Qué problemas en los huesos de la pelvis pueden aparecer después del parto?
¡¡¡Enhorabuena!!! Has superado el parto y tu paquete de alegría por fin está aquí. Entonces, ¿por qué te sigue doliendo?
Algunas mujeres sienten dolor en la pelvis mucho tiempo después de haber dado a luz. Si te ocurre esto, puede deberse a un problema en los huesos de la pelvis.
¿Qué es la pelvis?
La región pélvica (o pelvis) es un anillo de huesos situado en la parte inferior de la columna vertebral. Estabiliza los músculos y protege los órganos de la parte baja del vientre. Por la región pélvica también pasan nervios y vasos sanguíneos.?
La pelvis incluye:?
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Los huesos de la cadera
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El cóccix (coxis)
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El hueso triangular de la parte inferior de la columna vertebral (sacro)
A veces, dar a luz puede dañar los huesos de las formas que se describen a continuación. Los problemas en los huesos de la pelvis son dolorosos. Pero suelen mejorar por sí solos.
Rotura del coxis
El coxis se encuentra en el extremo inferior de la columna vertebral. Si tu bebé se mueve a través del canal de parto muy rápidamente o en un ángulo incorrecto, puede magullar o romper tu coxis. Es más probable si tu médico realiza el parto con fórceps.
El dolor puede durar semanas o meses. Puede doler cuando te sientas, estás de pie durante mucho tiempo, vas al baño o tienes relaciones sexuales.
Hay formas de aliviar el dolor:
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Utiliza el calor o el frío.
Una bolsa de hielo o una almohadilla térmica pueden hacer que te sientas mejor.
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Utiliza una almohada.
Puede que le resulte más cómodo sentarse sobre una almohada especial que tenga un agujero o muesca debajo del coxis para no ejercer presión sobre él al sentarse.
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Siéntate de forma diferente.
Podría ayudar el inclinarse hacia adelante cuando se sienta. Esto puede aliviar la presión.
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Prueba la medicina.
Los AINE como el ibuprofeno pueden aliviar el dolor y la inflamación. Si lo tuyo es grave, el médico podría darte un anestésico o una inyección de esteroides. Cualquiera de los dos podría aliviarte a largo plazo.
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Ir a terapia física.
Aprenderás algunas formas de relajar la pelvis, como respirar profundamente y relajar completamente los músculos del suelo pélvico.
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Que te operen.
Si pasa mucho tiempo y nada te alivia el dolor, el médico puede sugerirte una cirugía para extirparte el coxis. Esto suele ser un último recurso, y no es habitual.
Dolor en la cintura pélvica
Si la cabeza del bebé presiona los huesos de la pelvis de una forma determinada durante el parto, puede crearse un hueco entre dos huesos de la parte delantera de la pelvis. Estos huesos se unen a través de un tejido conectivo llamado ligamentos. Suelen estirarse más fácilmente durante el embarazo, y esto puede provocar dolor en la cintura pélvica. Su médico puede llamarlo sínfisis púbica separada o diástasis de sínfisis púbica posparto. Puede haber hinchazón o sangrado cuando el ligamento se estira y los huesos se separan.
La brecha puede ser dolorosa. Ese dolor puede durar de 3 a 8 meses. Puede doler al caminar y tener problemas para andar con normalidad. También puede dolerle cuando se sienta o está de pie durante mucho tiempo.
Cuéntale a tu médico el dolor pélvico para que pueda tratarlo y sugerirte formas de sentirte más cómoda mientras te curas. Tus huesos pueden o no volver a sus puntos de partida originales. Pero se acercarán y el dolor desaparecerá.
Para aliviar el dolor y ayudar a tu pelvis a sanar:
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Tomar la medicina.
Es posible que el médico le indique que tome AINE como paracetamol o naproxeno para aliviar el dolor. Es posible que sólo tengas que tomarlos durante un tiempo.
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Utiliza el soporte.
Su médico puede pedirle que use un corsé, una faja, un cabestrillo u otro dispositivo que envuelva sus caderas y junte sus huesos pélvicos. Esto puede ayudarte a sentirte mejor más rápido.
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Acuéstate en la cama.
Si el dolor es excesivo o te cuesta caminar, el médico podría sugerirte reposo en cama. Pero esta no es una solución a largo plazo.
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Muévete... pero no demasiado.
En cuanto puedas levantarte, el médico te pedirá que camines y te mantengas activo. Pero no te esfuerces demasiado. Si te duele la zona pélvica, es hora de tomar un descanso.
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Acude a un fisioterapeuta.
Un terapeuta puede enseñarte a fortalecer tus músculos y aliviar tu dolor.
En algunos casos, el tratamiento de una sínfisis púbica separada puede implicar una intervención quirúrgica para colocar tornillos y una placa para realinear los huesos de la pelvis.
