Es normal que a veces te sientas triste o preocupado por tu enfermedad de Crohn. Pero si tus sentimientos son más intensos o frecuentes de lo habitual, es posible que tengas ansiedad. La ansiedad es común entre la población en general, y aún más común entre las personas con enfermedad de Crohn. Puede empeorar los síntomas de Crohn, por lo que es importante que usted y su médico trabajen juntos para tratar ambas condiciones.
Cómo se relaciona la ansiedad con la enfermedad de Crohn?
La enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria intestinal (EII) crónica (de larga duración). Los trastornos de ansiedad provocan sentimientos de preocupación o miedo que no se pueden controlar. Las personas que padecen enfermedades crónicas son más propensas a tener ansiedad que las que no las padecen.
La enfermedad de Crohn puede afectar a su calidad de vida y repercutir en su salud fuera de la propia enfermedad. Por ejemplo:
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Podría necesitar una ostomía permanente, lo que podría provocar problemas de imagen corporal.
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Si estás embarazada, podrías tener un mayor riesgo de aborto.
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La enfermedad de Crohn también puede afectar a partes del cuerpo fuera de los intestinos, como los ojos, las articulaciones o la piel.
Los molestos síntomas de la enfermedad también pueden interrumpir tus actividades diarias. Es posible que tengas que cambiar tu dieta, reprogramar eventos si no te sientes bien, permanecer cerca de un baño si tienes problemas de estómago o hacer otros cambios en tu estilo de vida.
En general, estos cambios pueden repercutir en tu vida laboral, escolar y doméstica. Estos cambios pueden provocar ansiedad, incluso cuando tu enfermedad de Crohn no está en fase de brote. Durante la remisión, es posible que sigas sintiéndote preocupado por el pronóstico de tu enfermedad. Esta ansiedad podría afectar aún más a tu calidad de vida.
La ansiedad también puede empeorar los síntomas de la enfermedad de Crohn. Los pacientes con EII que tienen ansiedad son más propensos a reportar síntomas (y a calificar esos síntomas como más severos) que los pacientes con EII que no tienen ansiedad.
Es la ansiedad un factor de riesgo de la enfermedad de Crohn?
Los trastornos de ansiedad también podrían ser un factor de riesgo de la enfermedad de Crohn. Un estudio encontró altas tasas de ansiedad entre los pacientes de Crohn, incluyendo muchos que tenían trastornos de ansiedad antes de desarrollar la enfermedad de Crohn. Esta investigación sugiere que la ansiedad podría contribuir al desarrollo de la enfermedad de Crohn, pero se necesitan más estudios antes de poder demostrar esta idea.
Cuáles son los síntomas de la ansiedad y la enfermedad de Crohn?
Si tienes un trastorno de ansiedad, es posible que notes ciertos signos junto a los síntomas de la enfermedad de Crohn. Pueden ser diferentes para cada persona. Podrías desarrollar:
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Sofocos o escalofríos
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Entumecimiento u hormigueo
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Palpitaciones del corazón
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Sudoración
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Sacudidas o temblores
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Problemas para respirar
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Sensación de ahogo
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Dolor o malestar en el pecho
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Náuseas o dolor de estómago
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Mareo o vértigo
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Sensación de que las cosas están distantes o no son reales
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Un miedo a perder el control o a morir
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Tensión o dolor en los músculos
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Inquietud
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Sensación de tensión o estrés
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Sentir que hay un nudo en la garganta
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Problemas para tragar
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Reacciones intensas después de haberse sobresaltado o sorprendido
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Dificultad para concentrarse
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Irritabilidad
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Problemas para dormir debido a la preocupación
Si no estás seguro de si tus síntomas se deben a la ansiedad, habla con tu médico. Si creen que tienes ansiedad, podrían remitirte a un psiquiatra que pueda diagnosticarte y tratarte formalmente.
Cuáles son los factores de riesgo de la ansiedad y la enfermedad de Crohn?
Ciertas cosas pueden ponerte en mayor riesgo tanto de ansiedad como de Crohn. Estos factores de riesgo incluyen:
Mayor edad. En un estudio, los expertos descubrieron que los pacientes mayores de 40 años con EII inactiva y trastornos del estado de ánimo podrían tener una calidad de vida inferior a la de los pacientes más jóvenes.
Estrés psicológico. Los síntomas de la enfermedad de Crohn están estrechamente relacionados con el estrés y la ansiedad.
Enfermedad grave y activa. Un estudio descubrió que los pacientes con EII con síntomas intensos y continuos tenían más probabilidades de sufrir ansiedad que los pacientes con síntomas leves. Un estudio diferente de pacientes con colitis ulcerosa (una enfermedad similar a la de Crohn) encontró una relación entre la inflamación activa y el estrés psicológico.
Cirugía y estoma. Algunas personas con enfermedad de Crohn pueden necesitar cirugía. Por ejemplo, es posible que los médicos tengan que extirpar el colon y colocar en su lugar un estoma permanente. Un estoma es una abertura que te ayuda a evacuar las heces. Esta operación puede suponer un gran cambio para muchas personas. Por ello, esta operación puede provocar ansiedad y puede afectar a tu calidad de vida.
Un estudio descubrió que la cirugía y la hospitalización relacionadas con la enfermedad de Crohn estaban relacionadas con un mayor riesgo de ansiedad. La ansiedad podría estar relacionada con los síntomas, los efectos secundarios del tratamiento o la sensación de estar en un hospital.
Tus conocimientos sobre la enfermedad de Crohn. Algunos estudios sugieren que cuanto más se sabe sobre la enfermedad de Crohn, más probable es que se tenga ansiedad. Pero otros estudios no encontraron una relación entre el conocimiento de la enfermedad y su riesgo de salud mental. Los médicos necesitan más información para saber si existe una relación.
Bajo nivel socioeconómico. Los pacientes de Crohn con bajos ingresos podrían ser más propensos a tener ansiedad que los pacientes más ricos.
Cómo se puede tratar la ansiedad relacionada con el Crohn?
Es importante que los especialistas en salud mental formen parte del cuidado de su enfermedad de Crohn. Disminuir el estrés y la ansiedad es importante tanto para tu salud física como mental.
Para tener la mejor calidad de vida posible, podría considerar una terapia para la ansiedad además de su tratamiento de la enfermedad de Crohn. Su médico podría sugerirle:
Terapia cognitivo-conductual. Este tratamiento le enseña a cambiar sus patrones de pensamiento y comportamiento.
Terapia de aceptación y compromiso. Esta forma de tratamiento te ayuda a aceptar los retos que conlleva la enfermedad de Crohn. Puede ayudarle a concentrarse en estar presente y consciente de su enfermedad.
Hipnoterapia. Este método utiliza técnicas mentales y corporales para ayudarte a alcanzar un estado mental relajado. En este estado, puedes estar más abierto a las sugerencias que pueden ayudarte a mejorar tus síntomas de Crohn y de ansiedad.
También puedes consultar grupos de apoyo en persona. Estos grupos pueden ayudarte a conocer a otras personas que tienen Crohn y ansiedad. Puedes compartir consejos, hacer amigos y aprender nuevas estrategias de afrontamiento.
