Cómo hablar con los adolescentes: 5 habilidades para el éxito
Cómo discutir constructivamente con tu adolescente.
Por Susan Davis Revisado por Patricia A. Farrell, PhD De los archivos del doctor
Imagínese esto: Su vecina de al lado llama para decir que acaba de ver a su hija de 16 años y a dos amigos haciendo autostop cerca del instituto. Preocupado, te subes a tu coche y, por suerte, la encuentras. Cuando le dices que suba al coche, pone los ojos en blanco y se arrastra hasta el asiento delantero. Mientras te alejas, se queja de que la has avergonzado delante de sus amigos e insiste en que hacer autostop es seguro porque nunca se iría con "un bicho raro".
¿Lógico? No. ¿Apropiado para el desarrollo? Por supuesto.
Los adolescentes y los padres son famosos por enfrentarse por cuestiones de seguridad, vestimenta y lenguaje. Las discusiones pueden llegar a ser tan fuertes que dañan la relación padre-hijo durante años.
Pero los expertos dicen que los padres pueden discutir, de forma constructiva, con un adolescente, y que es una habilidad importante que hay que aprender. En primer lugar, los padres deben saber que el cerebro de los adolescentes no está tan desarrollado como su cuerpo. De hecho, los estudios de resonancia magnética han demostrado que los lóbulos frontales de los adolescentes -que son responsables de una serie de procesos de pensamiento "maduros"- no maduran completamente hasta los 20 años.
Teniendo en cuenta que su hijo adolescente no está operando con una baraja completa, ¿cómo debe responder?
Esperar la emoción
Dado que los lóbulos frontales de la voz de la razón aún no han madurado, los arrebatos apasionados son apropiados desde el punto de vista del desarrollo en los adolescentes, tanto si se habla de mensajería instantánea como de los riesgos del sexo oral.
Mantén la calma
Aunque tu hijo adolescente proteste dramáticamente cada palabra que sale de tu boca, mantén la calma y modela formas maduras de manejar las emociones. Utiliza frases con "yo" para expresar tu miedo o indignación.
Conecta
Un estudio realizado en 1997 con 12.000 adolescentes descubrió que una de las mayores protecciones contra los comportamientos de alto riesgo era la percepción de un fuerte vínculo emocional con uno de los padres. Por más que un adolescente se enfade, culparlo, avergonzarlo y gritarle lo apagará. En su lugar, obtenga información con frases como "¿Qué resultado tendrán tus acciones?" o "¿Cómo manejarás ese problema?". Luego respeta sus respuestas.
Dale mucho espacio
Los adolescentes necesitan tiempo a solas y con los amigos para poder salir del todo de la vida familiar. Esto puede ser difícil para los padres, pero dejar que los adolescentes en ciernes exploren el mundo es tan importante como vigilar a los niños pequeños propensos a los accidentes. ¿Es un poco nervioso? Sí. ¿Es necesario? Sí, lo es. Poner límites y dar un paso atrás.
Dígalo una y otra vez
No tenga miedo de hacer un seguimiento -- repetidamente, si es necesario. Si recoge a su hija haciendo autostop, explíquele con calma los riesgos de secuestro, violación y asesinato. Vuelve a tratar el tema al día siguiente para asegurarte de que lo entiende. A continuación, piensa en soluciones para sus problemas de transporte. Así sabrá que te importa y que respetas su opinión.
Publicado en noviembre de 2006.
