Por qué sigo teniendo acné a finales de los 20 años?
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En su raíz, el acné de los adultos está causado por las mismas cosas que causan el acné de los adolescentes: exceso de grasa en la piel y bacterias. Cualquier cambio hormonal, incluidos los provocados por el embarazo y la menstruación, puede desencadenar un exceso de grasa. Las mujeres que fuman también parecen ser más propensas al acné.
El acné tiende a ser hereditario, así que si uno de los padres ha tenido acné de adulto, el riesgo es mayor. La gente puede tener acné hasta los 40 años y más.
Me lavo mucho pero sigo teniendo puntos negros. ¿Por qué?
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Lavarse la piel no puede eliminar los puntos negros ni el acné. ¿Por qué? Los puntos negros se forman bajo la superficie de la piel, cuando la grasa, también llamada sebo, reacciona con el aire en un poro parcialmente obstruido. Cuando el poro está totalmente obstruido, se produce un punto blanco.
Lávate la cara dos veces al día y después de sudar, utilizando un limpiador suave y agua tibia, no caliente. No te restriegues la piel porque eso puede empeorar el acné.
Las píldoras anticonceptivas, ¿causan o curan el acné?
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Las píldoras anticonceptivas pueden ayudar a algunas mujeres a controlar el acné. Las hormonas de las píldoras anticonceptivas pueden ayudar a bloquear las hormonas andrógenas. Los andrógenos ponen en marcha las glándulas sebáceas. Sin embargo, algunas píldoras anticonceptivas pueden empeorar el acné. Por eso, aunque tomes píldoras anticonceptivas, necesitarás una buena rutina de cuidado de la piel con acné.
Podría mi maquillaje causar mi acné?
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Sí. De hecho, cualquier cosa que te pongas en la cara tiene el potencial de obstruir los poros. Busca maquillaje sin aceite, protectores solares y otros productos para la piel. Los productos no comedogénicos y no acnegénicos pueden ser mejores para las pieles con tendencia al acné.
También puedes probar a utilizar cosméticos en polvo en lugar de bases en crema. Si quieres utilizar una base de maquillaje, algunos dermatólogos recomiendan bases mates de silicona líquida sin aceite, como las que contienen dimeticona o ciclometicona.
Mi trabajo es estresante. Es un factor que influye en el acné?
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El estrés no se considera una causa principal del acné. Más bien, tu acné puede aumentar tus niveles de estrés. Un tratamiento eficaz del acné puede ayudar a reducir el estrés.
Sin embargo, en algunas personas, el estrés puede empeorar el acné. Si crees que el estrés desencadena los brotes, unas técnicas sencillas, como los ejercicios de respiración profunda o incluso la meditación, pueden aliviar el estrés.
Cuál es la verdad sobre el chocolate y el acné?
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No hay pruebas científicas de que comer chocolate, azúcar o alimentos grasos provoque acné. Sin embargo, si parece que ciertos alimentos desencadenan brotes, evítalos.
Los alimentos azucarados o grasos perjudican tu salud de otras maneras, contribuyendo a la diabetes y a las enfermedades del corazón. Opta por alimentos frescos para mejorar tu salud en general.
Qué es el acné de quiste profundo?
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El acné quístico profundo puede ser doloroso y frustrante de tratar. Los folículos se obstruyen en lo más profundo de la superficie de la piel. El médico puede optar por tratar esta forma grave de acné con píldoras antibióticas durante un corto período de tiempo. Los corticoides inyectables pueden calmar la inflamación. Las cremas tópicas con retinoides también pueden ayudar.
Nunca se debe hurgar, pinchar o reventar las lesiones. Eso puede empeorar el acné y causar cicatrices.
Qué otros tipos de acné existen?
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Hay dos tipos generales de acné:
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Comedones: puntos negros y blancos.
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Lesiones inflamatorias -- pápulas (granos), pústulas o nódulos o quistes.
Un dermatólogo puede trabajar con usted para desarrollar un plan de tratamiento para su acné y su tipo de piel único.
Podría mi acné estar relacionado con la anemia?
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La relación entre la anemia, la falta de hierro y el acné no está probada. Unos pocos estudios han mostrado una pequeña conexión. Sin embargo, los científicos creen que la anemia probablemente no es la verdadera causa del acné. En cambio, tomar demasiado zinc para tratar el acné puede causar anemia. Hay pocas pruebas científicas de que el zinc funcione para tratar el acné.
Estoy atrapado con el acné para siempre?
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Por sí solo, el acné parece desaparecer con la edad. Según un estudio, el acné es menos frecuente a partir de los 44 años. Y para algunas mujeres, el acné termina con la menopausia.
Hasta entonces, afortunadamente, existen tratamientos para el acné de los adultos. La mayoría de las personas consideran que lo mejor es una combinación de productos. El tratamiento lleva tiempo -generalmente de 4 a 12 semanas- y es necesario continuarlo para que funcione.
Cuál es la mejor manera de tratar el acné?
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Las cremas medicadas con peróxido de benzoilo, ácido salicílico o alfahidroxiácido son los primeros tratamientos que debes probar. Se pueden adquirir sin receta o con ella. Los retinoides, cremas a base de vitamina A, también sirven para desobstruir los folículos pilosos.
El médico puede recetar cremas más fuertes u otros medicamentos que ayuden, como antibióticos, retinoides orales, bloqueadores de andrógenos y píldoras anticonceptivas en dosis bajas.
Cuál es la mejor manera de prevenir el acné?
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En primer lugar, evita tocarte la cara. Tocarse la cara puede aumentar la oleosidad, irritar la piel y favorecer la proliferación de bacterias. No te toques la cara.
En segundo lugar, mantén el cabello graso alejado de tu piel. Y busca productos para el cabello que no contengan aceite. Los productos capilares grasos pueden manchar la cara y obstruir los poros.
En tercer lugar, sé suave con tu piel. Utiliza las yemas de los dedos (no una toalla o esponja) para lavarte la cara con un limpiador no abrasivo. Utiliza productos suaves para el cuidado de la piel.
