Si eres un padre que lee esto, imprímelo y dáselo a tu hijo adolescente. Si eres un adolescente, imprímelo y háblalo con tus padres o amigos.
A pesar de las suposiciones generalizadas, los estudios demuestran que la mayoría de los adolescentes no consumen drogas. Pero eso no significa que no se enfrenten a presiones para consumir drogas. Aquí tienes algunos consejos para resistirlas:
Ensaya lo que vas a decir si te ofrecen drogas. No te sorprendas cuando alguien te pregunte si quieres drogarte. Decide ya cómo quieres responder. Ten en cuenta que decir "no" no tiene por qué ser un gran problema. No tienes que dar tus razones. Un simple "no, gracias" probablemente funcionará.
Piensa en el futuro y evita los problemas. Si sabes que en la fiesta de un compañero se consumirán drogas y alcohol, es mejor no ir. Si alguien que conoces te pide que le lleves a una zona conflictiva de la ciudad pero no te dice por qué, es posible que esté planeando comprar drogas. Si puedes anticiparte a las situaciones en las que sabes que estarás expuesto a las drogas y al alcohol, puedes aprender a evitarlas antes de que te vean envuelto en ellas.
Elige bien a tus amigos íntimos. A veces, las personas que conoces te presionarán para que consumas drogas y alcohol. Algunos pueden ser infelices y querer compañía. Pero tú debes tener en mente un futuro mejor para ti. Prepárate para distanciarte de los amigos que consumen drogas y quieren arrastrarte por su camino. Si tienes un amigo que no respeta la decisión que has tomado, no es un amigo.
No seas un proveedor. Aunque no estés consumiendo drogas ni alcohol, la gente que conoces podría presionarte para que les consigas sustancias, quizá sacando a escondidas medicamentos para la tos de casa o robándolos en una tienda. No dejes que eso ocurra.
Encuentra mejores formas de lidiar con el estrés y divertirte. A veces, puedes sentirte como un extraño si no consumes drogas. No pasa nada (al fin y al cabo, eres la mayoría), así que busca formas de conocer a más personas que se diviertan sin consumir drogas. Involúcrate en la música, haz una prueba para la obra de teatro del colegio, practica un deporte, únete a un club escolar o hazte voluntario en tu comunidad.
Implícate. Adoptar una postura contra las drogas y el alcohol suele ser sólo una decisión personal, y puedes mantenerla así. Pero si sientes mucha pasión por el tema, hazlo público. Investiga las coaliciones comunitarias antidroga locales. Puedes encontrar información sobre ellas en CADCA (www.cadca.org, 800-54-CADCA). Las coaliciones comunitarias son grupos de estudiantes, profesores, padres y líderes locales que trabajan para mantener sus comunidades libres de drogas. Son una forma estupenda de socializar con personas que comparten tus creencias. Puedes conocer amigos, planificar fiestas y actividades sin drogas y aprender a ayudar a los niños que tienen preguntas sobre el consumo de drogas.
Una herramienta para tomar decisiones inteligentes
doctor ha proporcionado un escenario con preguntas que los adolescentes pueden responder para trabajar algunas de las situaciones a las que podrían enfrentarse. Utilízalo como plantilla o crea otros escenarios que los adolescentes puedan encontrar.
Escenario: Estás en casa de un amigo con otros chicos que no conoces bien. Uno saca un medicamento para la tos y dice: "Vamos a ver qué pasa si todos nos tomamos esto". Parece que todos los demás están de acuerdo con la idea. ¿Y tú? ¿Qué vas a hacer?
Opciones. Lee las preguntas que aparecen en la parte superior del diagrama y marca tus respuestas en las casillas: sí, no o tal vez. (El diagrama se ha iniciado para ti.) Continúa con todas las opciones y preguntas. En la parte inferior hay un espacio para que escribas tus propias opciones si quieres. A continuación, rodea tu mejor opción.
Sus opciones
Preguntas para hacerse a sí mismo
Me mantendrá esta decisión a salvo?
Se burlarán de mí los otros niños?
Perderé amigos de verdad?
Me arrepentiré de esta decisión más adelante?
1. Salga inmediatamente y camine hasta su casa, siempre y cuando se encuentre en una zona segura.
Sí
Tal vez
2. Cuéntales a todos los peligros del abuso de medicamentos.
3. Amenazar con llamar a la policía.
4. Ve a esperar fuera y llama a uno de tus padres para que te recoja.
5. Ceda y pruebe un poco de la medicina, pero dígase que sólo será esta vez.
6. Acompañar al grupo, pero contarle a un consejero escolar lo sucedido al día siguiente de clases.
