Por Susan Bernstein Del médico Archivos
Desde la dieta hasta el ejercicio, pasando por una buena red de apoyo, puede hacer varias cosas para ayudarle a sentirse mejor cuando tiene un tumor neuroendocrino (TNE).
Mucho depende de la ubicación de su tumor y del tipo de síntomas que provoque. Para algunas personas, un sarpullido y un dolor de cabeza son problemas importantes. Otros pueden tener problemas de estómago o ganar o perder peso. Y para casi todo el mundo, encontrar una forma de reducir el estrés mientras controla su salud es una de las principales preocupaciones.
Sea cual sea su prioridad, los cambios en el estilo de vida pueden contribuir en gran medida a mantener la mente y el cuerpo sanos.
Evite el vino y el queso
Algunas personas con NETs tienen un grupo de síntomas llamados síndrome carcinoide. Es posible que algunos tipos de alimentos y bebidas desencadenen problemas como enrojecimiento de la piel, gases dolorosos e hinchazón, o diarrea severa.
Si esto le ocurre, evite alimentos como los quesos añejos o azules, el chocolate, el vino tinto y la cerveza, dice Vijay Shivaswamy, MBBS, profesor asociado de medicina interna en el Centro Médico de la Universidad de Nebraska en Omaha.
Todas esas cosas tienen un alto contenido de aminas, compuestos que afectan a la presión arterial o a la temperatura corporal.
"Para estos pacientes, cambiar la dieta podría disminuir los síntomas o incluso no desencadenarlos para empezar", dice. "Las aminas pueden desencadenar los síntomas del síndrome carcinoide, así que si se reducen estos alimentos, podrían disminuir los ataques".
Otros alimentos con alto contenido en aminas son las carnes ahumadas, como el salami o las salchichas, el pescado en escabeche, como el arenque, o los alimentos fermentados, como el miso o el chucrut.
Si se reduce el consumo de vino u otras bebidas alcohólicas, se puede obtener cierto alivio del enrojecimiento de la piel en particular, dice la doctora Diane Reidy-Lagunes, oncóloga médica del Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering de Nueva York. "Además, esta enfermedad tiende a ir al hígado también, por lo que pedimos a nuestros pacientes que restrinjan su consumo de alcohol: abstenerse o tomar muy poco".
Algunos otros consejos dietéticos que pueden ayudarle a aliviar sus síntomas o a sentirse mejor mientras trata su enfermedad:
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Coma comidas más pequeñas y frecuentes.
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Evite los alimentos grasos, con mucha grasa o muy picantes.
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Apuesta por los alimentos integrales y naturales frente a los procesados con alto contenido en sal.
Una dieta saludable puede mantener tu fuerza y energía mientras recibes tratamiento para tu tumor, dice Shivaswamy. Si vas a recibir quimioterapia, asegúrate de consumir suficientes calorías y proteínas.
Vivir bien
Aunque ninguna dieta o vitamina puede tratar tu enfermedad, un estilo de vida saludable puede ayudarte a sentirte mejor en general, dice Reidy-Lagunes. Sugiere que se mantenga al día con el ejercicio, como dar un paseo de media hora, tres veces a la semana o más. Y si fumas, deja de hacerlo.
Dice que puede tomar un multivitamínico, si lo desea. Algunas personas con NETs no tienen suficiente cantidad de un nutriente llamado niacina. Esto puede hacer que tengas la piel seca y agrietada alrededor de la boca. Una dieta sana y equilibrada o un suplemento vitamínico pueden ayudar.
Obtenga más apoyo
Es natural sentirse ansioso, estresado y, a veces, deprimido cuando te enteras de que tienes una RED. Si no te ocupas de tus necesidades emocionales, puede resultar más difícil tratar tu tumor.
"Más investigaciones demuestran que los pacientes con mucho estrés tienden a no hacerlo tan bien como los pacientes que tienen un fuerte apoyo familiar y menos estrés", dice Reidy-Lagunes.
Acuda a grupos de apoyo para personas que tienen NETs. "El mero hecho de hablar con otras personas, o de probar cosas como la meditación, puede ayudarle a sentirse más relajado", afirma.
Habla con tu médico para encontrar formas de controlar tu estrés. "Mi trabajo es estar en este viaje con mis pacientes", dice.
"Medicamentos, procedimientos, pruebas. Hay mucho estrés por el que pasan estos pacientes", dice Shivaswamy. Puede ayudar mucho establecer una red de apoyo en la que confiar.
