De los archivos del médico
Su hijo se enfada por una pequeña arruga en su calcetín. Intenta enderezar el calcetín una docena de veces, pero nada funciona. Ahora sólo quieres ignorar el llanto y el alboroto. Coges tu teléfono y ves el vídeo de un gato que acaba de publicar tu amigo. Tu hijo grita más fuerte. ¿Te resulta familiar?
Aunque la pantalla te alivie temporalmente el estrés, podría empeorar las cosas para tu hijo. "Este es el mundo en el que vivimos ahora, así que es importante que seamos estratégicos en lo que hacemos con nuestros dispositivos", dice el doctor Brandon McDaniel, profesor asistente de desarrollo humano y ciencias de la familia en la Universidad Estatal de Illinois.
McDaniel y la coautora Jenny Radesky, MD, profesora adjunta de pediatría en Michigan Medicine, estudiaron a 172 grupos de padres de niños de hasta 5 años para entender el impacto que tienen los dispositivos digitales en la crianza de los niños pequeños. Los investigadores preguntaron a los padres sobre sus niveles de estrés, el comportamiento de sus hijos y cuántos dispositivos interrumpían las conversaciones o actividades con sus hijos a diario.
El estudio descubrió que si los padres recurren a sus dispositivos cuando se estresan por el comportamiento de su hijo, el pequeño actúa aún más, lo que puede llevar a los padres a refugiarse aún más en sus dispositivos. Con el tiempo, estos niños pueden intensificar su mal comportamiento para luchar por la atención de sus padres. Dejar el dispositivo durante las interacciones con tu hijo puede romper el ciclo.
No importa cómo empezó, dice McDaniel: Ya sea que usted haya recurrido a su dispositivo cuando su hijo se portó mal, o que su hijo se haya portado mal porque usted estaba absorto en su dispositivo. "Es un bucle. Si se puede identificar la pieza más fácil de cambiar, a menudo se puede interrumpir todo el ciclo". Para algunas familias, la pieza más fácil de cambiar es cómo estás interactuando con la tecnología."
3 Reglas
No es realista desterrar los dispositivos digitales de tu casa y de tu familia, pero puedes establecer pautas sobre cómo los vas a utilizar. McDaniel ofrece estos consejos.
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Mantén siempre el contacto visual. Si no puedes colgar el teléfono por una buena razón, levanta la vista de la pantalla y mira a los ojos de tu hijo para decirle que tienes que terminar de escribir ese correo electrónico. "Dice: 'Sí, estaba haciendo algo, pero tú eres más importante que mi aparato'", dice McDaniel.
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Designa zonas libres de tecnología. Diferentes áreas de la casa pueden tener sentido para diferentes familias. "Tal vez, si tienes niños pequeños, decidas que no hay razón para entrar en la habitación de tu hijo con tu teléfono", dice McDaniel.
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Programe el tiempo de ausencia. Discute con tu familia ciertas actividades en las que los padres acuerden alejarse de sus dispositivos, como la hora de la cena o una excursión familiar.
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