Como dice el refrán, se entra en la sala de partos como una pareja y se sale como una familia. Y es cierto: la relación con tu pareja no será la misma que antes. Para muchas parejas, eso significa que las relaciones sexuales se interrumpen de golpe tras el nacimiento de un bebé. ¿Qué puede hacer un hombre como tú?
Ten en cuenta que el cuerpo de la madre tarda en volver a la normalidad tras el parto, tanto si es vaginal como por cesárea. Si tu pareja está dando el pecho, los cambios hormonales pueden hacer que esté menos interesada en el sexo.
Puede que se sorprenda al descubrir que tampoco está de humor. Las tomas nocturnas y los cambios de pañales pueden dejar a ambos demasiado agotados para el sexo.
Un periodo de sequía puede ser más fácil de soportar si se recuerda:
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Las buenas noticias: La mayoría de las nuevas mamás vuelven a tener relaciones sexuales a los tres meses de tener el bebé.
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La noticia aleccionadora: Los problemas con las relaciones sexuales son una parte normal de la recuperación después de tener un bebé.
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Tu pareja está afrontando unos grandes cambios físicos y emocionales que pueden afectar a su capacidad y deseo de mantener relaciones sexuales. Respeta sus sentimientos sobre la reanudación de las relaciones sexuales y deja que sea él quien marque el ritmo.
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Muchas mujeres afirman que retrasan las relaciones sexuales porque tienen miedo de volver a quedarse embarazadas. Hablar con su pareja sobre las opciones de control de la natalidad podría ayudarles a tener ganas.
Tener un bebé cambia tus prioridades y te da menos espontaneidad y control sobre tus vidas.
Antes de tener el bebé, teníais más tiempo para las necesidades del otro y para el disfrute mutuo. Una vez que os convertís en padres, es fácil perderse en vuestros nuevos roles de mamá y papá. Por eso es importante recordar que primero fuisteis una pareja. En lugar de ver a tu bebé como el centro de tu mundo, piensa en la llegada como un acontecimiento que mejora tu vida con tu pareja. Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta mientras te acercas a la paternidad:
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Haz que la relación con tu pareja sea una prioridad. Muchos expertos sugieren que usted y su pareja pasen algo de tiempo juntos -sólo los dos- cada semana aproximadamente. A veces eso puede ser sólo una taza de café o un viaje a la tienda de comestibles juntos.
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Ponte de acuerdo con tu pareja para dedicaros tiempo a vosotros mismos. La mayoría de las nuevas mamás -especialmente si tienen otros hijos en casa- se benefician realmente de tener un tiempo cada semana para dar un paseo, leer un libro o simplemente sentarse en paz.
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No lleves la cuenta de a quién le toca hacer los pañales o las tareas de la casa. En su lugar, echa una mano siempre que sea necesario.
