Está demostrado que la música tiene efectos en nuestro cerebro desde la infancia hasta la edad adulta. Durante los dos primeros meses después del nacimiento, el cerebro procesa la música en áreas especializadas. Ayuda al bebé a conectarse, comunicarse, moverse, relajarse, coordinar y sentir placer.
Las nanas calman a los bebés y los hacen dormir. Se trata de una canción tranquilizadora con el equilibrio perfecto de música rockera que atrae al bebé hacia el sueño. Las canciones de cuna han sido una rutina probada por los padres a lo largo de los años a la hora de dormir.
¿Qué es una nana?
Una nana es una canción tranquilizadora que se utiliza para relajar al bebé y arrullarlo. Estas canciones tienen diferentes orígenes antiguos, pero la mayoría incluyen música moderna. Los padres han incluido las nanas en la rutina para dormir a sus hijos durante años.
Una canción de cuna suele basarse en un compás de 6/8 con una melodía suave y rítmica. También incluye una letra repetitiva para que el niño se acostumbre a la canción. Las canciones de cuna se presentan en diferentes idiomas en todo el mundo.
Cómo reaccionan los bebés a las nanas?
Una investigación realizada en el Laboratorio de Música de Harvard experimentó con bebés estadounidenses con nanas en diferentes idiomas y melodías desconocidas. Descubrieron que los bebés reaccionaban a partes universales de las nanas en idioma y melodía desconocidos. Además, los bebés se mostraban relajados.
Los investigadores hicieron que cada niño viera un vídeo animado de dos personajes cantando. A continuación, evaluaron las respuestas de los bebés a estos vídeos basándose en varios indicadores de relajación. Entre ellos se encontraban la dilatación de las pupilas, el ritmo cardíaco, la frecuencia de parpadeo y la actividad electrodérmica (una sensación de placer derivada de la resistencia eléctrica de la piel).
Los resultados mostraron que los bebés presentaban una disminución de la frecuencia cardíaca, dilatación de las pupilas y reducción de la actividad electrodérmica ante las canciones de cuna desconocidas. Esto demostró que cantarle a un bebé tiene efectos psicológicos especiales que pueden hacerlo dormir.
Cuáles son los beneficios de cantarle a un bebé?
Los bebés aprenden a diferenciar los sonidos y las melodías desde una etapa muy temprana. También pueden reconocer diferentes melodías y personajes de un vídeo. Los bebés también pueden manipular un objeto con letras y canciones específicas.
Cantar a un bebé tiene varios beneficios. Los tres más comunes son:
Calma a los bebés y los hace dormir. Las canciones de cuna calman y relajan a los bebés que lloran. Ayudan a que el niño exprese mejor sus emociones en lugar de enfadarse. Cuando los bebés tienen un mejor sueño, se mantienen felices, activos y más comprometidos con las actividades.
Estimula el desarrollo del lenguaje. Tu hijo escucha y aprende diferentes idiomas y nuevo vocabulario gracias a las nanas. Esto desarrolla en ellos fuertes habilidades lingüísticas y de alfabetización a una tierna edad. El bebé también puede empezar a hablar pronto.
Refuerza el vínculo entre padres e hijos. Cantar a un bebé tiene efectos más profundos en la relación con su hijo. Si le cantas una nana a tu bebé en su rutina para dormir, es mejor que crees una canción por tu cuenta. Incluye una letra que muestre las emociones y la comunicación de tú a tú con tu bebé. Escuchar regularmente una nana personal ayudará al bebé a estar más cerca de ti.
También puedes hacer que tu bebé escuche mientras está en el útero. Algunos expertos sanitarios sugieren utilizar las mismas nanas para familiarizar al bebé con la melodía incluso antes de que nazca. Así, cuando el bebé llegue a este mundo, los padres no tendrán problemas para que se familiarice con una canción.
Cuáles son algunas canciones de cuna famosas?
Muchos padres cantan canciones infantiles a sus bebés, pero puedes ser creativo con tus nanas. Cada país tiene diferentes melodías, letras y significados detrás de las nanas. Así que puedes elegir cualquiera de ellas.
Algunas canciones de cuna famosas para bebés son
Row, Row, Row Your Boat
Esta es una canción infantil clásica que ha sido la favorita de los niños estadounidenses desde finales del siglo XIX. Es una canción divertida y fácil de aprender con versos cortos. La melodía tiene una letra repetitiva que crea un ritmo tranquilizador para dormir a tu pequeño.
Twinkle, Twinkle Little Star
Esta canción infantil es la nana más emblemática de la lengua inglesa. Su origen también se remonta al siglo XIX. El tema de la canción gira en torno a la belleza de una estrella que brilla en el cielo nocturno. La canción de cuna es famosa incluso hoy en día. Es un poema corto, fácil y dulce con una melodía tranquilizadora que adormece a tu hijo inmediatamente.
Rock-a-Bye Baby
Esta canción infantil es del año 1700, originalmente conocida como "hush-a-bye baby". Pronto la canción se convirtió en una nana clásica para los bebés. Tiene versos cortos que son tranquilizadores, fáciles de recordar y suaves.
Calla, pequeño bebé
Se trata de una nana rítmica que se originó a partir de una canción folclórica americana clásica en la década de 1900. Las coplas de esta nana están perfectamente sincronizadas y hablan de los regalos que se hacen a un bebé. La melodía es juguetona y alegre, pero lo suficientemente relajante como para que el bebé se duerma al instante. Esta nana también tiene una estructura de letra sencilla que puedes aprender rápidamente y cantar a tu hijo todos los días.
Cómo debes cantar nanas a tu bebé?
Las nanas ayudan a calmar a tu bebé y a estimular su aprendizaje y su desarrollo conductual. Los siguientes consejos te ayudarán a cantar nanas a tu recién nacido:
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Elige letras repetitivas. Las nanas con letras repetitivas funcionan más eficazmente. Intenta asignar un tiempo estándar para las nanas de tu hijo y sé regular. También puedes elegir algunas canciones con letras y melodías similares y cantárselas a tu bebé a la misma hora cada noche.
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Sé suave y gentil. Intenta bajar el volumen de tu voz para hacerlo más suave y tranquilo, pero no mates la diversión. Mantén un equilibrio entre la excitación y la relajación en tu voz cuando le cantes a tu bebé.
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Crea una nana personalizada. Puedes utilizar personajes e imágenes de la vida real en tus nanas para que sean más afines a tu hijo. La mayoría de las canciones son de hace siglos. Así que observa los elementos de interés de tu bebé y canta como si le estuvieras hablando.
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Hazlo de forma lúdica. Si tu hijo tiene ganas de divertirse, no hagas que la nana sea demasiado aburrida para él. En lugar de eso, haz que participe con elementos divertidos, como un peluche o su mascota. Puedes representar movimientos de sueño y bostezo con el juguete favorito de tu bebé para arrullarlo.
Es probable que las canciones de cuna hagan que tu bebé se duerma en pocos minutos. Si sigues teniendo problemas para calmar a tu bebé que llora y está inquieto, es mejor que pidas ayuda a un profesional médico para que diagnostique cualquier problema subyacente.
