De los archivos del médico
Con más de 80 papeles en cine y televisión en su haber, Judy Greer, de 38 años, no se inmuta al interpretar a la señorita Desjardin en el remake del clásico de terror Carrie este mes, y luego al asumir el papel de la chimpancé femenina Cornelia en la película de acción El amanecer del planeta de los simios, prevista para el próximo verano. Sus otros títulos recientes en la gran pantalla son Playing for Keeps, Jeff, Who Lives at Home y The Descendants. Busque el primer libro de Greer, I Don't Know What You Know Me From: Confesiones de una coestrella, una colección de ensayos humorísticos, en 2014. Pone voz a Cheryl en la serie animada Archer de FX y sigue siendo la asistente y amante Kitty Sánchez en Arrested Development en Netflix - ambas series están en su cuarta temporada. Greer también presenta su propia serie de webisodios de Yahoo!, Reluctantly Healthy. Nacida en Detroit, esta antigua estudiante de ballet clásico ruso es ahora madrastra de dos adolescentes y vive en Los Ángeles con su marido, Dean E. Johnsen, productor ejecutivo de Real Time with Bill Maher.
Q.? ¿Cuál es tu consejo para el cuidado de la piel?
Lávate la cara todas las noches antes de acostarte, quitándote todo el maquillaje. Cuando mi piel empieza a brotar, uso la Barra Limpiadora Antibacteriana Cetaphil, y se aclara en 2 días.
Q. Cuando estás agobiada y estresada, ¿cómo te reseteas y desconectas?
Hago Bikram yoga, lo que me lleva tiempo porque después de estar en ese calor, tengo que ducharme. Sin embargo, últimamente me está salvando la vida y trato de hacerlo 3 días a la semana. Con Bikram, sé lo que voy a conseguir en una clase, no importa en qué ciudad esté o en qué país. Me ayuda a dormir por la noche. También hago meditación trascendental, y puedo hacerla en mi caravana, en el plató, en la comida. Hacer 20 minutos por la mañana y por la tarde es ideal.
Q. Cuál es tu tentempié saludable favorito y por qué?
Las fresas son dulces. Era difícil conseguirlas cuando crecía en Michigan.
Q. Cuál es tu cena saludable preferida?
En casa hago ensalada basura con muchas sobras mezcladas con col rizada, espinacas, lechuga romana y arroz. Las sobras dependen de lo que haya hecho para los niños previamente, pero normalmente un poco de carne. Y como queso feta todos los días de mi vida.
Q. Qué tres ingredientes hay siempre en tu nevera o despensa?
Vino o champán, mostaza de Dijon y miel: Los dos últimos son un gran aderezo para ensaladas con zumo de limón y aceite de oliva.
Q. Qué guardas en tu caravana?
Consigo tortas de arroz, almendras y té de hierbas en la tienda de alimentos saludables.
Q. Cómo es tu régimen de entrenamiento?
Además del yoga, solía correr y sigo intentando hacerlo un poco. Me resulta más fácil hacer ejercicio en el lugar cuando no tengo que trabajar todo el día?
Soy una gran fan de los DVD de ejercicios en el ordenador. Me gustan los vídeos de Jillian Michaels, algunos de los cuales sólo duran 20 minutos. Hago pesas con botellas de vino tinto o agua.
Q. De qué otra manera te mantienes sano en el plató?
Nunca quiero sonar como una diva, así que déjame explicarte aquí. En el plató, la gente te da lo que necesitas para que no te desvíes. Así que pido algo específico y saludable, para que otro pueda ir al catering donde hay galletas, trocitos de tarta de queso y todos esos refrescos. No quiero caer en la tentación de otra comida, además, no quiero tocar un montón de cosas que otras personas tocan todo el tiempo - ¡como cuando 200 personas meten la mano en un tarro de frutos secos! (Y no me gusta usar geles antibacterianos para las manos).
Me fijo en el menú del almuerzo y decido de antemano lo que voy a pedir. Suelo pedir el pescado y prepararme una ensalada. En un buffet, primero hago una pasada y luego vuelvo a elegir. Un entrenador me dijo una vez que me imaginara mi plato como un plato de picnic dividido: la mitad es ensalada y verdura, un cuarto son carbohidratos y el último cuarto son proteínas.
Q. Qué tres artículos de maquillaje no te faltan nunca cuando sales de viaje?
Tienen que ser la máscara de pestañas, el lápiz de cejas y el Fresh Sugar Lip Treatment SPF15 en Sugar Rose y Sugar Berry. Uh oh... este es el cuarto... mi colorete.
Q. Cuál es el mejor consejo de vida/cuidado de la piel/fitness/salud que has recibido?
Es una combinación de consejos de diferentes personas. Bebe mucha agua, usa crema hidratante y protector solar, y hazte sudar una vez al día; este último es un consejo de mi marido. Además, lávate la cara todas las noches antes de acostarte.
Q. Cuando intentas perder 2 kilos, ¿qué es lo primero que se va y por qué? Qué es lo primero que añades y por qué?
Mi cuerpo es muy normal y sólo tengo que vigilar lo que como y hacer ejercicio. Si tuviera que perder, reduciría los carbohidratos en general después de las 16:00 horas, volvería a añadir la pasta.
Q. ¿Cómo es un día perfecto para ti, cuando no tienes que estar en ningún sitio y no tienes que devolver las llamadas? Cómo defines el tiempo para mí?
Iría a Bikram yoga, almorzaría con amigas -el almuerzo es mi comida de derroche y como menos en la cena-. Iría a un balneario coreano y me bañaría en piscinas calientes y frías, me haría una exfoliación, un masaje y una mascarilla facial a un precio todo incluido. Luego cogería a mi marido para ir a ver música en directo. Nos gustan los locales pequeños y las bandas indie, como en The Satellite, en Silver Lake (Los Ángeles).
Q.? Qué causa os resulta cercana y querida?
Dos: la primera es Planned Parenthood, el principal proveedor y defensor de la salud sexual y reproductiva del país. Ahora que tengo adolescentes en mi vida, no puedo subrayar lo orgullosa que estoy de haber acudido a la organización cuando lo necesité como estudiante universitaria. Presta un servicio inestimable a las chicas y a los chicos: ¡deberían ir más chicos!
El siguiente es Homeboy Industries, un programa de rehabilitación de bandas en el centro de Los Ángeles, dirigido por el padre Gregory Boyle. Tiene una panadería y una cafetería, vende una línea de productos, ofrece asesoramiento y ayuda a la gente a conseguir trabajo. Me importa mucho este lugar porque quiero hacer de la ciudad donde vivo y paso mi tiempo el mejor lugar posible.
Q. Qué llevas siempre en el bolso?
Siempre tengo ese bálsamo labial, algo de Advil y gotas para los ojos porque uso lentes de contacto.
Q. Si pudieras visitar cualquier lugar del mundo, ¿a dónde irías y por qué?
Tiene que ser París, porque idealizo la cultura francesa. Ah, y quiero ir a sus farmacias y comprar todos esos magníficos productos de belleza.
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