De los archivos del médico
En las estanterías de las farmacias no faltan maquillajes, limpiadores y lociones con la etiqueta "para pieles sensibles". Pero, ¿cómo saber si debes utilizar estos productos? Y si tienes la piel sensible, ¿te ayudarán realmente?
No existe una definición oficial de piel sensible, dice el doctor Temitayo Ogunleye, profesor adjunto de dermatología clínica en la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania. Pero la mayoría de los médicos consideran que es una piel que se irrita con cosas que no molestan a la mayoría de la gente.
En realidad, es bastante sencillo, dice Ogunleye: si la piel arde, pica o se enrojece e inflama después de aplicar el maquillaje o los productos para el cuidado de la piel, son buenas señales de que se tiene una piel sensible. Lo más difícil, dice, es descubrir la causa.
Para algunas personas, esos síntomas son señales de una alergia o una forma leve de una enfermedad de la piel como el eczema o la rosácea, dice la doctora Leila Tolaymat, dermatóloga de la Clínica Mayo de Jacksonville, Florida. "Estas afecciones pueden brotar en ciertas situaciones, como cuando la piel se expone a ciertos ingredientes o ambientes", dice. El médico puede ayudarle a determinar si tiene uno de estos problemas o si la causa es un producto para el cuidado de la piel.
La piel puede ser sensible a muchos ingredientes diferentes, por lo que no hay una única regla de cuidado de la piel que todo el mundo deba seguir. Pero algunos productos pueden causar más problemas que otros, y algunas pautas generales pueden facilitar la vida con la piel sensible.
Evita las fragancias. Los jabones, lociones y limpiadores líquidos perfumados suelen tener ingredientes que pueden irritar la piel sensible, dice Tolaymat. Dado que las empresas no están obligadas a etiquetar cada producto químico o ingrediente de una fragancia, puede ser difícil identificar y seguir la pista de los que causan problemas.
¿Qué pasa con los productos perfumados con ingredientes totalmente naturales, como los aceites esenciales o los productos botánicos de origen vegetal? Ogunleye dice que el hecho de que algo sea natural no significa que tu piel no reaccione a ello. "Realmente no necesitas fragancias en tu loción o jabón, así que es mejor encontrar un producto sin ninguna", dice.
Incluso los productos etiquetados como "sin perfume" pueden tener productos químicos añadidos para enmascarar el olor de los ingredientes activos con olores fuertes. En su lugar, busque productos etiquetados como "sin perfume", lo que significa que no tienen aromas, ni siquiera ingredientes enmascaradores. Esto se aplica a los jabones y lociones, así como a otros productos que puedan entrar en contacto con la piel, como el champú, los limpiadores domésticos, el desodorante y el detergente para la ropa.
Cuidado con los conservantes. Las sustancias químicas denominadas parabenos, que se añaden a las lociones y los cosméticos para evitar el crecimiento de bacterias y hacer que duren más tiempo, pueden molestar a algunas personas con piel sensible, dice Tolaymat. Si has tenido una mala reacción a un producto con un ingrediente como el propilparabeno o el butilparabeno, intenta cambiarlo por un producto sin parabenos.
Otros ingredientes a tener en cuenta son la metilcloroisotiazolinona y la metilisotiazolinona. Estos conservantes son causas comunes de irritación y alergia de la piel.
Omite el tónico. Tolaymat dice a sus pacientes con la piel fácilmente irritable que eviten los tónicos y astringentes faciales a base de alcohol, que están diseñados para eliminar la grasa y la suciedad. "Hay mucha coincidencia entre la piel sensible y la piel seca, y los productos con alcohol pueden ser malos para ambas", dice.
Mientras te laves la cara dos veces al día con un limpiador líquido, dice Tolaymat, los tónicos no son una parte necesaria de la rutina de cuidado de la piel de la mayoría de la gente. Recomienda omitirlos por completo o pedir a tu dermatólogo que te sugiera una alternativa más suave.
Prueba un nuevo producto cada vez. Cuando hagas cambios para ayudar a tu piel sensible, tómatelo con calma. "Muchos de mis pacientes cambian toda su rutina de cuidado de la piel a la vez", dice Ogunleye. "Cuando tienen una mala reacción, no pueden averiguar qué producto la ha causado". La culpa puede ser de un ingrediente específico o de una mezcla de productos que no funcionan bien juntos.
Introduce un nuevo producto cada vez y espera unas semanas para ver si ayuda. Si tu dermatólogo te recomienda o prescribe algo nuevo, cuéntale qué productos utilizas ya de forma habitual.
Elija el maquillaje con cuidado. "Las personas con piel sensible pueden usar maquillaje, incluso si han tenido malas reacciones en el pasado", dice Ogunleye. "Sólo tienen que encontrar los productos adecuados, lo que puede llevar algo de ensayo y error".
Tolaymat sugiere algunos consejos básicos: evitar las fragancias y los conservantes, y buscar fórmulas libres de aceites y no comedogénicas. Esto significa que un producto está diseñado para no obstruir los poros, lo que puede provocar acné y causar brotes en la piel sensible. Asegúrate también de lavarte la cara al final del día, ya que dormir con maquillaje puede provocar irritación y brotes.
Utiliza bloqueadores solares físicos. Existen dos tipos principales de protectores solares en el mercado: químicos y físicos. El primero utiliza sustancias químicas como la oxibenzona, la avobenzona y el octocrileno, que absorben los rayos solares y los descomponen. El segundo utiliza pequeños compuestos minerales, como el zinc o el titanio, que se asientan sobre la piel y desvían los rayos solares.
Muchas personas pueden utilizar cualquiera de los dos tipos de protección solar sin problemas. Pero algunas pueden tener reacciones alérgicas a los bloqueadores químicos. A veces, la radiación ultravioleta puede incluso combinarse con las sustancias químicas habituales de los protectores solares (un problema llamado fotoalergia) y desencadenar una erupción o ampollas cuando una persona sale al sol.
La Academia Americana de Dermatología recomienda que las personas con piel sensible elijan protectores solares físicos con los ingredientes activos óxido de zinc o dióxido de titanio. También deben evitar los protectores solares que tengan fragancias, aceites y ácido paraaminobenzoico (PABA), otro alérgeno común.
No ignore los nuevos brotes o reacciones. Todo el mundo tiene granos o la piel irritada de vez en cuando. Pero si observas cambios repentinos, un dermatólogo puede ayudarte a averiguar si tienes una afección tratable o una sensibilidad a algo en tu rutina de cuidado de la piel.
Incluso si no has cambiado de producto últimamente, uno de ellos podría ser el culpable. "El cuerpo tiene que estar expuesto a algo durante un tiempo antes de que se desarrolle una alergia, así que puedes estar usando un producto durante mucho tiempo y de repente tener una mala reacción a él", dice Tolaymat. "Los fabricantes también pueden cambiar los ingredientes de un producto sin que el consumidor lo sepa".
