Haz un collage de imágenes poco saludables. Recorta fotos de revistas que muestren a mujeres u hombres con imágenes poco realistas o degradantes. Mantén una conversación sobre lo que los anunciantes tratan de decir al utilizar estas imágenes.

Hablar de lo triste que es que las mujeres y los hombres vivan toda su vida odiando su cuerpo.

Haz un póster de "ganadores" con grandes imágenes de mujeres y hombres. ¡Elige a personas que parezcan reales!

Empieza un eslogan familiar como: "Mola ser yo". O: "No mola hacer dieta".

Organiza una fiesta en casa del "Día de amar tu cuerpo". Ponte en contacto con la Organización Nacional de Mujeres [https://www.now.org] y consigue una copia gratuita de un vídeo llamado Redefining Liberation. Haz que los niños inviten al menos a cinco amigos para verlo y hablar de cómo la publicidad afecta a la imagen corporal, la salud y la autoestima de las mujeres (y de los hombres). Escribe a las empresas que utilizan publicidad que degrada a los hombres o a las mujeres.

Pregunta a los niños qué partes de su cuerpo les gustan realmente.

Enseñe a los niños que una alimentación saludable es buena para ellos. Enseña a los niños que la comida es sólo comida. Enseña a los niños que puede ofrecer una comodidad temporal, pero que no es la respuesta a las tensiones de la vida.

Que los niños se miren al espejo y digan: "¡Me veo estupendamente!".

Planta un huerto y deja que los niños descubran el milagro de cómo crecen los alimentos. Haz que ayuden en la preparación de los alimentos, para que aprecien lo bonito que es crear una comida deliciosa.

Habla con tus hijos. Anímelos a expresar sus sentimientos, no a reprimirlos.