Hay muchas cosas que puedes hacer para mantener los ojos de tu hijo sanos y ver con claridad desde el nacimiento hasta la adolescencia.
Qué puedo hacer para proteger la vista de mi hijo?
Para ayudar a proteger la vista de su hijo:
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Come bien tanto durante el embarazo como después. Tu bebé estará más sano y tú darás un buen ejemplo.
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Proporciona comidas nutritivas con frutas, verduras, frutos secos y hasta 12 onzas a la semana de pescado. Estos alimentos contienen antioxidantes y nutrientes clave como la vitamina C, la vitamina, E, el zinc, los ácidos grasos omega-3 y la luteína, que están relacionados con la salud ocular. (Compre pescado como el salmón, las gambas, el atún claro en conserva, el pez gato o el abadejo. Los niños pequeños deben evitar el tiburón, el pez espada, la caballa o el blanquillo porque contienen altos niveles de mercurio).
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Proporcione a su hijo juguetes apropiados para su edad que no tengan bordes afilados.
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Dé a su hijo juguetes que fomenten el desarrollo visual.
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Observe a su bebé en busca de señales de que los ojos están cruzados o desviados.
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Observe a su bebé para ver si la pupila está borrosa o nublada.
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Proporcione protección solar cuando esté al aire libre mediante un refugio o lentes con recubrimiento UV, especialmente si los ojos de su hijo son de color claro.
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Sea un ejemplo para su hijo llevando el equipo deportivo de protección adecuado cuando haga deporte.
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Haga examinar los ojos de su hijo con regularidad, sobre todo durante la infancia y la niñez.
Cómo puedo ayudar a mi bebé a desarrollar una buena vista?
Para ayudar a su bebé a desarrollar una buena vista:
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Coloca los juguetes dentro del foco de los ojos de tu bebé, a sólo 20 a 30 cm de distancia.
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Anima a tu bebé a gatear. Esto ayuda a desarrollar la coordinación mano-ojo.
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Háblale a tu bebé mientras te mueves por la habitación para animar a sus ojos a seguirte.
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Cuelga un móvil encima o fuera de la cuna de tu bebé.
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Dale a tu bebé juguetes para que los coja y los visualice.
Asegúrate de que tu bebé sigue los objetos en movimiento con los ojos y desarrolla la coordinación ojo-mano. Si parecen retrasados, habla con el médico de tu hijo.
A medida que tu bebé se convierta en un niño activo, sigue fomentando una buena vista proporcionándole juguetes visualmente estimulantes que mejoren las habilidades motoras y de coordinación ojo-mano. Algunos buenos ejemplos son:
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Construir o enlazar bloques
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Rompecabezas
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Ensartar cuentas
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Tableros de clavijas
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Herramientas de dibujo como lápices, tizas, ceras y rotuladores
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Pinturas de dedos
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Arcilla para modelar
Con qué frecuencia deben revisarse los ojos de mi hijo?
Los expertos tienen diferentes opiniones sobre las revisiones y exámenes de la vista en los niños. Hable con su médico sobre lo que es adecuado para su hijo.
Qué debo hacer en una emergencia ocular?
He aquí cuatro consejos de primeros auxilios para las lesiones oculares:
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Si su hijo se derrama algo en el ojo y usted no sabe qué es, o si hay sustancias ácidas o alcalinas en él, enjuague el ojo de su hijo con agua durante al menos 20 minutos y pida a alguien que pida ayuda médica o al centro de control de intoxicaciones local. No deje de enjuagar el ojo de su hijo hasta que llegue la ayuda médica, a menos que se le indique lo contrario. Si es posible, muestre el producto químico al personal sanitario.
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Si su hijo recibe un golpe en el ojo con un objeto contundente, examine el ojo detenidamente. Si ve que sangra o no puede abrir los párpados del niño, busque atención médica inmediata.
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Si tu hijo sigue sintiendo dolor, se frota constantemente el ojo lesionado, tiene un lagrimeo persistente o se queja de visión borrosa o doble, llama al médico. Mientras tanto, cubra el ojo lesionado de su hijo con una compresa fría durante 15 minutos cada hora aproximadamente. Si utiliza una bolsa de hielo, envuélvala en un paño húmedo para que el ojo no se dañe por la congelación.
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Si el ojo de su hijo se hiere con un objeto punzante, NO presione el ojo ni el párpado. Cubra el ojo con un protector (el fondo recortado de un vaso de espuma serviría) y busque atención médica inmediata. Si el objeto afilado sigue en el ojo del niño, NO lo retire. En su lugar, cubra el ojo y llame al 911.
