De los archivos del doctor
Puede que hayas visto a Olivia Munn como la ambiciosa reportera financiera Sloan Sabbith en la primera temporada de The Newsroom de HBO, creada por Aaron Sorkin. La serie, que vuelve con la segunda temporada este verano, muestra a los ávidos buscadores de noticias en una cadena de televisión por cable ficticia. O tal vez viste su arco de tres episodios en New Girl de FOX o la viste en el homenaje a la película de strippers masculinos, Magic Mike, también protagonizada por Channing Tatum y Matthew McConaughey. Sus otros trabajos notables en la pantalla grande y pequeña incluyen la película independiente The Babymakers, la comedia cinematográfica I Don't Know How She Does It, el programa de Comedy Central The Daily Show With Jon Stewart (como corresponsal), y los programas de NBC Perfect Couples y Chuck. Divide su tiempo entre Los Ángeles y Nueva York.
Q. Cuál es tu gran consejo para el cuidado de la piel?
Tengo Oil of Olay Daily Facial Cloths al lado de la cama, junto con Evian Mineral Water Spray, ambos estupendos para cuando estoy muy cansada. Ninguno de los dos me irrita la piel. Además, utilizo una esponja exfoliante para la cara y el cuello todos los días, y luego me lavo con agua o tónico.
Q. Cuando estás agobiada y estresada, ¿cómo te repones y desconectas?
Veo la televisión y me permito comer lo que quiero... y acabo de empezar a ver a un entrenador por primera vez en 7 años. Me gusta bailar con mis amigos y quizás hacer algo de Pilates.
Q. ¿Cuál es tu tentempié saludable preferido y por qué?
Las aceitunas verdes, con la semilla dentro, porque tardan más en comerse y no como tantas; son geniales para cuando me apetece algo salado y necesito crujir...
Q. Cuál es tu cena saludable?
Uso mi Crock-Pot y hago chili de pavo con pavo orgánico magro molido y verduras frescas picadas en trozos grandes. Agrego frijoles rojos o pintos y tomates. Cubro con yogur griego sin grasa, jalapeños, cilantro y un palito de apio a un lado.
Q. Qué tres ingredientes hay siempre en tu nevera o despensa?
De Trader Joe's, tengo que tener el zumo de naranja ecológico y esos mini bocadillos de helado de menta. Para las bebidas alrededor de mi piscina, guardo las Margaritas Premium de Bob & Stacy en bolsitas... ¡listas para llevar!
Q. ¿Qué guardas en tu caravana?
Guardo cacahuetes blíster para que sean crujientes. También gominolas, con solo 4 calorías cada una. No cojo un puñado sin más... ¡soy exigente con las que me como!
Q. ¿Cómo es un día perfecto para ti, cuando no tienes ningún lugar en el que estar y ninguna llamada que devolver? Cómo defines el "tiempo para mí"?
Hay días en los que incluso hacerse la manicura, la pedicura o la limpieza de cutis se siente como un trabajo. "Tiempo para mí" es cuando mi casa está limpia y ordenada, y no tengo que guardar la ropa al levantarme. Entonces vienen mis amigas, pasan el rato junto a la piscina y piden comida tailandesa. Más tarde, veo una película con mi novio.
Q. Cómo es tu régimen de entrenamiento? Qué es lo que más y lo que menos te gusta de tu rutina de ejercicios?
Me gusta tener ese entrenador, porque me aburro muy fácilmente. Le dije a mi entrenador: "Odio el cardio y no voy a correr, ni a hacer senderismo, ni a montar en bicicleta". Pero quiero seguir haciendo ejercicio, y sé que hay otras formas de hacerlo, como el entrenamiento en circuito, cuando entrenamos tres grupos musculares a la vez.
Q. Cómo te mantienes sano en la carretera y en el plató?
Cuando viajo, creo que hago lo que normalmente hago para mantenerme sano en casa. No es como una tarjeta "Get out of Jail Free" para hacer lo que quieras.
Compro duplicados de productos y los mantengo preparados, en bolsitas, para el viaje: maquillaje extra, cepillo de dientes, hilo dental, toallitas faciales y desinfectante de manos. Luego sólo tengo que meter la ropa en la maleta.
Q. Qué artículos de maquillaje no dejas nunca de lado cuando viajas?
El colorete L' Oreal Visible Lift Color Lift en Berry Lift. También lo uso en los labios, junto con ChapStick. Además, Clark's Botanicals Ultra Rich Lip Tint en el color Moore nude (se llama así por la actriz Julianne Moore).
Q. Si pudieras visitar cualquier lugar del mundo, ¿a dónde irías y por qué?
A un safari africano, aunque soy muy alérgico a las picaduras de mosquito.
Q. Cuál es el mejor consejo de vida/cuidado de la piel/fitness/salud que has recibido?
Dos cosas: No hagas dietas yo-yo y pierdas y recuperes peso. Además, no te arrepentirás del dinero que gastes en cuidar tu cara con tratamientos faciales y los productos adecuados... no puedes revertir el tiempo.
Q. Cuando intentas perder 2 kilos, ¿qué es lo primero que se va y por qué? Qué es lo primero que añades y por qué?
Soy un poco más curvilínea, bastante bajita y no soy una chica delgada como un palo, así que tengo que trabajar en ello. Perdí 16 libras en julio de 2009. Decidí que si no podía ver todos los ingredientes de un alimento, no lo comería, así que evité los alimentos procesados y elegí los que "crecen". Me encantan las ensaladas y el atún. Si me "estreso comiendo" y me "caigo", sé que es sólo la vida y sé que puedo tener el control. Mi truco: Comer un pepinillo grande, como un Vlasic Kosher, antes de cada comida para suprimir mi apetito.
Q. Ÿ ¿Qué causa le es cercana y querida?
Estar involucrado con PETA y específicamente, el abuso de los animales de circo. También el Banco Regional de Alimentos de Oklahoma, que da de comer a mucha gente en mi estado.
Encuentre más artículos, navegue por los números anteriores y lea el número actual de "doctor Magazine"...
