Por Amanda Gardner
Si está a punto de comenzar la quimioterapia, es útil organizar algunos trámites por adelantado. Tu tratamiento será más fluido si te planificas con antelación preparando los documentos clave y comenzando un diario para hacer un seguimiento del progreso de tu tratamiento.
Preparativos en línea
Hoy en día, "papeleo" suele significar archivos y formularios en el ordenador. Pregunte a su médico si debe instalar ciertos programas. La Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO), por ejemplo, tiene formularios en formato Word y PDF que puede descargar para ayudarle a llevar un control de su historial médico y su plan de tratamiento. Para leer las versiones en PDF, debe tener Adobe Acrobat Reader en su ordenador, que es fácil de descargar de Internet.
Muchos centros médicos también tienen sitios en línea donde puede acceder a sus pruebas de laboratorio y a los horarios de las citas, así como a la renovación de sus recetas. Asegúrate de estar registrado y tener un nombre de usuario y una contraseña de antemano.
Reúne tu historial médico
Su médico y otros miembros de su equipo sanitario necesitarán tener su historial médico actualizado antes de comenzar el tratamiento. También querrán saber qué medicamentos, vitaminas, suplementos y hierbas usas, aunque sólo los tomes de vez en cuando.
Es una buena idea poner esta información en un solo lugar para poder obtenerla fácilmente en el futuro. El formulario de la ASCO ofrece una forma de almacenar la información. Las aplicaciones para teléfonos inteligentes son otra.
Mantener los diarios
Te darás cuenta de que hay tantas cosas de las que tendrás que hacer un seguimiento durante la quimio, que te ayudará tener un diario o varias carpetas para mantenerte organizado.
Algunas cosas de las que querrás llevar un control son:
Las citas.
Los calendarios de quimioterapia pueden ser complicados. Puede recibir el tratamiento en ciclos, que pueden durar de 2 a 6 semanas. El número de veces que recibe quimioterapia dentro de cada ciclo también varía.
Lleve un registro de las citas ya sea con un planificador, una pizarra o una aplicación para teléfonos inteligentes. Las listas de control diarias pueden ayudarte a mantenerte al día.
Información de contacto.
Tienes muchos profesionales de la salud en tu equipo de tratamiento. En diferentes momentos, puede que necesites ponerte en contacto con médicos, enfermeras, farmacéuticos, nutricionistas y fisioterapeutas. Haz una lista con sus nombres y cómo contactar con ellos, incluyendo los números de teléfono para fuera del horario de oficina.
Efectos secundarios.
La situación de cada persona es diferente. La quimioterapia puede provocar cansancio y náuseas. Algunas personas tienen un toque de pensamiento nublado, llamado quimiocerebro. Lleve un registro de estos, incluyendo cuándo los tuvo, cuánto duraron y qué tan severos fueron.
Comparte esta información con tus médicos. Puede que tengan formas de reducir los problemas. Tu diario también te ayudará a saber cuándo es probable que te sientas mejor, lo que te ayudará a programar las actividades. Puedes crear tu propio diario o utilizar una de las muchas plantillas que hay en Internet, incluida una de la Sociedad Americana del Cáncer.
Alimentos y medicamentos.
Su médico o enfermera le dará una lista de alimentos y bebidas que son buenos para usted, así como lo que debe evitar cuando esté recibiendo quimioterapia. Tenla a mano, junto con notas sobre qué tipos de medicamentos aliviarán los efectos secundarios.
Los papeles del seguro.
Aunque la consulta de tu médico debería archivar la mayoría de los formularios, tú recibirás copias y puede que tengas que hacer un seguimiento bien con el médico o con la compañía de seguros. Lleva un registro de ellos en una carpeta.
Formularios de consentimiento
. La ley no los exige en la mayoría de los estados, pero la mayoría de los médicos le pedirán que los firme. Guarde siempre copias.
Mantenga las cosas en un solo lugar
Durante la quimioterapia, lo último que quieres es perder los mismos papeles, diarios y listas que se supone que te mantendrán tranquilo y organizado. Escoge un lugar obvio para guardar todo, y apégate a él para que sea más fácil encontrarlos rápidamente cuando los necesites.
Toda esta organización dará sus frutos. Te ayudará a tener tiempo y energía para centrarte en lo que más importa: mejorar.
