Hay que dejar las dietas para siempre?

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Notas de los episodios

2 de enero de 2019 — ¿Es la pérdida de peso uno de tus objetivos para el nuevo año? Echa un vistazo a nuestra conversación con la nutricionista Christy Harrison, MPH, RD, CDN, autora del nuevo libro, Anti-Diet. Nos cuenta por qué la cultura de las dietas es tóxica para mucha gente, qué es (y qué no es) la alimentación intuitiva y en qué consiste el movimiento «salud en todas las tallas». Además, nuestro retoque de la semana le ayudará a comenzar el año 2020 con buena salud en mente.