Piojos de mar
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Es posible que este verano oigas hablar de brotes de piojos de mar que provocan un sarpullido rojo y con picor en tu playa favorita de Florida o el Caribe. Sin embargo, el nombre es un poco raro. Los bichos que causan la erupción conocida como erupción de los bañistas son unas medusas diminutas llamadas dedales de mar. El picor suele empezar al salir del agua. Afecta a la piel que estaba cubierta por el bañador, la camiseta, el traje de neopreno o lo que llevabas puesto. Los médicos creen que las larvas de medusa quedan atrapadas bajo el traje y la presión hace que te piquen. Para evitar la erupción, quítate el traje en cuanto puedas y métete en la ducha. No te olvides del pelo. También pueden meterse en él.
Tus pies esperaron todo el invierno
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Lo entendemos: Hace demasiado calor para otros zapatos. Pero si puedes doblar tu chancla por la mitad, es demasiado endeble para sostener tu pie. Las mejores son robustas y de cuero de alta calidad.
Las chanclas están bien para la playa, la piscina y los vestuarios, donde pueden eliminar el pie de atleta. Pero no corras, camines largas distancias o practiques deporte con ellas. Podrías sufrir un esguince de tobillo.
Encuentro con un oso
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No es probable que te cruces con un oso en una excursión. Pero si uno te ve y te hace caso:
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Hazte ver lo más grande que puedas.
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Habla con calma y en tono bajo.
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Agita los brazos lentamente para que vea que no eres una presa.
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Aléjate. Ve despacio... no corras. Dirígete hacia los lados.
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No te pongas de espaldas.
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Nunca gruñas ni intentes sonar como un oso.
Los ataques son poco frecuentes. Si es un oso pardo o grizzly, hazte el muerto. Si es un oso negro, debes intentar escapar o luchar.
Lesiones por siega
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¡Sólo querías cortar el césped! Pero esas afiladas cuchillas se mueven rápido. Miles de personas se lesionan cada año al utilizar los cortacéspedes.
Mantenga su cortacésped en buen estado. Apáguelo siempre antes de comprobar los problemas.
No utilices las manos para limpiar los restos de las cuchillas. Proteja sus ojos, piernas, manos y pies.
¿Tienes un cortacésped a caballo? En las pendientes, muévete hacia arriba y hacia abajo, no hacia los lados, para evitar volcar. No dejes que los niños te acompañen. Haz que se queden dentro hasta que termines.
¿Es eso una aleta de tiburón?
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Deberías preocuparte más por las quemaduras solares que por los tiburones. Solo hacen falta unos cuantos consejos para estar a salvo:
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Evita estar en el agua al anochecer, cuando los tiburones son más activos.
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No te metas en el agua si estás sangrando.
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No lleves joyas brillantes cuando nades. Podrían parecerle escamas de pez a un tiburón.
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Saber que los tiburones se encuentran a veces cerca de la orilla. Los bancos de arena pueden atraparlos cerca de la playa durante la marea baja.
Estás seguro de que quieres comer eso?
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Nos encanta un buen picnic. Pero no tanto si la mayonesa se asienta demasiado tiempo.
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Mantenga fríos los alimentos fríos.
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No mantengas ningún alimento a temperatura ambiente más de 2 horas -o 1 hora si hace más de 90 grados-.
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No reutilice las fuentes que hayan contenido carne cruda hasta que las lave bien.
Peligros del océano
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Las corrientes de resaca pueden arrastrar al mar incluso a los nadadores más fuertes. Los rompimientos en la orilla ocurren cuando las olas rompen directamente en la playa, y pueden causar lesiones en la columna vertebral de los surfistas.
Elige una playa con socorrista, que puede informarte de las condiciones del agua.
Las olas de tormenta, que se dan en la costa oeste, surgen de la nada y arrastran a las personas que se encuentran en tierra firme. Aunque son más comunes en invierno, pueden aparecer cuando el tiempo es soleado y tranquilo. Nunca le des la espalda al océano.
Ameba comecerebros
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Este diminuto organismo vive en lagos, ríos y aguas termales. Entra por la nariz y puede causar una rara y mortal infección cerebral.
La única forma de prevenir la infección es evitar nadar en agua dulce caliente. Si te metes en el agua, no metas la cabeza debajo. También puedes reducir el riesgo llevando pinzas para la nariz, sobre todo si vas a saltar, lo que puede enviar el agua a la nariz.
Parrillas
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Qué es el verano sin cocinar al aire libre? Sólo hay que seguir unas sencillas reglas:
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Mantén tu parrilla alejada de edificios y ramas.
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No dejes que se acumule la grasa.
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Nunca deje la parrilla sin vigilancia.
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Mantenga alejados a los niños y a las mascotas.
El tuyo utiliza propano? Comprueba si hay fugas antes de que empiece la temporada. Si alguna vez hueles a gas mientras cocinas, aléjate de la parrilla y llama a los bomberos.
Virus del Nilo Occidental
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Los mosquitos son más que una molestia. Pueden transmitir el virus del Nilo Occidental. La mayoría de las personas que contraen el virus no presentan ningún síntoma. Pero la enfermedad, muy grave y a veces mortal, puede darse en menos del 1% de los infectados.
La única manera de evitar el Nilo Occidental es evitar las picaduras de mosquitos. Use repelente de mosquitos y, si el tiempo lo permite, pantalones largos y mangas largas al aire libre desde el atardecer hasta el amanecer.
En casa, elimine el agua estancada en piletas para pájaros, cubos y columpios de neumáticos. Son criaderos de mosquitos.
¡Ay, mi pie!
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Un minuto estás paseando descalzo. Al siguiente, te duele. Las heridas por pinchazo son más frecuentes en verano, cuando los pies descalzos se encuentran con clavos, cristales, palillos y conchas marinas.
El mayor problema es la infección. El calor, la hinchazón y la supuración son signos que requieren una rápida atención médica. También es posible que necesites actualizar la vacuna del tétanos.
Quemadura de sol
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Utiliza siempre protección solar. Evita los rayos solares más fuertes durante las horas centrales del día. Usa ropa que te proteja los brazos y las piernas, y un sombrero que te proteja la cara, las orejas y el cuello. Vuelve a aplicarte la protección solar cada 3 horas, o más a menudo si sudas o nadas. (No existe una protección solar resistente al agua.) Recuerda que incluso el bronceado es un daño solar.
Calor extremo
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¡¡¡Hace calor!!! No sólo es incómodo. Puede hacerte enfermar. Ten especial cuidado con los niños y los ancianos, porque sus cuerpos no se enfrían tan bien.
Lleva ropa holgada, no hagas ejercicio en las horas más calurosas del día y mantente hidratado. Los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor pueden incluir calambres, náuseas y piel pálida y húmeda. Vaya a un lugar más fresco, beba líquidos y póngase paños frescos en la piel. Si no mejora o si tiene síntomas más graves como fiebre alta, ritmo cardíaco rápido, piel caliente y seca, confusión, cambio de comportamiento o convulsiones, llame al 911.
Riesgos de la piscina
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Enseña a los niños a nadar, vigílalos siempre de cerca en la piscina y mantén las piscinas valladas. No mezcles la bebida con la diversión dentro y fuera del agua. El alcohol afecta al equilibrio y al juicio.
