A pesar de su nombre, el ardor de estómago no tiene nada que ver con el corazón. (Sin embargo, algunos de los síntomas son similares a los de un ataque al corazón o una enfermedad cardíaca). La acidez es una irritación del esófago causada por los ácidos del estómago y es una dolencia común del embarazo, especialmente en el tercer trimestre, cuando el útero en crecimiento ejerce presión sobre el estómago.
Con la ayuda de la gravedad, una válvula muscular llamada esfínter esofágico inferior, o EEI, mantiene el ácido estomacal en el estómago. El esfínter esofágico inferior está situado en el punto en que el esófago se une al estómago, debajo de la caja torácica y ligeramente a la izquierda del centro. Normalmente se abre para permitir que la comida entre en el estómago o para permitir los eructos; luego se cierra de nuevo. Pero si el EEI se abre con demasiada frecuencia o no se cierra lo suficiente, el ácido estomacal puede refluir, o filtrarse, hacia el esófago y provocar una sensación de ardor.
El ardor de estómago ocasional no es peligroso, pero el ardor crónico puede indicar problemas graves, como gastritis o enfermedad por reflujo gastroesofágico, también llamada ERGE. El ardor de estómago es algo cotidiano para el 10% de los estadounidenses y el 50% de las mujeres embarazadas. Es una molestia ocasional para otro 30% de la población.
Si no tenías acidez antes de estar embarazada, probablemente desaparecerá cuando nazca tu bebé.
Síntomas de la acidez de estómago durante el embarazo
Los síntomas comunes de acidez estomacal reportados por las mujeres embarazadas incluyen:
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Una sensación de ardor en el pecho justo detrás del esternón (el esternón) que se produce después de comer y dura de unos minutos a varias horas
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Dolor en el pecho, especialmente después de agacharse, acostarse o comer
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Ardor en la garganta: o líquido caliente, agrio o de sabor salado en la parte posterior de la garganta
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Eructos
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Tos crónica
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Ronquera
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Sibilancias u otros síntomas similares al asma
Prevención y tratamiento de la acidez estomacal durante el embarazo
Para aliviar la acidez estomacal durante el embarazo sin medicamentos, debes probar lo siguiente:
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Coma varias comidas pequeñas cada día en lugar de tres grandes.
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Evite los alimentos grasos, fritos, picantes o ricos.
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Evite el chocolate, el café, la cafeína y la menta.
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Beba menos líquido mientras come. Beber grandes cantidades mientras se come puede aumentar el riesgo de reflujo ácido y acidez.
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No te acuestes justo después de comer.
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Mantenga la cabecera de la cama más alta que los pies de la misma.
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Use ropa holgada. La ropa ajustada puede aumentar la presión sobre el estómago y el abdomen.
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Intenta dormir sobre tu lado izquierdo. Tu estómago está a la izquierda, por lo que es más difícil que los ácidos lleguen al esófago en este ángulo.
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Mastica un chicle. Esto crea más saliva con bicarbonato, que neutraliza el ácido en el esófago cuando se traga.
Si el ardor de estómago persiste, acuda a su médico. Es posible que le recomiende antiácidos de venta libre o que le recete fármacos seguros durante el embarazo. La acidez relacionada con el embarazo suele desaparecer después del parto.
Cuándo llamar al médico
Acuda a su médico si:
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Quiere tomar un antiácido. Algunos no se recomiendan durante el embarazo
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Tiene ronquera severa, sibilancias, vómitos o dificultad para tragar
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Tener problemas para dormir a causa de la acidez estomacal
