El mejor CBD para dormir y relajarse | Los 10 mejores productos y marcas

Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir en Pinterest Imprimir Email Guardar los 10 mejores CBD para dormir | Cómo los elegimos | Información importante | Preguntas frecuentes

¿Estás buscando el mejor CBD para dormir y relajarte? Según la Fundación Nacional del Sueño, millones de estadounidenses se ven afectados cada año por problemas relacionados con el sueño, y aproximadamente 1 de cada 5 tiene problemas para dormir. Además, el insomnio en toda regla afecta hasta al 15% de la población estadounidense. Estas estadísticas son preocupantes si se tiene en cuenta lo vital que es el sueño para nuestra salud y bienestar cotidianos. El sueño es increíblemente reparador y desempeña un papel crucial en la reparación del cuerpo y la mente.

La falta de sueño está vinculada a un mayor riesgo de sufrir varios problemas de salud, como depresión, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes, problemas de memoria y aumento de peso. Cosas como la atención plena y la meditación han funcionado de maravilla para que la gente recupere la calidad del sueño, pero si necesitas algo más, el CBD puede ser la respuesta.

También conocido como cannabidiol, el CBD se ha convertido en una ayuda para el sueño cada vez más popular, aclamada por los usuarios por ayudarles a conseguir un sueño reparador sin el aturdimiento y otros efectos secundarios que acompañan a los somníferos tradicionales.

Sin embargo, con tantas marcas de CBD en el mercado, ¿cómo puedes estar seguro de cuál es la mejor para ti? Hemos investigado docenas de marcas de CBD para encontrar las que tienen los mejores suplementos de CBD para dormir.

Sigue leyendo para descubrir el mejor CBD para dormir e información adicional sobre cómo incorporar el CBD a tu rutina nocturna y por qué puede ofrecer una buena alternativa a los somníferos farmacéuticos.

Las mejores marcas de CBD para dormir: Nuestras 10 mejores selecciones

• Dormir en el sueño

  - Mejor CBD en general para el sueño

• Joy Organics

  - Subcampeón

• Kanibi

  - Mejor diseño de producto

• Vías verdes

  - De alta confianza

• Alma CBD

  - Las mejores bombas de baño para dormir

• CBDfx

  - Mejor variedad de productos

• CBDistillery

  - Las mejores tinturas de CBD para dormir

• Pilas naturales

  - La mejor relación calidad-precio

• Koi CBD

  - Los mejores sabores

• Sólo CBD

  -Budget-Friendly

Slumber Sleep: el mejor CBD en general para el sueño

Aunque Slumber Sleep se lleva el primer puesto del mejor CBD para dormir, técnicamente no fabrican ayudas para el sueño con CBD. En su lugar, la línea de productos para dormir contiene principalmente CBN - abreviatura de cannabinol - un cannabinoide menor que se encuentra en la planta de cáñamo y que se cree que tiene beneficios terapéuticos para el sueño y la tranquilidad.

Pros:

• Los productos contienen CBN, conocido por sus beneficios para el sueño

• Amplia variedad de ayudas para el sueño, incluidas las destinadas a sus mascotas

• Probado por terceros para comprobar su seguridad y pureza

• Sabores deliciosos

• Productos no psicoactivos

• Envío gratuito y garantía de 30 días

Cons:

• Puede no tener los mismos beneficios (por ejemplo, alivio del dolor y la ansiedad) que los productos con CBD

Acerca de los productos para dormir Slumber

Aunque el CBN es un subproducto de la degradación del THC, no provoca la misma respuesta psicoactiva ni ninguno de los otros efectos secundarios adversos asociados al THC. Sin embargo, si le preocupa la dosis, Slumber Sleep realizó un estudio independiente sobre el sueño y descubrió que para la mayoría de los participantes, sólo 10 mg de CBN era la dosis óptima para una buena noche de sueño.

Usted tiene un montón de opciones sobre la administración de su 10 mg de CBN por la noche con la variedad de Slumber Sleep de aceites, cápsulas, gomitas, cápsulas y tópicos. También tienes una amplia selección de sabores, cada uno con un delicioso tema afrutado, incluyendo frambuesa, sandía y fresas y crema.

Su amplia gama de productos incluye ayudas para el sueño que contienen sólo CBN como ingrediente activo y productos con ingredientes adicionales -incluyendo la melatonina y el CBD- que pueden ayudar a producir el "efecto séquito", lo que significa que es más eficaz que cualquiera de los ingredientes utilizados por separado.

Los suplementos para el sueño más destacados de Slumber Sleep incluyen:

• Gominolas Delta 8 con CBD:

  Especialmente formuladas para ser de acción rápida con la adición de Delta 8, que es un compuesto similar al THC, que puede estimular la sensación de relajación y ser utilizado como una ayuda natural para dormir.

• CBD de espectro completo 3:1 y tintura de CBD:

  La tintura para dormir de aceite de CBD de doble acción contiene una alta dosis de CBD y CBN de espectro completo, además de otros cannabinoides para producir un efecto séquito que puede ayudar a dormir y aliviar el dolor y la inflamación.

• Gominolas de CBN con melatonina:

  La combinación de melatonina natural y CBN de primera calidad está diseñada para ayudar a regular su ciclo de sueño y la cantidad de su sueño REM para una noche más descansada.

Joy Organics - Mejor subcampeón de CBD para el sueño

Joy Organics ofrece varios productos que pueden ayudar con los trastornos del sueño y fomentar un buen descanso nocturno. Elige entre el aceite de CBD para dormir que contiene melatonina, gomitas de CBD para aliviar el estrés que pueden ayudarte a relajarte, e incluso cápsulas blandas con la cantidad justa de melatonina y CBD para esas noches inquietas.

Pros:

• Varias ayudas naturales para el sueño específicamente diseñadas para ayudar con los trastornos del sueño

• Productos de CBD de acción rápida

• Informes de laboratorio de acceso público

• Suscríbase y ahorre un 20% de descuento

• Garantía de devolución del dinero

Cons:

• No hay opciones de aislado de CBD

Acerca de los productos de Joy Organics

Joy Organics fue iniciada por alguien que ella misma tenía dificultades para dormir. Joy Smith (es decir, la "Joy" de Joy Organics) encontró alivio para su dolor y su falta de sueño después de usar el CBD y desde entonces ha lanzado una gama de productos para ayudar a otros con sus ciclos de sueño.

Nos encanta que estos productos hayan sido creados por alguien que los ha probado y que se apasiona por llevar al mercado sólo los productos de CBD de mejor calidad.

Los productos que se pueden probar son:

• Cápsulas blandas de CBD de amplio espectro con melatonina y CBN para el sueño:

  Contiene 3 mg de melatonina y 3 mg de CBN.

• Aceite y tinturas de CBD:

  Joy Organics ofrece una gama de aceite de CBD que puede ayudarte a dormir adecuadamente. Vienen de espectro completo o amplio, y algunos incluso contienen THC para esa ayuda extra.

• Gominolas de CBD:

  Si el estrés te hace perder el sueño por la noche, estas gomitas te ayudarán a quitarte de encima el estrés sin dejarte aturdido al despertar.

Kanibi - Mejor diseño de producto

Kanibi apuesta por la perfección en la creación de sus aceites, gominolas y chicles con infusión de CBD. Su aceite de cáñamo se extrae limpiamente del cáñamo 100% orgánico cultivado en los Estados Unidos, que se infunde en los productos utilizando cero colores artificiales, sabores o conservantes.

Ventajas:

• Mezcla de CBD dedicada a la noche

• Buena variedad de productos

• Extracción limpia de CO2

• Ingredientes naturales

• Cáñamo 100% orgánico cultivado en Estados Unidos

• Garantía de devolución del 100% del dinero

Cons:

• Caro en comparación con otras marcas

Kanibi CBD para el sueño y productos de aceite de CBD

Cada lote se somete a una doble prueba de laboratorio en laboratorios independientes para garantizar la seguridad y la potencia, con los resultados de las pruebas disponibles públicamente. Vea los resultados por sí mismo, y estará satisfecho de que cualquier suplemento de CBD que elija esté libre de pesticidas y otras toxinas, tanto inorgánicas como orgánicas.

Aunque Kanibi sólo tiene un producto específicamente formulado para mejorar la calidad del sueño, su gama de productos incluye una variedad de tinturas de aceite en distintas concentraciones para que puedas controlar tu dosis. Esto incluye tanto el aceite de CBD de espectro completo como el aislado de CBD, según tu preferencia.

Las cápsulas blandas sin sabor, las gomitas de CBD afrutadas o los chicles de CBD con sabor a menta pueden ayudar a aliviar la ansiedad si es algo que te impide relajarte al final del día. Sin embargo, si quieres conciliar el sueño rápidamente con una dosis menor de CBD, puedes probar:

• Mezcla nocturna de CBD y CBN:

  Con la misma fórmula base que las tinturas de aceite de CBD de espectro completo de la marca, la mezcla nocturna está reforzada con CBN y terpenos para conseguir lo último en ayuda al sueño gracias al efecto séquito. La tintura para dormir está disponible en 25 mg y 50 mg de CBD por gotero para controlar su dosis.

Vías verdes: de gran confianza

Si buscas una marca de CBD en la que depositar tu confianza, no busques más que Green Roads. Con una línea de productos creada por farmacéuticos, puedes estar seguro de que Green Roads no lanza un producto a menos que sepa que funciona.

Pros:

• Línea de sueño integral

• Desarrollado por los farmacéuticos

• Se mezcla con la melatonina

• Vegano y sin gluten

• Sin ingredientes artificiales

• Suscríbete y ahorra

Cons:

• El perfil de sabor podría mejorarse

Aceite de CBD Green Roads y otros productos para el sueño

Dependiendo de tu formulación preferida, habrá un remedio para dormir con CBD adecuado para ti de Green Roads, con tinturas de aceite, cápsulas y gomitas. Sea cual sea tu elección, la calidad está ahí con todos los extractos de CBD obtenidos de plantas de cáñamo de granjas estadounidenses.

Puede comprobar la potencia, la pureza y la calidad de cada producto escaneando el código QR del envase para ver los resultados de las pruebas detalladas realizadas por terceros. El certificado de análisis confirma que los productos de CBD de Green Roads están libres de pesticidas, micotoxinas, disolventes residuales y microbios dañinos.

Cada producto de la Línea del Sueño está especialmente formulado para ayudar a una noche de mejor sueño e incluye:

• Gominolas para dormir Zs:

  Cada gominola con sabor a mora contiene 5 mg de melatonina y 25 mg de CBD (de amplio espectro) para ayudar a regular tu ciclo de sueño.

• Cápsulas de CBD para dormir:

  Presentan la misma formulación que las gomitas para dormir, pero con aislado de CBD en lugar de CBD de amplio espectro para aquellos que quieren que su ayuda para dormir esté completamente libre de THC.

• Aceite de CBD Dulce Sueño:

  Cada porción de 1 ml de la tintura de bayas dulces contiene 22,5 mg de CBD, 2,5 mg de CBN y 2,5 mg de melatonina. Mantén el aceite de CBD Sweet Sleep bajo la lengua durante 30 segundos antes de tragarlo y los dos cannabinoides complementarios desencadenarán el efecto séquito para un sueño reparador.

Soul CBD - Las mejores bombas de baño de CBD para dormir

Si no te interesa tomar un ingerible para ayudarte a dormir y, en cambio, prefieres relajarte en la bañera después de un duro día de trabajo, Soul CBD ofrece justo lo que necesitas: bombas de baño. Están hechas con ingredientes totalmente naturales que se cultivan de forma orgánica. Sólo tienes que echar una en la bañera y relajarte.

Si el remojo no es suficiente ayuda, Soul CBD también ofrece otros productos hechos específicamente para ayudar a aquellos con trastornos del sueño, incluyendo gomitas, cápsulas y aceites de CBD para dormir.

Pros:

• Diferentes opciones diseñadas para ayudar al sueño y a la relajación

• De cultivo ecológico

• Ayudas para el sueño totalmente naturales

• Completamente libre de THC

• Formulado por un médico

• Probado por un laboratorio de terceros con resultados disponibles en línea

Cons:

• Gama mínima de productos

Productos de Soul CBD para ayudar a tus ciclos de sueño

La gama de productos de Soul CBD para mejorar el sueño es bastante mínima, pero hay algo para todos. Elige entre:

• Bombas de baño de CBD:

  Cada bomba de baño de CBD contiene 35 mg de CBD. Simplemente déjala caer en tu bañera y sumérgete durante 30 minutos.

• Aceite de CBD para el sueño:

  Soul CBD también ofrece un aceite de CBD para dormir en tres potencias diferentes: 500 mg, 1.000 mg o 1.500 mg de CBD por frasco.

• Gominolas para dormir:

  Estas dulces golosinas contienen CBD, CBN y terpenos para dormir, mezclados con manzanilla calmante y miel. Están formuladas para ayudarte a conseguir un sueño profundo.

• Cápsulas de sueño:

  Son fáciles de tomar y contienen tanto CBD como melatonina. Solo tienes que tomarte una unos 30 minutos antes de irte a dormir y te quedarás dormido en un abrir y cerrar de ojos.

CBDfx - La mejor variedad de productos

CBDfx te da una amplia opción de cómo tomar tu suplemento para dormir con CBD, con una línea de productos para dormir con CBD que incluye gomitas, cápsulas, líquidos para vapear y tinturas de aceite de CBD. La marca no sacrifica la calidad por la variedad, ya que todos los productos de CBDfx son completamente orgánicos, no transgénicos y están hechos con ingredientes naturales.

Pros:

• Amplia variedad de suplementos para dormir con CBD

• Los ingredientes activos incluyen CBN, terpenos para el sueño y más

• Variedad de potencias de CBD

• Orgánico, no transgénico y 100% natural

• Pruebas exhaustivas realizadas por terceros

• Garantía de 60 días

Cons:

• Algunos productos pueden tener un efecto psicotrópico

Tintura de aceite para dormir CBDfx y otros productos

Junto con el CBD extraído de forma limpia, los suplementos para dormir de CBDfx también contienen ingredientes adicionales, como una mezcla de terpenos calmantes, CBN y melatonina, todos ellos conocidos por promover la relajación y regular el sueño.

No todo el mundo tiene la misma tolerancia o necesidades de CBD. Por ello, CBDfx ofrece sus tinturas de aceite en tres formulaciones diferentes. Esto permite que más personas obtengan la mejor dosis de CBD, dependiendo de su nivel de alteración del sueño.

La seguridad es vital para CBDfx, ya que toda su línea de CBD se produce exclusivamente en instalaciones CGMP (Current Good Manufacturing Practice), lo que garantiza unos estándares de calidad clínica. Una vez fabricados, los productos se someten a ocho pruebas para detectar impurezas e imperfecciones, y para tranquilidad del cliente, cada producto incluye un código QR para su correspondiente informe de laboratorio.

Entre los productos más destacados de CBDfx para favorecer un buen descanso nocturno se encuentran:

• Gomitas de CBD con melatonina para el sueño:

  Con 50 mg de CBD y 5 mg de melatonina, la dosis más alta de estas gomitas puede ayudar a quienes tienen insomnio. Están infundidas con productos botánicos adicionales conocidos por sus efectos relajantes, como la manzanilla, la melisa y el extracto de pasionaria.

• Cápsulas nocturnas de CBD y CBN para el sueño:

  Cada cápsula contiene 30 mg de CBD de amplio espectro y 2,5 mg de CBN y productos botánicos calmantes como los terpenos y la raíz de valeriana para ayudarte a relajarte y caer en un sueño reparador.

• Mezcla de dulces sueños:

  Contiene Delta 9 y CBN, es de acción rápida y promueve un sueño reparador. La potente tintura contiene CBD, CBN y una mezcla de terpenos para el sueño. Cada dosis también incluye 2,5 ml de THC, que puede causar efectos psicotrópicos.

CBDistillery - Las mejores tinturas de CBD para dormir

Un veterano de la industria del CBD, CBDistillery ofrece una amplia gama de productos de CBD fiables que abordan muchos beneficios, incluido el sueño. Ofrecen productos de CBD de espectro completo y sin THC, y una variedad de potencias y métodos de administración.

Pros:

• Variedad de fórmulas, productos y potencias de CBD para dormir

• Disponibles como de espectro completo o sin THC

• Cáñamo no transgénico cultivado en Colorado

• Pruebas exhaustivas realizadas por terceros

• Opciones asequibles

• Garantía de satisfacción de 60 días

Cons:

• Opciones de sabor limitadas

Productos de CBDistillery para el insomnio y otros trastornos del sueño

Las tinturas de aceite de CBD de espectro completo de CBDistillery vienen en varias potencias, que van de 17 a 167 mg de CBD por ml, lo que facilita la obtención de la potencia adecuada para satisfacer tus necesidades personales. Las tinturas de la marca también contienen aceite de coco fraccionado (MCT), que mejora la biodisponibilidad del CBD para obtener resultados más rápidos y mejores.

La línea de CBD para dormir no termina ahí. Si no te gusta el sabor de las tinturas, CBDistillery también tiene una selección de cápsulas, gomitas e incluso una mezcla para bebidas con un relajante sabor a manzanilla.

La marca es completamente transparente en cuanto al proceso de fabricación y a sus productos, y ofrece completos informes de pruebas de terceros que verifican la potencia y la pureza de sus suplementos de CBD.

Nuestras mejores selecciones de suplementos para dormir con CBD de CBDistillery incluyen:

• Sinergia del sueño CBN + CBD Tintura para el sueño:

  La combinación de CBD, CBN y terpenos activa el efecto séquito para un mejor sueño nocturno. Un estudio de 2021 verificó que más del 70% de los participantes coincidieron en que la tintura era mejor que cualquier otra ayuda para dormir que hubieran probado anteriormente.

• Mezcla de bebidas para la sinergia del sueño:

  Una mezcla de 25 mg de CBD, raíz de valeriana, L-teanina, extracto de manzanilla y terpenos, esta bebida soluble en agua es un excelente complemento para una rutina nocturna relajante.

• Gomitas para dormir de CBD + Melatonina:

  Especialmente formuladas para su uso nocturno, cada gominola contiene 30 mg de CBD y 2 mg de melatonina para favorecer un sueño reparador. Las gomitas recubiertas de azúcar con su sabor a bayas mixtas serán bienvenidas por los más golosos.

Pila natural: la mejor relación calidad-precio

Desde 2013, Natural Stacks ha estado creando suplementos nutricionales para ayudar a las personas a mejorar su salud y función cerebral. Junto con el impulso de la concentración, la claridad y el estado de ánimo, Natural Stacks también ofrece algunos suplementos de CBD que han sido especialmente formulados para aliviar el estrés y apoyar el sueño.

Pros:

• Buena relación calidad-precio

• CBD de amplio espectro para obtener terpenos y cannabinoides adicionales

• Pruebas de terceros

• Infusión de lavanda

• Ingredientes totalmente naturales

• Los productos se pueden apilar entre sí

Cons:

• Rango mínimo de sueño del CBD

Productos de CBD para el sueño de Natural Stacks

Al igual que con todas las fórmulas de la marca, su suplemento de CBD para el sueño cuenta con trazabilidad de los ingredientes, divulgación completa de la etiqueta y pruebas exhaustivas de laboratorio de terceros en cada lote.

• Sueño de CDB:

  La adición de aceite de oliva con infusión de lavanda y melatonina y CBD de amplio espectro ofrece una solución natural para conciliar el sueño más rápido, mejorar la calidad del mismo y despertarse sintiéndose renovado.

Aunque la gama de productos de CBD de Natural Stacks es mínima, se pueden apilar entre sí. Además de Dream CBD, también ofrecen Omega CBD, que combina el extracto de cáñamo de amplio espectro con ácidos grasos omega-3 (precursores de los endocannabinoides) para permitir una rápida absorción para estar tranquilo durante el día.

Koi CBD - Los mejores sabores

Aunque Koi CBD solo tiene un producto en su gama diseñado específicamente para el sueño, tienen una extensa línea de productos que aborda varias preocupaciones adicionales, como la relajación, el alivio del dolor, la recuperación, la concentración y el bienestar.

Pros:

• Amplia gama de sabores

• El cáñamo se cultiva y procesa en los Estados Unidos

• Pruebas de terceros

• Amplia línea de productos de CBD

• Suscríbete y ahorra

Cons:

• Sólo una ayuda para dormir con CBD

Productos de Koi CBD para el sueño

No busques más allá de Koi CBD si estás aburrido de los productos de CBD sin sabor o insípidos. Sus aceites de CBD, gomitas y jugos para vapear vienen en una amplia gama de sabores, como lima-limón, limonada de bayas, menta, lima, sandía y mucho más.

Con Koi CBD no sólo se trata del sabor. También se esfuerzan por cumplir con los estándares de alta calidad. Utilizan laboratorios independientes y acreditados para comprobar la potencia y la pureza de sus extractos de cáñamo cultivados en Estados Unidos. Una vez que el extracto ha sido infundido en sus productos, son probados repetidamente durante el proceso de fabricación, con todos los resultados disponibles públicamente.

Muchos de los productos de Koi CBD se pueden utilizar para aliviar el estrés y ayudar a la relajación, ayudándote a relajarte después de un largo día, pero tienen gomitas que han sido formuladas explícitamente para ayudar a dormir:

• Gominolas de CBD | Descanso nocturno:

  Cada porción de dos gomitas de cereza y lima contiene 20 mg de CBD de amplio espectro con el añadido de 5 mg de melatonina para ayudar a conciliar el sueño. Están certificadas como veganas, kosher y 100% libres de alérgenos.

Just CBD - De bajo presupuesto

Just CBD se ha hecho un nombre por sí mismo al proporcionar un servicio al cliente amigable y representantes de ventas bien informados. Creen en proporcionar los mejores productos que ayudarán a mejorar el bienestar mental y físico de sus clientes, y creen en la total transparencia, compartiendo sus informes de laboratorio en línea para que los clientes los vean.

Pros:

• Gran servicio de atención al cliente

• Buena gama de productos

• Los resultados de los laboratorios de terceros son fácilmente accesibles

• Asequible

• Grandes sabores

Cons:

• No es vegano

Esta marca ofrece una amplia gama de productos de CBD, incluyendo los de amplio espectro, los de espectro completo y los aislados de CBD. Just CBD cuenta con la certificación GMP y utiliza cáñamo orgánico y doméstico para todos sus productos, asegurándose de que sus productos sean de la más alta calidad.

Las gomitas de CBD para dormir vienen en sabrosos sabores, como cereza, pomelo rosa, sandía, fresa, piña y mango, entre otros. Con la melatonina añadida, seguro que tendrás un buen descanso nocturno.

Cómo elegimos los mejores productos de CBD para dormir

Investigamos cuidadosamente docenas de marcas en busca de una variedad de productos de alta calidad y de la satisfacción del cliente para asegurarnos de elegir los mejores para nuestra lista cuidadosamente curada.

Calidad de los ingredientes

Los mejores cannabinoides provienen del cáñamo de calidad. Por lo tanto, preferimos las marcas que obtienen su cáñamo de cultivadores nacionales que utilizan prácticas de agricultura ecológica sin pesticidas ni herbicidas.

Lo siguiente son los ingredientes activos. El CBD por sí solo puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, pero cuando se combina con otros ingredientes activos como la melatonina y el Delta 8, la calidad del sueño puede aumentar aún más.

Por último, nos aseguramos de que nuestras marcas elegidas utilizaran THC de amplio espectro o de espectro completo. El CBD de amplio espectro contiene muchos compuestos naturales que pueden ayudar a la relajación y al sueño, pero normalmente no contiene THC. Mientras que el CBD de espectro completo también contiene terpenos, como el limoneno y el beta-pineno, que pueden ayudar a potenciar los beneficios del CBD para el sueño.

Pruebas de terceros

Una marca de CBD debería ofrecerte la tranquilidad de que sus productos son seguros. Esto significa proporcionar resultados actualizados de pruebas de terceros que muestren la pureza y la potencia, en forma de un certificado de análisis, que verifique:

• El contenido de CBD y otros ingredientes activos son los anunciados.

• El CBD es realmente de espectro completo y, por tanto, también contiene cannabinoides y terpenos beneficiosos.

• No hay más de un 0,3% de THC, el compuesto psicoactivo de la planta de cáñamo.

• No hay contaminantes, incluyendo toxinas y organismos, como virus, moho y bacterias.

Nosotros mismos vimos los resultados, que suelen estar enlazados en la página del producto, para asegurarnos de que las afirmaciones de la marca coinciden con lo que aparece en el envase.

Método de extracción

El CBD se extrae de la planta de cáñamo mediante dos métodos principales: El CO2 y la extracción con disolventes. Hemos preferido las marcas que utilizan el método de extracción con CO2, ya que la extracción con disolventes puede generar residuos de butano, propano u otros disolventes.

La extracción con CO2 es un proceso de extracción mucho más limpio, ya que el CBD se extrae del cáñamo en cámaras de CO2 de alta presión, lo que proporciona una mayor concentración de CBD sin ninguna toxina.

Reputación y eficacia de la marca

Buscamos signos de confianza y satisfacción de los usuarios, así como la reputación de la marca, incluyendo:

• Reseñas de clientes verificadas para garantizar que los usuarios experimentaron una mejora del sueño y unos efectos secundarios adversos mínimos.

• Elección de ingredientes activos vinculados a la mejora del sueño, como la melatonina y el CBN, así como el CBD.

• Ver con cautela las marcas que hacían declaraciones de salud no respaldadas sobre sus productos de CBD.

Tipos de productos de CBD para el sueño

Existen numerosos productos para el sueño, incluyendo aceites de CBD, gomitas, sprays nasales, cápsulas, e-líquidos y formulaciones tópicas.

Gomas y cápsulas de CBD

Increíblemente cómodo de usar, gracias a una dosis específica infundida en cada cápsula y gominola, este método de administración es una buena opción si no te gusta el regusto terroso que pueden tener las tinturas de CBD.

Sin embargo, el CBD en gomitas y cápsulas puede tardar un poco más en absorberse que el aceite, ya que tiene que pasar por el sistema digestivo antes de ser absorbido por la sangre. Para una absorción más rápida, las gomitas y las cápsulas deben tomarse con el estómago vacío y es mejor hacerlo una hora antes de acostarse.

Tinturas y aceite de CBD para dormir

Los aceites y tinturas de CBD se absorben más rápido que las gomitas y las cápsulas, ya que entran en el torrente sanguíneo directamente a través de los vasos sanguíneos bajo la lengua. Por lo tanto, es probablemente la mejor opción si buscas un producto de CBD que haga efecto rápidamente y con una mayor duración.

Otra ventaja de los aceites de CBD es que vienen en una variedad de concentraciones, dándote un gran control sobre tu dosis. Puedes empezar con una dosis baja y luego aumentar las concentraciones si es necesario. Para que el CBD haga efecto, todo lo que tienes que hacer es mantener el aceite bajo la lengua durante unos 20 segundos antes de tragarlo.

Zumos de CBD para vapear

El principal beneficio de los zumos de vaporización de CBD es que hacen efecto casi de inmediato, aportando una sensación inmediata de calma y relajación. Sin embargo, los efectos no son muy duraderos, y hay algunos riesgos para la salud asociados con el vapeo, incluyendo enfermedades de las encías y otros problemas dentales, problemas cardíacos y respiratorios.

Beneficios para la salud y efectos secundarios del CBD

Al igual que con la mayoría de los medicamentos y remedios naturales para la salud, hay varios beneficios, y algunas personas pueden experimentar algunos efectos secundarios, también.

Beneficios del CBD

El CBD no sólo es potencialmente beneficioso para aquellos con problemas de sueño, también se ha asociado con muchos otros beneficios para la salud, incluyendo:

• Reducción de las convulsiones:

  En 2018, el primer medicamento de CBD fue aprobado por la FDA y lanzado al mercado para tratar la epilepsia. Epidiolex fue aprobado para su uso en pacientes de tan solo dos años y se demostró en estudios que reduce la frecuencia de las convulsiones.

• Aliviar la ansiedad:

  Aunque se necesitan más estudios científicos, la investigación ha sugerido que el CBD puede ser útil en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, como el trastorno de pánico, el trastorno afectivo estacional, el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de pánico.

• Manejo del dolor:

  Aunque la investigación aún está en sus inicios, el CBD ha demostrado ser prometedor en el área del manejo del dolor. El CBD, de origen natural, se une a los receptores del sistema nervioso y del cerebro, lo que altera la forma de percibir el dolor.

También se cree que el CBD tiene propiedades antiinflamatorias, con estudios que demuestran que el Sativex (un fármaco de CBD) redujo la inflamación en quienes viven con artritis reumatoide.

Efectos secundarios del CBD

El CBD es generalmente bien tolerado por la mayoría de las personas, y si tiene algún efecto secundario es probable que sean formas leves de:

• Cambios en el apetito

• Náuseas

• Diarrea

• Malestar estomacal

• Letargo

• Mareos

• Sequedad en la boca

Además, si estás tomando algún otro medicamento debes consultar con tu médico antes de tomar CBD para asegurarte de que no habrá interacciones indeseables, como puede ocurrir con ciertos antidepresivos y anticoagulantes.

Por qué elegir el CBD en lugar de otras ayudas para dormir

Los somníferos que se venden en las farmacias -como el Ambien o el Valium- pertenecen a una clase específica de fármacos que ayudan a conciliar el sueño suprimiendo la actividad del sistema nervioso central para hacernos sentir relajados y somnolientos.

Aunque son eficaces, estos medicamentos son muy adictivos y, con el tiempo, requieren una dosis cada vez mayor para conseguir el mismo efecto. También pueden tener efectos secundarios desagradables, como diarrea, estreñimiento, dolor abdominal, somnolencia diurna, debilidad muscular, migrañas y dificultad para concentrarse. Sin embargo, si se deja de tomar estos medicamentos de forma abrupta, es probable que se produzcan síntomas de abstinencia.

Los suplementos naturales para el sueño, como el CBD, ofrecen una buena alternativa porque tienen un perfil de seguridad mucho mejor y pueden provocar beneficios similares. Aunque no es tan fuerte como los medicamentos farmacéuticos, el CBD tiene efectos secundarios más leves, y a menudo están ausentes por completo.

La investigación sobre los beneficios del CBD en el sueño está todavía en sus inicios, sin embargo, hay una serie de estudios que indican que el CBD puede ayudar con el insomnio y la mala calidad del sueño al abordar sus causas subyacentes, como la ansiedad, la depresión y el dolor crónico.

Las investigaciones también sugieren que el CBD puede aumentar la duración del sueño profundo (la etapa regenerativa del sueño), ayudándote a sentirte renovado al despertar.

FAQ

Cuándo debo tomar aceite de CBD para dormir?

Después de ingerir aceite de CBD, suelen pasar unos 20 minutos antes de empezar a sentir los efectos. Sin embargo, a algunas personas les puede llevar un poco más de tiempo, por lo que se recomienda tomar aceite de CBD una hora antes de irse a la cama para ayudarle a relajarse y dejar atrás los factores de estrés del día antes de irse a dormir.

Cuánto CBD debo tomar para dormir?

A menos que tu médico o un profesional de la salud te haya recomendado una dosis específica, es aconsejable empezar con una dosis menor de CBD para asegurarte de que no tienes una reacción negativa, aunque normalmente se tolera bien. Los expertos suelen recomendar entre 1 y 6 mg de CBD por cada 10 libras de peso corporal al día.

Los estudios han demostrado que tan sólo 25 mg de CBD al día son suficientes para mejorar la calidad del sueño, por lo que es una buena dosis para empezar. Así que, por ejemplo, si una gominola de CBD contiene 10 mg de CBD, tómate dos y media antes de acostarte. Puedes empezar con una dosis menor si no estás seguro de cuánto CBD para dormir debes tomar y te preocupan los efectos.

Si quieres un poco más de ayuda para determinar tu dosis, hay calculadoras de dosis en línea que, aunque no son 100% precisas, son un buen punto de partida.

Una de las mejores formas de determinar qué dosis es la adecuada para ti es hacer un seguimiento de tu sueño con un dispositivo como un Apple Watch, Fitbit u Oura Ring. Te ayudará a determinar la duración y la calidad de tu sueño tanto sin CBD como con diferentes dosis. Puede que descubras que tan solo 20 mg de CBD son suficientes para mejorar drásticamente tu calidad de sueño, aunque puede que necesites bastante más para ver los mismos beneficios.

El CBD es bueno para el sueño?

Las investigaciones sugieren que el CBD puede ayudar con los trastornos del sueño gracias a su interacción con el sistema endocannabinoide, que trabaja para mantener la homeostasis, es decir, un estado de equilibrio, dentro de tu cuerpo. Esto incluye la regulación de procesos críticos, como el ciclo del sueño.

Cómo puedo utilizar el bálsamo de CBD para dormir?

Si no te gusta tomar CBD por vía oral, los bálsamos tópicos ofrecen una buena alternativa para apoyar un ciclo de sueño saludable. Unos 30 minutos antes de acostarse, como parte de su rutina nocturna, aplique y masajee el bálsamo elegido en el pecho, el cuello, los brazos, la planta de los pies o cualquier otro lugar.

Es mejor el THC o el CBD para dormir?

Los estudios han indicado que el THC puede ayudar a las personas a conciliar el sueño más rápido, sin embargo, también se asocia con una disminución de la calidad general del sueño. Por lo tanto, lo más probable es que el CBD sea la mejor solución a corto plazo para los problemas de sueño, ya que está relacionado con una mejor calidad del sueño, sin la sensación de aturdimiento de los somníferos tradicionales.

¿Funciona el aceite de CBD para la apnea del sueño?

Tanto en estudios en humanos como en animales, el CBD ha demostrado tener varios beneficios en pacientes con apnea del sueño, tanto en el control de los síntomas como en la mejora de la calidad del sueño. Esto se debe posiblemente a la influencia del CBD en el sistema circadiano que regula el ciclo de sueño-vigilia de una persona.

Sin embargo, esta investigación es puramente anecdótica. Se necesitan más estudios para determinar si el CBD es un remedio realmente eficaz para la apnea del sueño y no debería utilizarse en lugar del tratamiento prescrito por los médicos.

Además, las personas con apnea del sueño o cualquier otra condición médica deben hablar con su médico antes de tomar CBD en un intento de mejorar su calidad de sueño.

Es el CBD mejor para el sueño que la melatonina?

La melatonina es una hormona natural producida en el cerebro en respuesta a la luz solar y la oscuridad, que ayuda a regular el ritmo circadiano de una persona, es decir, el ciclo de sueño y vigilia. La secreción de melatonina aumenta poco después de la oscuridad y alcanza su punto máximo en torno a las 2 ó 3 de la madrugada.

Las investigaciones han demostrado que los suplementos de melatonina pueden ayudar a mejorar el sueño, aunque sus efectos dependen en gran medida de la dosis. Por ejemplo, un suplemento de 1 mg de melatonina sólo durará unas 2 horas, lo que significa que es útil para conciliar el sueño, pero los efectos pueden no durar toda la noche sin una dosis mucho mayor. Se sabe que una dosis mayor de melatonina hace que los usuarios se sientan somnolientos durante el día.

La buena noticia es que muchos de los suplementos de CBD para dormir de esta lista también incluyen melatonina, lo que significa que pueden ayudar a mejorar tanto la calidad como la duración del sueño.

Cuál es la diferencia entre el espectro completo, el espectro amplio y el aislado de CBD?

Hay tres tipos de CBD disponibles:

• Aislado de CBD: Contiene sólo CBD y nada más

• CBD de amplio espectro: Contiene CBD y otros cannabinoides, pero no THC

• CBD de espectro completo: Contiene, CBD, otros cannabinoides y THC

Cómo elegir el mejor producto de CBD para dormir?

A la hora de elegir un producto de CBD para dormir debes comprobar la fuente de cáñamo, los resultados de las pruebas de terceros, el método de extracción del CBD, la transparencia de la marca y la satisfacción del cliente. El mejor producto para ti dependerá de tus métodos de consumo preferidos y de la potencia, que debe ser adecuada a tu efecto esperado.

¿Me colocará el CBD?

El THC es el compuesto de la planta de cannabis que te coloca. Aunque algunos productos de CBD para dormir contienen trazas de THC, el CBD contrarresta sus efectos, así que, no, estos somníferos no te colocarán.

CBD para el sueño: Puntos clave a tener en cuenta

Si eres uno de los millones de estadounidenses que sufren un trastorno del sueño, encontrar una solución que te funcione es crucial para tu bienestar físico y mental.

Si no te atreves a tomar pastillas para dormir de venta libre, el CBD es una alternativa natural que puede ayudarte a mejorar la calidad y la cantidad del sueño. Esto se debe a que equilibra el sistema endocannabinoide, que interviene en la recuperación y la regulación del sueño.

Cuando se toman antes de acostarse, la mayoría de los productos de CBD deberían ayudar a relajarse y a conciliar el sueño. Las fórmulas de CBD específicas para el sueño son posiblemente tu mejor opción si realmente tienes problemas para dormir.

Busca aceites de CBD con ingredientes activos añadidos que hayan demostrado mejorar el sueño y aumentar la calma, como la melatonina y el CBD, y que sean de amplio o completo espectro de CBD, para que los terpenos calmantes permanezcan en el aceite de cáñamo.

Toma la gominola, cápsula o aceite de CBD que hayas elegido alrededor de una hora antes de irte a dormir y, con suerte, estarás disfrutando de un merecido sueño reparador, despertando renovado al día siguiente.

Descargo de responsabilidad:

Las afirmaciones realizadas en relación con estos productos no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration. La eficacia de estos productos no ha sido confirmada por investigaciones aprobadas por la FDA. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Toda la información presentada aquí no pretende ser un sustituto o una alternativa a la información de los profesionales de la salud. Por favor, consulte a su profesional de la salud sobre posibles interacciones u otras posibles complicaciones antes de usar cualquier producto.

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