De los archivos del médico
¿Tienes poco tiempo por la mañana? Nos pasa a todos. Pero el cuidado de la piel por la mañana puede ser rápido y sencillo.
Refresca, revigoriza y simplifica tu régimen matutino en tres sencillos pasos.
Paso 1: Limpieza
Lo primero es lo primero: Lávate la cara.
"Durante la noche, tu piel puede acumular mucha grasa", dice la doctora Carolyn Jacob, fundadora y directora médica de Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology. "Todavía puede quedar suciedad, y si no te lavaste el maquillaje de la noche anterior tienes que quitártelo también".
Si estás realmente presionada por el tiempo, ahorra un paso y lávate la cara en la ducha.
No hace falta nada sofisticado ni caro a la hora de elegir un limpiador. Ten siempre cuidado al comprar astringentes y tónicos, ya que pueden resecar tu piel. "Se te va a resecar tanto que acentuarás todas las arrugas y surcos que tienes en la piel", dice el dermatólogo y autor Nelson Lee Novick, MD.
Un limpiador indicado para pieles sensibles es lo suficientemente suave como para no dejar la piel reseca. Si tu piel ya está seca, Jacob dice que un limpiador que contenga ceramidas puede devolverte parte de la humedad que te falta. Recomienda un limpiador antiacné para las pieles más grasas y propensas a los granos.
Lavarse la cara no lleva mucho tiempo, pero la técnica es importante. Sé suave. "Usa los dedos", dice Novick. "No utilices esponjas exfoliantes, ni esponjas de lufa, ni pulidores o cualquier tipo de producto abrasivo o exfoliante".
Aclara, seca suavemente y ya está.
Paso 2: Hidratación y protección solar
Mientras tu piel está todavía húmeda, aplica una crema hidratante. Tienes que proteger tu piel del sol con un protector solar de FPS 30 o más. Pero aquí puedes saltarte fácilmente un paso. "Para un régimen matutino rápido, puedes usar un producto que combine una crema hidratante y un protector solar", dice Novick.
Algunas bases de maquillaje o polvos compactos también tienen protección solar añadida, e ingredientes como el óxido de zinc que te protegen tanto de los rayos UVA como de los UVB.
Si piensas pasar la mayor parte del día dentro de casa, una aplicación de crema hidratante con protección solar por la mañana debería ser suficiente. Si vas a pasar mucho tiempo en el exterior, reaplica cada 2 horas, más si estás sudando o entrando y saliendo del agua.
Paso 3: Maquillaje
Unos cuantos trucos de maquillaje matutino pueden ocultar lo que quieres ocultar y resaltar tus activos.
Truco de maquillaje nº 1: Disimular. Utiliza un corrector para enmascarar las manchas de la edad, los daños del sol y otras decoloraciones de la piel. Para obtener la máxima cobertura, Novick recomienda aplicar primero el corrector debajo de la crema hidratante. A continuación, aplica ligeramente la crema hidratante para no borrar el corrector.
Elige el color del corrector en función de lo que quieras ocultar.
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"Si tienes un rubor en la piel, entonces usa un corrector que tenga un tono verdoso", dice Novick. No te preocupes, no acabarás pareciendo la Bruja Mala del Oeste. Cuando el rojo de tu piel se mezcle con el corrector verde, los colores se combinarán para crear un tono de piel natural.
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Para ocultar las ojeras, elige un corrector que sea un tono más claro que tu tono de piel normal, dice Novick.
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Si también tienes hinchazón debajo de los ojos, elige un tono más oscuro que el de tu piel. Un tono más oscuro resaltará tu piel hinchada. Completa el corrector con una capa de base de maquillaje en polvo.
Truco de maquillaje nº 2: Broncear. "Cuando tienes un bronceador en la cara, te ves mejor", dice Jacob. Aplicar un bronceador con brillo incorporado te dará un brillo natural. Sin embargo, ese brillo no parecerá natural si estamos en pleno invierno y en un clima más frío. En ese caso, "quizá quieras usar un poco de colorete para tener las mejillas sonrosadas y aplicar un poco de brillo de labios", dice Jacob.
Truco de maquillaje nº 3: Alargar las pestañas. "Creo que si vas a hacer una cosa para los ojos, yo usaría máscara de pestañas", dice Jacob. "Hay algo en tener las pestañas largas que se considera atractivo".
