Si se está preparando para someterse a una cirugía de pérdida de peso, probablemente esté esperando los resultados.
Puede esperar perder mucho peso. Si tiene una afección médica relacionada con el peso, como la diabetes de tipo 2 o la apnea del sueño, esas afecciones pueden mejorar. Y casi todas las personas que se someten a una operación de pérdida de peso -el 95%- dicen que su calidad de vida también mejora.
Querrás prepararte para la recuperación y saber qué tendrás que hacer para que los cambios sean duraderos.
Cuánto peso vas a perder?
Pregunte a su médico qué puede esperar exactamente. Puede depender, en parte, de lo que pese ahora y del tipo de cirugía que se haga.
La gastrectomía en manga se está convirtiendo en una cirugía de pérdida de peso más popular. Las personas que se someten a la gastrectomía en manga pierden aproximadamente el 40% del peso que les sobra.
En promedio, las personas pierden el 60% de su peso extra después de la cirugía de bypass gástrico.
La banda gástrica ya no es una operación de adelgazamiento habitual.
Muchas personas se dan cuenta de que su pérdida de peso va y viene a lo largo de los meses, bajando, estabilizándose y volviendo a bajar. Dependiendo del procedimiento, puede seguir perdiendo peso hasta 2 o 3 años después de la cirugía.
Cómo será la recuperación?
La mayoría de las cirugías de bypass gástrico son laparoscópicas, lo que significa que el cirujano realiza pequeños cortes. Eso hace que el tiempo de recuperación sea más corto.
La mayoría de las personas permanecen en el hospital de 2 a 3 días, y vuelven a sus actividades normales en 3 a 5 semanas.
Si la cirugía debe ser "abierta", es decir, el cirujano tiene que hacer un corte más grande, la curación tarda más.
Cuáles son los posibles efectos secundarios?
Existen posibles complicaciones a corto y largo plazo por someterse a una cirugía de pérdida de peso. Los riesgos a largo plazo varían según el tipo de cirugía. Aproximadamente el 40% de las personas experimentan algún tipo de complicación. Menos del 5% tiene complicaciones graves. Si tiene algún problema que le preocupe, consulte a su médico.
Algunos efectos secundarios comunes incluyen:
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Estreñimiento
es común después de la cirugía de pérdida de peso. Su médico puede indicarle cómo manejarlo. Evite la fibra granulada (Metamucil o psilio), que puede causar obstrucciones.
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Síndrome de vaciado
ocurre después de ingerir comidas con alto contenido en azúcar después de la cirugía de pérdida de peso. Los refrescos o los zumos de frutas suelen ser los culpables. Los alimentos azucarados se precipitan por el estómago y pueden provocar náuseas, vómitos y debilidad.
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Cálculos biliares
son comunes cuando se pierde mucho peso rápidamente. Hasta el 50% de los pacientes desarrollarán cálculos biliares después de la cirugía de bypass gástrico, y éstos suelen ser inofensivos. A veces, los cálculos biliares pueden causar náuseas, vómitos y dolor abdominal. Aproximadamente entre el 15% y el 25% de las personas necesitan una intervención quirúrgica para extirpar la vesícula biliar después de la cirugía de bypass gástrico.
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Infecciones de las heridas
pueden ocurrir hasta 3 semanas después de la cirugía. Los síntomas incluyen enrojecimiento y calor, dolor o secreción espesa (pus) de la herida quirúrgica. Las infecciones de la herida requieren antibióticos y, a veces, una nueva intervención quirúrgica.
Los efectos secundarios graves incluyen:
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Sangrado en las heces
, que puede aparecer como heces rojizas o negras, puede ser grave. Informe a su médico de inmediato o acuda a un servicio de urgencias.
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Coágulos de sangre
en los pulmones son poco frecuentes, ya que ocurren menos del 1% de las veces. Pueden poner en peligro la vida. Pero los coágulos de sangre suelen poder prevenirse con fármacos anticoagulantes y actividad frecuente.
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Fugas
en las nuevas conexiones realizadas por la cirugía de adelgazamiento son poco frecuentes, pero graves. Suelen producirse a los 5 días de la intervención. El dolor abdominal y la sensación de malestar son síntomas comunes, que deben motivar una llamada a su médico.
Además, puede notar que su piel está flácida. Puede optar por operarse para eliminarla.
Cuáles son algunos beneficios para la salud?
Tras el bypass gástrico o algunos otros tipos de cirugía de pérdida de peso, los beneficios para la salud suelen ser inmediatos. Por ejemplo, su diabetes podría mejorar drásticamente. Lo mismo podría ocurrir con la presión arterial alta, la artritis, la apnea del sueño, el colesterol alto y otras afecciones.
La nutrición después de la cirugía de pérdida de peso
La cirugía de pérdida de peso cambia la forma en que su cuerpo maneja los alimentos. Se vuelve más difícil absorber ciertos nutrientes, incluyendo:
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Hierro
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Vitamina B12
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Folato
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Calcio
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Vitamina D
No tienes por qué quedarte corto con esos nutrientes. Céntrate en elegir los alimentos más nutritivos. Si necesitas consejo sobre qué alimentos consumir, consulta a tu médico o a un dietista. Pregunta también a tu médico si necesitas tomar suplementos.
Cambios en el estilo de vida después de la cirugía de pérdida de peso
Puede obtener resultados espectaculares con la cirugía de pérdida de peso. Tendrá que respaldarlos con cambios en el estilo de vida para mantener los kilos de más.
Estos consejos pueden ayudar:
Coma comidas pequeñas y frecuentes.
El pequeño estómago creado por la cirugía de pérdida de peso sólo puede contener cierta cantidad. Comer comidas copiosas puede causar problemas. Muchas personas con obesidad son comedores compulsivos. Adaptarse a comer comidas más pequeñas puede ser un reto. Los médicos suelen desaconsejar que se beba durante las comidas, porque puede arrastrar los alimentos fuera del estómago con demasiada rapidez e interferir en la sensación de saciedad.
Comprométete con una buena nutrición.
Pide a un dietista que te ayude a crear un plan que te aporte todos los nutrientes que necesitas.
Haz ejercicio.
Te ayuda a mantener el peso, y a menudo es más fácil después de la cirugía de pérdida de peso, porque perder peso puede haber ayudado a tus articulaciones.
Si no eres activo ahora, tómatelo con calma cuando empieces, y hazlo poco a poco más exigente. Hable con su médico sobre formas fáciles de empezar. También puede beneficiarse de trabajar con un fisioterapeuta o entrenador.
Muchos centros de cirugía de pérdida de peso ofrecen programas para ayudar a las personas a cambiar a un estilo de vida más saludable antes y después de la cirugía de pérdida de peso.
Cambios en su imagen personal
Puede que te lleve un tiempo acostumbrarte a tu nuevo yo y adaptarte a los cambios en tu estilo de vida. También es posible que te des cuenta de lo mucho que dependías de la comida para sentirte cómodo en el pasado, algo que simplemente no es posible después de la cirugía.
Es normal. Considera la posibilidad de hablar con un terapeuta al respecto. También puede preguntar a su médico si existen grupos de apoyo en la zona para personas que se han sometido a una operación de pérdida de peso. Conocer a personas que están pasando por los mismos cambios ayuda mucho.
Cambios en tus relaciones
Cuando pierdes mucho peso, esto puede afectar a tus relaciones. Por ejemplo, si sueles socializar mientras comes y bebes, puede que tengas que pensar en nuevas formas de reunirte con tu familia y amigos que no estén tan centradas en la comida.
