantener el flujo de leche con la lactancia regular o la extracción de leche. Esto minimizará la inflamación de los senos y le ayudará a mantener su suministro de leche.
Riesgos de las hojas de col para la mastitis
Evita si tienes alergia. Si eres alérgica a la col, debes limitarte a las compresas. Aunque las hojas de col son eficaces para aliviar la congestión, también puede ser útil alternar compresas calientes y frías para disminuir el dolor.
No aplique la col sobre la piel rota. Evite colocar la col sobre cualquier zona de piel rota, incluidos los pezones agrietados.
Vigila tu producción de leche. En cuanto sientas alivio de tu congestión, es importante que dejes de usar las hojas de col. Las hojas de col pueden reducir la producción de leche.
Es posible que necesites antibióticos. Esto es especialmente cierto si tienes fiebre o síntomas de gripe. Las hojas de col pueden ayudar a reducir las molestias de la inflamación y la congestión, pero no pueden tratar una infección grave. Si tienes fiebre o si los síntomas continúan o empeoran, podrías necesitar antibióticos.
