Las náuseas son un efecto secundario habitual de muchos tratamientos médicos, pero no hay que limitarse a sufrirlas. Hay cosas que puedes hacer para controlar las náuseas, como probar remedios caseros y medicina alternativa, o tu médico puede recetarte algo.
Remedios caseros para las náuseas
Cuando tengas náuseas, una de las cosas más importantes que puedes hacer es prestar atención a tu cuerpo. Fíjate en cuándo se producen los síntomas, y si es en un momento concreto o con determinados alimentos. Intenta llevar un registro de tus síntomas para poder entender mejor qué los desencadena. Algunas otras medidas que puede tomar en casa para ayudar a sus síntomas incluyen:
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Tomar líquidos claros.
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No coma alimentos fritos o grasos.
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Coma alimentos suaves como galletas.
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Coma pequeñas comidas a lo largo del día.
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Descansa después de comer.
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Chupa un caramelo duro.
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Prueba a comer polos o gelatina.
Tratamientos alternativos para las náuseas
También hay algunos tratamientos de medicina complementaria o alternativa (CAM) que puedes probar para las náuseas. La mayoría de los tratamientos de MCA no tienen efectos secundarios. Pueden ayudarle a sentirse más relajado y en control. Aunque la mayoría de estas opciones son seguras, hable con su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier tipo de tratamiento. Algunos tratamientos que pueden ayudar a las náuseas incluyen:
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Técnicas de relajación como la meditación y los ejercicios de respiración
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Hipnosis
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Dispositivos de monitorización de biorretroalimentación para ayudarle a ganar control sobre las respuestas físicas
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Acupuntura o acupresión
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Desensibilización sistemática, que utiliza la imaginación para ayudarle a manejar los eventos que desencadenan la ansiedad, como las náuseas
Medicamentos de prescripción para las náuseas
Si otras medidas no están funcionando, su médico puede recetar medicamentos para ayudar a las náuseas. Diferentes tipos de medicamentos funcionan para diferentes tipos de náuseas. Pregunte a su médico si tiene dudas sobre medicamentos específicos. Algunos tipos de medicamentos para las náuseas son:
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Antagonistas de la serotonina (5-HT3), que bloquean los efectos de la serotonina, una sustancia química del cerebro que puede provocar náuseas
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Antagonistas del receptor NK-1, que bloquean el reflejo del vómito
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Antagonistas de la dopamina, que actúan en su cerebro para bloquear las sustancias que desencadenan las náuseas y los vómitos
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Las benzodiacepinas, que son medicamentos contra la ansiedad que pueden ayudarle a sentirse más tranquilo y relajado
