De los archivos de doctor
¿Te sientes estancada en tu armario de color marrón o en el mismo maquillaje y look de siempre? Es fácil caer en un hábito o mantener un look que te funcionó... una vez.
Pero ahora es un nuevo día, y quizá sea el momento de cambiar. Sigue leyendo para saber lo que debes y no debes hacer para salir de la rutina de estilo.
Reconoce tu propia rutina.
Una rutina de estilo puede ser difícil de ver en el espejo. Puede que otra persona tenga que señalártela.
"A menudo perdemos la autoobjetividad y no examinamos con atención aspectos de nuestra vida porque nuestros comportamientos se han convertido en habituales", dice la psicóloga Jennifer Baumgartner, PsyD, autora de You Are What You Wear. "Evitamos el reconocimiento porque eso puede requerir un cambio, o negamos el hecho de que estamos estancados porque aceptarlo es demasiado doloroso".
Para determinar si estás atrapado en una rutina de estilo, pregúntate:
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Las compras han pasado de ser placenteras a ser mundanas?
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Compras los mismos artículos una y otra vez?
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Las personas que le rodean son capaces de predecir qué ropa es probable que se ponga?
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Cuando te vistes por las mañanas, ¿te sientes poco inspirado y con pocas ganas?
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Te gustaría poder vestirte como otra persona, pero no tienes la energía emocional para hacer el cambio?
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Te parece que dentro del armario y fuera de él, en tu vida, te limitas a pasar por el aro?
NO tengas sentimientos por tu vestuario.
Hay prendas que conservas porque te encanta que te queden bien, o las guardas porque son moradas y el morado es tu color favorito.
Y luego hay prendas a las que te aferras porque te traen un recuerdo no relacionado con la ropa.
Ambos tipos de ropa pueden hacerte caer en la rutina del estilo. Son familiares. A veces demasiado familiares.
Baumgartner sugiere sacar de su uso rutinario las prendas que tienen un valor sentimental o emocional. "Nuestros armarios deberían estar compuestos por objetos emocionalmente neutros", dice. Escóndelos o dónalos, dice.
Eso puede ser difícil de hacer. "El sentimentalismo juega un papel muy importante a la hora de aferrarse a las cosas más allá de su fecha de caducidad", dice la coach de vida y carrera de Nueva York Lois Barth.
Sugiere hacer una foto de los objetos más queridos. "Cuando sientas esos momentos de querer rememorar, sólo tienes que encender el ordenador".
SÍ señala el motivo de tu resistencia.
Al igual que las dietas de choque, los cambios de imagen de choque rara vez funcionan.
Antes de deshacerte de toda tu ropa y maquillaje, o de cortarte el pelo, piensa en esto: "Como ocurre con la mayoría de las tendencias de comportamiento, gravitamos hacia la media, el centro", dice Baumgartner. "Podemos intentar un cambio de imagen atrevido, pero al final volvemos a llevar lo que nos resulta más cómodo".
Los pequeños retoques son más eficaces y duraderos que una gran reforma. Por ejemplo, puede que seas una fanática del vestido de línea A, pero en lugar de desechar todos tus vestidos y llevar sólo pantalones, prueba diferentes estilos de vestidos, incluye accesorios o juega con el color.
"Encuentra una manera de romper la rutina en pequeñas formas incrementales, haz una cosa cada día que sacuda las cosas y te haga sentir incómoda en el buen sentido", dice Barth.
NO dejes que una rutina de estilo sea el comienzo de una rutina de vida.
Es natural crecer y evolucionar, y cuando optamos constantemente por lo mismo, lo mismo, lo más probable es que haya algún tipo de rutina que puede ser más grande que la ropa y el maquillaje.
"Compruébelo usted mismo cuando se mire al espejo y observe cómo se siente respecto a cómo se presenta al mundo", dice Barth. "La transformación se produce de una manera interna y externa, y al honrar adecuadamente el 'estira no rompes' nuestra vitalidad de la vida se expande".
Empieza de a poco y crece.
