Alopecia Areata: Formas de proteger tu piel afectada

Medically Reviewed by Debra Jaliman, MD on July 12, 2022 1 / 10

Usar tonos

Pueden ser pequeños, pero cuando las pestañas desaparecen, tus ojos lo notan. Protégelos del sol al aire libre permaneciendo con gafas de sol en la medida de lo posible.

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Ponte un peluquín

Las pelucas y los postizos no solo sirven para cambiar tu aspecto. Cuando llevas una, tu cuero cabelludo está protegido de los rayos UV y otros elementos.

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Utiliza accesorios

Aunque una peluca puede proteger los rayos UV, las bufandas y los sombreros hacen un mejor trabajo para protegerte de los daños del sol (a la vez que mantienen tu cabeza desnuda caliente). Algunos sombreros vienen con UPF 50+ para la máxima protección.

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Ponte crema solar

Todo el mundo necesita protección solar, tanto si padeces alopecia como si no. Pero con la piel extra que se muestra, sea diligente en la aplicación del protector solar. Elige productos libres de aceite y resistentes al agua que realmente cubran, y reaplica cada pocas horas.

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Colocar pestañas postizas

Sin pestañas, tus ojos son vulnerables al polvo y otras partículas del aire. Las pestañas postizas pueden ayudar a filtrar los irritantes... y, además, tienen un aspecto fabuloso.

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Cubre tu nariz

Si la alopecia areata te ha dejado las fosas nasales al descubierto, estás indefenso ante el polvo y los gérmenes. Pregunta a tu médico sobre el uso de una pomada justo dentro de cada fosa nasal como capa extra de protección.

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Prueba la crema para el cuero cabelludo

Las lociones para la alopecia o el maquillaje para el cuero cabelludo (similar a la base de maquillaje) pueden oscurecer tu cuero cabelludo y camuflar la pérdida de cabello, al tiempo que añaden una barrera a tu piel en el proceso.

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Domina el estrés

La alopecia areata puede ser imprevisible, y el estrés puede sumarse al ciclo. Añade a tu día rutinas para aliviar el estrés, como la meditación, el yoga o ejercicios de respiración profunda para mantener tu sistema nervioso bajo control.

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Acude a un experto

Un dermatólogo certificado sabrá cómo tratar mejor tu alopecia areata y podrá indicarte consejos y ayudas útiles para asegurarte de que estás cuidando bien tu piel tras la caída del cabello.

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Alcance

Muchos otros han recorrido este camino de la pérdida de cabello antes que tú y lo están recorriendo a tu lado. A través de los grupos de apoyo y las organizaciones nacionales dedicadas a la alopecia, puedes obtener valiosos consejos y encontrar una comunidad.