De los archivos del médico
Si has decidido que estás preparada para tener un bebé, quieres asegurarte de que tu pequeño llegue sano y salvo. Empieza por pedir cita para una revisión previa al embarazo. Debes acudir a esta visita hasta un año antes de querer quedarte embarazada, incluso si no es tu primer embarazo.
Su revisión antes del embarazo
Acudiendo a tu médico, puedes estar segura de que tu salud es buena. Esto aumentará tus posibilidades de tener un embarazo seguro y un bebé sano, dice la doctora Grace Lau, ginecóloga del Centro Médico Langone de la NYU.
Es útil saber qué esperar, porque el chequeo implica más que un examen físico.
Es una conversación.
Su médico querrá hablar con usted sobre:
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Su historial médico personal y familiar
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Su historial de vacunación. Es posible que tenga que buscarlo antes de su visita.
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Tus hábitos de vida:
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Dieta
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Ejercicio
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Fumar, consumir alcohol y cualquier droga ilegal
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Qué medicamentos usas. Ciertos medicamentos pueden causar defectos de nacimiento, por lo que su médico puede recomendarle que deje o cambie algunos de los medicamentos que toma.
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Qué puedes hacer para mejorar tus posibilidades de concebir
Es un chequeo de salud.
Su médico le hará un examen exhaustivo, que incluye:
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Examen de las mamas
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Según sus antecedentes familiares y personales, análisis de sangre para:
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Colesterol
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Glucosa (azúcar en sangre)
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Función del hígado
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Factor Rh
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Triglicéridos
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Examen pélvico y prueba de Papanicolaou
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Examen físico
Su médico también comprobará si hay algún problema de salud que pueda afectar a su embarazo. Algunas afecciones pueden dificultar el embarazo o poner en riesgo a su bebé.
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Depresión u otros problemas de salud mental.
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Presión arterial alta
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Sobrepeso u obesidad
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Prediabetes o diabetes
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Problemas de tiroides
Si tiene alguna de estas condiciones, su médico trabajará con usted para asegurarse de que están bajo control antes de concebir.
Dependiendo de tus factores de riesgo, tu médico también puede ofrecerte la posibilidad de hacerte pruebas de cualquier enfermedad de transmisión sexual. "Ofrezco pruebas de ETS a todas las personas que lo solicitan", dice Lau.
Cómo preparar tu cuerpo para el embarazo
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Ácido fólico
. Comience a tomar vitaminas prenatales un mes antes de intentar concebir. Tomar 400 microgramos de ácido fólico al día hace que algunos defectos de nacimiento sean mucho menos probables.
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Omega-3.
Schaecher recomienda buscar una vitamina prenatal que incluya DHA, un tipo de ácido graso omega-3. Este tipo de grasa desempeña un papel en el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso de tu bebé.
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Vacunas.
Su médico comprobará si necesita alguna vacuna. Esto incluye la vacuna de la gripe. Es mejor que te las pongas antes de quedarte embarazada. Vacunarse contra la rubéola y la varicela es especialmente importante, ya que esas enfermedades pueden perjudicar a tu bebé.
Pruebas genéticas
Para algunas mujeres, los médicos pueden recomendar pruebas genéticas como parte de su visita preconcepcional.
Estas pruebas, que son opcionales, pueden determinar si usted o su pareja tienen genes que pueden hacer que su bebé sea más propenso a tener ciertas condiciones médicas.
"Si hay algo que indique una posible enfermedad genética, suelo hacer que la pareja se siente con un genetista clínico y/o un asesor genético", dice Lau. Ellos hablarán con usted sobre las ventajas y limitaciones de las distintas pruebas que podría hacerse.
También puede considerar la posibilidad de hacerse una prueba genética si tiene problemas para quedarse embarazada o ha tenido varios abortos o un mortinato.
