Puede que ir al médico sea lo último en lo que pienses ahora, pero las revisiones periódicas pueden salvar tu salud -y tu vida- más adelante.
A partir de los 20 y los 30 años, el médico puede realizar o recomendar una serie de pruebas sencillas para buscar problemas que pueden restar salud a las personas. Aquí tienes una lista de las pruebas básicas que deberías pedir. (Tenga en cuenta que su médico puede recomendarle pruebas adicionales en función de su perfil personal de salud).
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Subirse a la báscula. Todos odiamos hacerlo, pero el peso -más bien, demasiado- te pone en alto riesgo de desarrollar una serie de enfermedades más adelante en la vida.
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La presión arterial. Es sencillo, es barato y es rápido. Tu corazón (y las arterias, el cerebro, los ojos y los riñones) te lo agradecerán después.
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Perfil de colesterol. El CDC recomienda que los niños se sometan a una prueba de colesterol a una edad temprana y, a continuación, cada cinco años, a las personas de 20 años o más que tengan un riesgo bajo de padecer una enfermedad cardiovascular. Las personas con antecedentes familiares de enfermedades cardíacas y los niños con obesidad y diabetes deben hacerse un examen de colesterol con más frecuencia.
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Sólo para mujeres: Examen pélvico y Papanicolau. Sabías que iba a llegar: el examen pélvico, el examen de mamas y la citología. Diez minutos de leve molestia por el examen pélvico pagan grandes dividendos en la protección contra el cáncer y las enfermedades que pueden causar infertilidad. Las pruebas de Papanicolaou deben comenzar a los 21 años. Para las mujeres de entre 21 y 65 años, se recomienda un examen de rutina cada tres años... Para las mujeres de entre 30 y 65 años que tienen una prueba de Papanicolaou normal con una prueba de VPH negativa, el examen puede realizarse cada cinco años. Las mujeres sexualmente activas de 24 años o menos también deben someterse a pruebas de detección de gonorrea, clamidia y VIH. El USPSTF recomienda que las mujeres de 50 a 74 años con un riesgo medio de padecer cáncer de mama se hagan una mamografía cada dos años. Las mujeres deben sopesar los beneficios y los riesgos de las pruebas de cribado a la hora de decidir si empiezan a hacerse mamografías antes de los 50 años. Hable con su médico sobre lo que es mejor para usted.
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Proteger los ojos. Puede que no lo hayas considerado, pero en algún momento antes de cumplir los 40 años, visita a un oftalmólogo para que te haga un examen. (Acuda con más frecuencia si tiene problemas de visión).
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Revisión de sus vacunas. Asegúrese de pedir a su médico que actualice las vacunas que pueda necesitar.
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Detección de la hepatitis C... Los CDC recomiendan que cualquier persona mayor de 18 años se haga la prueba de la hepatitis C. Si no te has hecho la prueba, deberías considerar hacértela.
Cada año, en torno a tu cumpleaños, hazte un regalo. Programe una visita a su dentista y llame a su médico para ver si hay pruebas importantes que deba hacerse. Con una inversión de una o dos horas, puedes añadir años a tu vida.
