De los archivos del doctor
Si hay una palabra para describir a la It Girl de Hollywood, Tiffany Haddish, es positiva. Su contagiosa onda hace que los actores de la lista A, los presentadores de los programas de entrevistas y el público de todo tipo queden indefensos.
De hecho, parece que Haddish, de 37 años, se ha reído hasta llegar a la cima. Después de haber irrumpido en la taquilla con Girls Trip el año pasado, protagoniza junto a su amigo y mentor Kevin Hart Night School, que llegó a los cines en septiembre. Comparte la pequeña pantalla con Tracy Morgan en la ingeniosa y descarnada serie de TBS The Last OG, renovada para una segunda temporada. Su primer especial de comedia de Showtime, She Ready, recibió muy buenas críticas. En junio presentó los MTV Movie & TV Awards. Y sus memorias de 2017, The Last Black Unicorn, son un éxito de ventas.
Pero no hay que confundir a esta famosa y divertida mujer con un éxito de la noche a la mañana. Ha construido su carrera a lo largo de dos décadas actuando en bar mitzvahs familiares y haciendo giras en clubes de comedia. Lo que hace que su triunfo -y su actitud optimista- sean aún más notables es cómo superó una infancia traumática, seguida de una juventud rocambolesca.
Cuando era pequeña, era muy alegre, pero después, durante mucho tiempo, me encerré en mí misma porque tenía miedo, dice Haddish ahora. Entonces vi la película Quién engañó a Roger Rabbit, que trata de hacer reír a todo el mundo. Me dije: "A ver si puedo hacer reír a la gente". Para hacer eso, tienes que tener algún tipo de positividad.
De adolescente, tomó la decisión consciente de perseguir la felicidad. ¿La gente que se centra en lo negativo todo el tiempo? No se recupera de nada, porque se centra en lo malo. La negatividad no tiene capacidad de recuperación, sino que es más dolorosa. Si me centro en pensamientos y actitudes positivas, es menos probable que fracase", dice Haddish.
Esta determinación sonriente, unida a una férrea ética de trabajo y a años de terapia, es lo que le ha permitido convertirse en la estrella que ha surgido -y en la mujer sana y segura de sí misma- que es hoy.
Historia de abusos
Haddish es reflexiva -y generosamente indulgente- con sus padres, que le dejaron algunas cicatrices emocionales.
Abandonada por su padre cuando tenía 3 años, Haddish fue criada en la pobreza en el centro-sur de Los Ángeles por su madre, que sufrió un terrible accidente de coche cuando Haddish tenía 9. El accidente dejó a su madre con una lesión cerebral traumática (TBI). Una vez que regresó a casa, esta madre, que antes era cariñosa, abusó física y emocionalmente de forma rutinaria tanto de Haddish como de sus hermanastros menores.
Los arrebatos incontrolados e incluso violentos pueden ocurrir después de que alguien tenga una LCT. Según un estudio publicado por los Institutos Nacionales de la Salud, la agresión es una de las consecuencias más comunes de las LCT, y puede ser de naturaleza verbal y/o física.
Tenía mucho odio hacia mi madre, admite Haddish. Pero la única razón por la que la odiaba tanto es porque la quiero mucho. Es la primera persona a la que he amado. Y que me hiciera daño... pero después de ir a terapia y aprender sobre las lesiones cerebrales y los traumas en la cabeza, eso me ayudó a ver que no era necesariamente su culpa.
El maltrato se prolongó durante años. Cuando Haddish tenía 12 años, el Estado intervino; ella y sus hermanos entraron en un centro de acogida, y su madre fue internada en una institución. Separados, los niños iban de casa en casa hasta que su abuela obtuvo la custodia cuando Haddish tenía 15 años. Luego, a los 18 años, se encontró sin hogar después de que su abuela le anunciara que ya era adulta y estaba sola. Haddish vivió de forma intermitente en su Geo Metro, realizando trabajos esporádicos y soñando con lanzar una carrera de comediante.
Rescate emocional
Definitivamente estaba rota, dice de su yo más joven. Pero no destruida. Tomé un montón de malas decisiones y errores. Entre ellos se incluyen probablemente numerosos desastres románticos, así como una breve carrera como proxeneta de una prostituta soltera y dispuesta, que se detalla en su libro con humor autocrítico: De vez en cuando era bastante negativa, porque, ya sabes, ¡soy humana! Pero aprendí de esas experiencias.
Cuando se le pregunta si buscó o no ayuda profesional para superar sus dolores del pasado, Haddish no se esconde: ¡Chica, sí! Años, años, años de terapia. Recuerdo que una vez me senté con un terapeuta que me dijo algo sobre mí misma, y yo dije: ¡Uh, no! Un año más tarde, me dije, Huh. Tenía razón. Fui a terapia a principios de mis 20 años y de nuevo a mediados de mis 20 años. Lo dejé cuando me casé. Luego volví a la terapia al final de mi matrimonio. Ahora, voy cada mes. Si no estoy en casa, hablo por Skype con mi terapeuta".
Haddish está divorciada y prefiere no hablar de su ex, muchas gracias. Pero sí ofrece este consejo práctico a las parejas que están atrapadas en uniones infelices: Ser como su película favorita y Get Out. ¿Pero sobre la terapia? Shell se pone felizmente a dar cera: Si tengo algunas emociones que necesito descargar, o me siento desesperada... A cualquiera que me pregunte, le diré en un minuto que, ¡demonios! Necesito una sesión".
A continuación, la comediante se pone seria con un mensaje para sus compatriotas afroamericanos. Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI), este grupo tiene un 20% más de probabilidades de padecer problemas de salud mental, como depresión y ansiedad, debido a factores sociales y económicos. Sin embargo, a pesar de este preocupante dato, sólo el 15% busca ayuda de un psicólogo o psiquiatra, frente al 40% de sus homólogos blancos.
Por mi experiencia, la comunidad negra cree que [la terapia] va a hacerte daño, o que van a hacer experimentos contigo, o lo que sea... la comunidad negra tiene miedo, dice Haddish. Siempre estoy en plan: Oye, puedes ir a un consejero y hablar. No pueden tocar tu cuerpo ni nada de eso. Sólo hay que tener una conversación". "
Además, argumenta, es discreto. ¿Sabes cuando intentas hablar con tus amigos? ¿Y tus amigos difunden tu asunto y lo hacen 10 veces peor? A veces sólo necesitas romper con tus pensamientos emocionales. Al ir, tienes ese lugar seguro para hablar de las cosas que tienes en la cabeza y que intentas resolver, y puedes resolverlas. Y seguir adelante. La vida es más fácil de afrontar porque no te aferras a todo eso, ¿sabes?
Y no nos olvidemos de los amigos. A veces es sólo un lugar para llorar, o para que alguien te diga que todo va a estar bien, dice Haddish. No siempre puedes hacer eso con tu familia, porque pueden ser odiosos. O están mal de la cabeza. O no puedes llorar delante de tus amigos, porque van a pensar que eres débil. Pero los consejeros, a los que les pago todo este dinero... ¡Oh, ellos van a recibir estas lágrimas hoy!
Corregir viejos errores
Ahora que Haddish está muy solicitada, gana con razón mucho dinero, y utiliza sus ganancias financieras para el bien.
Ha comprado un apartamento a su madre. Mi madre está mucho mejor ahora, dice. La saqué de la institución. Va a los mejores psicólogos, recibe la mejor nutrición. Hice que hiciera ejercicio tres o cuatro veces por semana. El peso [extra] y la diabetes han desaparecido. Sólo estoy elevando su existencia. Y dándole lo que sé que me habría dado a mí si no la hubieran herido.
Superar las viejas heridas emocionales puede ser vital para mejorar la salud mental y física de los adultos que han tenido experiencias infantiles adversas (ACE), dice el doctor James Garbarino, que trabaja con delincuentes juveniles con historias de trauma infantil.
Los estudios a largo plazo demuestran que los adultos con altas puntuaciones de ECA -es decir, personas que declaran haber sufrido negligencia, abandono o abuso emocional y físico cuando eran niños- tienen más probabilidades de sufrir depresión, ansiedad, problemas cardíacos y vasculares, cáncer e hipertensión arterial décadas después. (Haddish encaja en esta categoría; el año pasado se enteró de que tenía la tensión alta, ahora controlada bajo el cuidado de un médico).
Pero el ejercicio regular, la meditación, la terapia y la curación emocional pueden aliviar estos problemas. Una de las claves es llegar a un punto en el que [los que tienen altas puntuaciones de ACE] puedan trascender la negatividad, a menudo con una madre que los abandonó o abusó de ellos, y llegar a un lugar de reconciliación, dice Garbarino, la Cátedra Maude C. Clarke de Psicología Humanista de la Universidad Loyola de Chicago. Eso forma parte de la historia de éxito de [Haddish].
La investigación lo respalda, dice, sugiriendo que aquellos que trabajan con viejas heridas emocionales están mejor física y mentalmente a largo plazo. De lo contrario, se queda ahí como un trozo de carbón en tu alma para el resto de tu vida".
Tanto Haddish como su madre están disfrutando de los beneficios de su renovada relación. Ahora, mi madre me dice que está orgullosa de mí, dice Haddish. Me llama y me dice: "¡Asegúrate de tomar tu vitamina C! Intenta hacer cosas de madre. Es muy bonito. Y está aprendiendo sobre mi vida... mi hermana le enseñó Girls Trip, y ella dijo: "¿Quién le enseñó a Tiffany a hacer eso? "
Haddish se ríe de la idea con placer.
El amor más grande
Haddish también ha tenido que aprender a abrazar su autoestima. Entendió de forma innata cómo hacerlo profesionalmente, exigiendo a los clubes de comedia y a sus agentes actuaciones como cabeza de cartel y mayores sueldos a medida que su nombre se disparaba.
Ahora también lo hace físicamente, cuidando de sí misma.
Reduzco el consumo de alcohol, dice. Bebo un galón de agua, intento comer al menos una verdura de color verde oscuro y tomo mis vitaminas todos los días, dice. Además, hago ejercicio [a diario] durante unos 10 minutos. Hago planchas, patadas en las piernas, saltos de cuerda imaginarios... cualquier cosa que haga que mi corazón bombee. Y me encanta bailar. A veces bailo durante 20 minutos.
Aun así, lo de no tener gluten nunca sucederá, dice riendo, aunque admite que toma ocasionalmente clases de Pilates usando cupones de Groupon. (Consiguió un puesto de portavoz en la empresa después de escribir en sus memorias sobre su amor por las ofertas de Groupon).
Pero el éxito puede hacer que una chica se canse. Echo de menos dormir, dice. Podía dormir 12 horas al día. Ahora me levanto temprano, a las 4 o 5 de la mañana, trabajo hasta tarde y vuelvo a casa para hacerlo todo de nuevo. Pero para mí, el trabajo es divertido, así que no me parece un trabajo duro. Estoy haciendo lo que más me gusta.
Brecha de salud mental
Haddish acredita años de terapia para superar una juventud traumática -aunque, según NAMI, la mayoría de los afroamericanos llaman a un pastor o a un médico de atención primaria antes que a un psiquiatra.
El doctor William Lawson, decano asociado de disparidades sanitarias de la Escuela de Medicina Dell de la Universidad de Texas, explica esta discrepancia en la atención.
Sospecha histórica
El estigma existe en todas las comunidades, no sólo en la afroamericana, sobre los problemas de salud mental. Pero entre este grupo existe el miedo que conlleva el diagnóstico, dice Lawson. Estados Unidos tiene una historia de experimentación médica con la comunidad negra. Además, los afroamericanos con psicosis tienen más probabilidades de acabar en el sistema penitenciario, dice, que en un centro de salud mental.
Falta de acceso
Sabemos que la intervención temprana funciona. Si intervenimos pronto, tenemos mejores resultados de salud a largo plazo, dice Lawson sobre los trastornos mentales. Aunque los médicos de atención primaria hacen un trabajo increíble, muchos de ellos no tienen la formación en salud mental para derivar a los pacientes de forma adecuada, y los proveedores simplemente no existen en los barrios predominantemente negros.
Menos asegurados
Los afroamericanos tienen menos probabilidades de tener un seguro privado, dice Lawson. Y los psiquiatras no suelen ofrecer servicios asequibles ni tarifas de reembolso. Según la Henry J. Kaiser Family Foundation, el seguro entre los afroamericanos no ancianos varía mucho entre los estados, acercándose al 50% en Mississippi y al 52% en el Distrito de Columbia.
Para obtener recursos y enlaces para su comunidad, Lawson sugiere visitar el sitio web de NAMIs en nami.org. O contacte con la Asociación de Psicólogos Negros, Black Psychiatrists of America, Inc, la Asociación Americana de Salud Pública o la Asociación Médica Nacional.
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