El tratamiento médico del sonambulismo es necesario cuando está causado por un problema médico subyacente. En algunos casos, pueden recetarse medicamentos para controlar el sonambulismo. También hay una serie de medidas que una persona puede tomar para disminuir el impacto del sonambulismo.
Consejos para prevenir el sonambulismo
No se sabe cómo prevenir absolutamente el sonambulismo; sin embargo, se pueden tomar ciertas medidas para minimizar el riesgo. Estas incluyen:
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Dormir adecuadamente.
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Limitar el estrés. Medita o haz ejercicios de relajación.
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Evite cualquier tipo de estimulación (auditiva o visual) antes de acostarse.
Consejos para protegerse cuando se es sonámbulo
Estas son las medidas que puede tomar para evitar daños si y cuando es sonámbulo:
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Mantenga un entorno de sueño seguro, libre de objetos dañinos o afilados.
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Dormir en un dormitorio en la planta baja, si es posible.
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Cierra las puertas y ventanas con llave.
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Cubra las ventanas de cristal con cortinas gruesas.
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Coloque una alarma o timbre en la puerta del dormitorio.
Tratamiento médico del sonambulismo
Si el sonambulismo está causado por afecciones médicas subyacentes, como el reflujo gastroesofágico, la apnea obstructiva del sueño, las convulsiones, los movimientos periódicos de las piernas o el síndrome de las piernas inquietas, los episodios de sonambulismo deberían cesar una vez tratada la afección médica subyacente.
La medicación puede ser necesaria si el sonámbulo corre el riesgo de sufrir lesiones, si el sonambulismo provoca un trastorno familiar importante o una somnolencia diurna excesiva, y cuando otras opciones de tratamiento no han funcionado.
¿Qué medicamentos se utilizan para tratar el sonambulismo?
Los medicamentos que pueden ser útiles incluyen:
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Estazolam
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Clonazepam (Klonopin)
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Trazodona (Oleptro)
Los fármacos a menudo pueden suspenderse después de varias semanas sin que reaparezca el sonambulismo. Ocasionalmente, el sonambulismo aumenta brevemente después de suspender la medicación.
Otras opciones de tratamiento del sonambulismo
Las técnicas de relajación, las imágenes mentales y los despertares anticipatorios son las opciones de tratamiento preferidas para el tratamiento a largo plazo de las personas con un trastorno de sonambulismo. Los despertares anticipados consisten en despertar al niño o a la persona aproximadamente 15-20 minutos antes de la hora habitual de un episodio de sonambulismo, y luego mantenerlos despiertos durante el tiempo en que suelen ocurrir los episodios.
Las técnicas de relajación e imágenes mentales son más eficaces cuando se realizan con la ayuda de un terapeuta conductual o hipnotizador experimentado.
Haga un seguimiento con su especialista en trastornos del sueño si los síntomas persisten o si se producen lesiones a sí mismo o a otros.
Cuál es el pronóstico para los que sonámbulos?
Aunque es perturbador y aterrador a corto plazo, el sonambulismo no suele ser un trastorno grave. A menudo, la afección puede tratarse eficazmente.
