La rayuela es un juego clásico al aire libre que ha entretenido a los niños durante innumerables generaciones. Es un juego muy flexible que es excelente para la salud mental y física.
¿Qué es la rayuela?
La rayuela es un juego sencillo al que puede jugar cualquiera en la mayoría de los lugares al aire libre. Fomenta la actividad física, la creatividad y las habilidades sociales. Este juego lo practican personas de todo el mundo.
Es uno de los muchos juegos tradicionales de la infancia que están pensados para jugar al aire libre, como el escondite y la búsqueda del tesoro. Este tipo de juegos son cruciales en el mundo moderno porque limitan el tiempo de pantalla y fomentan el compromiso con el mundo natural.
Orígenes de la rayuela
Nadie sabe con certeza el origen exacto de este juego, pero hay varias teorías. Una posibilidad es que el juego se desarrollara en Inglaterra como entrenamiento de los pies para los soldados, pero es probable que sea mucho más antiguo que esto.
Otra teoría es que se desarrolló en la antigua Roma para entrenar a sus soldados. Se cuenta que diseñaban recorridos de 30 metros de largo y los hacían saltar vestidos con una armadura completa. Al parecer, esto mejoraba su agilidad y resistencia.
Por otro lado, puede que siempre haya sido un juego de niños. Lo único que sabemos es que aparece por primera vez en inglés escrito hace 300 años, por lo que tuvo que existir al menos durante este tiempo. En esta época se llamaba scotch-hop o scotch-hopper.
El juego es lo suficientemente antiguo como para haber ganado fama mundial. Se conoce con un nombre diferente en la mayoría de los países, incluyendo:
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Pon en Cuba
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Campana o mondo en Italia
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Tengteng en Malasia
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Hinkelen en los Países Bajos
Quién puede jugar a la rayuela
No hay un rango de edad real para la rayuela. En cuanto los niños son lo suficientemente mayores para entender las reglas, son lo suficientemente mayores para jugar.
La recomendación básica es que los niños prueben el juego a partir de los tres años. La mayoría de los niños ya caminan, saltan y hablan. También deberían ser capaces de entender las reglas sencillas, sobre todo con una demostración de un niño mayor o un adulto.
No hay un límite máximo para dejar de jugar a la rayuela. Algunos de los beneficios del juego pueden ayudarle sin importar la edad que tenga.
Qué necesitas para jugar a la rayuela?
La rayuela es un juego muy versátil. No necesitas muchos materiales para jugarlo. Ni siquiera necesitas mucha gente. Puedes jugar solo o con hordas de personas. No hay límite para el número de personas que pueden jugar.
Los dos principales requisitos materiales son el tablero y un marcador.
La forma más común de hacer el tablero es con tiza de acera, pero cualquier cosa que forme un contorno servirá. Puedes dibujar el tablero con un palo en la arena o la tierra. Puedes delinear el recorrido con palos en la hierba o el asfalto.
Encontrar un marcador es aún más fácil. Cualquier cosa que sea lo suficientemente pequeña como para caber en tu mano y que sea segura de lanzar es un buen marcador para la rayuela. Puedes utilizar una piedra, una moneda o cualquier objeto pequeño cercano.
Cómo jugar a la rayuela
La rayuela existe desde hace tanto tiempo que hay muchas variantes del juego. Los siguientes pasos son una descripción de una forma tradicional de jugar al juego.
En primer lugar, hay que preparar el tablero. Los pasos para ello son los siguientes:
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Dibuja o crea un cuadrado de aproximadamente un pie por un pie -o del tamaño que desees- y etiquétalo "1". Cuanto más grande sea el cuadrado, más fácil será jugar.
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Inmediatamente encima de este primer cuadrado crea otros dos. Dibújalos de forma que sus lados inferiores toquen la parte superior del primer cuadrado y sus lados interiores se toquen entre sí. El resultado final se parece un poco a una pirámide invertida de tres cuadrados. Etiqueta estos cuadrados como "2" y "3".
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Dibuja otro cuadrado simple sobre el segundo y el tercero. Ponle la etiqueta "4". Encima de éste irán otros dos cuadrados etiquetados como "5" y "6". Repite este patrón una vez más y termina en un solo cuadrado etiquetado como "10".
Una vez que tu tablero esté listo, coge tu marcador y el juego puede comenzar. Los pasos son los siguientes:
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El jugador que va primero lanza el marcador en la casilla etiquetada como "1". Tiene que caer dentro de la casilla o el lanzamiento no cuenta.
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A continuación, empieza a saltar por el tablero - pero tienes que saltar la casilla con el marcador en ella. Sólo puedes aterrizar con un pie en las casillas simples y tienes que aterrizar con un pie en cada casilla en las casillas dobles.
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Salta hasta el diez y luego date la vuelta y vuelve a saltar.
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Recoge el marcador cuando lo alcances pero salta de nuevo esa casilla.
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Cuando vuelvas al principio, tira el marcador en la casilla etiquetada como "2" y repite todo el proceso.
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Sigue bajando por el tablero, lanzando el marcador a "3", luego a "4" y así sucesivamente hasta que te equivoques y pierdas el turno o completes el tablero y ganes.
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El siguiente jugador comienza su turno una vez que el turno del primer jugador ha terminado.
Las formas de meter la pata y perder el turno son las siguientes:
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Perder el equilibrio y caer fuera de la plaza
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Pisar mal, como aterrizar fuera del cuadrado o usar dos pies en un cuadrado de un pie
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Pisar el cuadrado que tenía o tiene el marcador
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Fallo en el lanzamiento con el marcador
El juego es muy flexible, así que no te sientas obligado a ceñirte a estas reglas. Puedes inventar cualquier número de variaciones por tu cuenta. Diviértete con él y sé creativo.
¿Es la rayuela un ejercicio?
La rayuela es un gran ejercicio. Se necesita fuerza, flexibilidad y equilibrio para hacer el recorrido de ida y vuelta. El ejercicio es una parte esencial de un estilo de vida saludable y es crucial para el crecimiento y desarrollo de tu hijo.
Uno de los mejores beneficios de la rayuela es la actividad física al aire libre que proporciona. Jugar puede ayudar a tu hijo a prevenir la obesidad y otros problemas de salud relacionados con el peso.
Cuáles son los beneficios de la rayuela?
Hay aún más beneficios de la rayuela además de la actividad física inherente. Entre ellos se encuentran las mejoras en su:
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El control y la destreza del cuerpo, desde el equilibrio y el desplazamiento por el recorrido
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Habilidades motoras gruesas, incluyendo correr, saltar y brincar
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Fuerza de los glúteos
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Flexibilidad de las piernas, por todos los movimientos de rotación, adelante-atrás y laterales
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Habilidades de conteo
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Coordinación
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Capacidad para entender y seguir instrucciones
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Capacidad de esperar su turno
La rayuela tiene aún más beneficios que se asocian a todas las formas de juego al aire libre. Estos incluyen mejoras en su:
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Las habilidades sociales
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Capacidades imaginativas
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Aprecio por el aire libre
