¿Qué es la onagra?
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Esta planta, originaria de Norteamérica, tiene flores amarillas que se abren por la noche. De ahí su nombre. Tradicionalmente, los nativos americanos utilizaban distintas partes de la planta, como las hojas y las raíces, como medicina. El aceite de onagra procede de las semillas.
Cómo se utiliza
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El aceite tiene un ácido graso omega-6, el ácido gamma-linolénico, que también se encuentra en los aceites de grosella negra y borraja. Puede ayudar al cuerpo a combatir la inflamación, entre otros posibles efectos. Suele venderse en forma de cápsulas y se toma por vía oral. A veces se rompen las cápsulas y se aplica el aceite directamente sobre la piel. También puedes comprar botellas de aceite líquido.
Eczema
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Algunas personas toman cápsulas de aceite de onagra para ayudar a tratar el picor, la piel seca y el enrojecimiento del eczema. Pero una revisión de la investigación publicada hace unos años no encontró pruebas de que funcione. Tampoco hay muchas investigaciones que analicen si la aplicación del aceite directamente sobre la piel sirve de algo.
Dolor de nervios
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Las personas con diabetes que han tenido mucho los niveles de azúcar en sangre pueden acabar con daños en los nervios. Esto provoca entumecimiento, dolor y otros problemas. Se ha demostrado que tomar suplementos de aceite de onagra alivia algunos de estos síntomas, aunque se necesitan más investigaciones.
Piel de aspecto más joven
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No faltan los blogs de belleza que pregonan los poderes antienvejecimiento y antiarrugas del aceite de onagra. Y también hay muchos sueros faciales de lujo que utilizan aceite de onagra. Pero muy pocos estudios han analizado cómo funciona en comparación con otros tipos de aceites.
PMS
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Algunas mujeres lo toman para el dolor de senos relacionado con la menstruación, o para los síntomas del síndrome premenstrual como los cambios de humor. Pero no hay ninguna investigación convincente que demuestre que el aceite de onagra realmente hace algo para ayudar.
TDAH
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Un pequeño estudio con niños de 6 a 12 años con TDAH descubrió que, después de 6 meses, los niños que tomaban aceite de onagra y aceite de pescado prestaban mejor atención y actuaban de forma menos impulsiva. No está claro cuál es el que ayuda o si fue la combinación. Y no hay ninguna otra investigación convincente que demuestre que la onagra hace algo para ayudar al TDAH.
Sofocos
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Muchas mujeres dicen que el aceite de onagra ayuda a esta parte incómoda pero común de la menopausia y la perimenopausia. La ciencia no está segura. Un estudio de 56 mujeres menopáusicas concluyó que el aceite de onagra "no ofrece ningún beneficio", aunque otro ensayo con el mismo número de mujeres encontró que el aceite de onagra hace que los sofocos sean menos intensos.
Osteoporosis
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Varios estudios pequeños han analizado si la toma conjunta de aceite de onagra, aceite de pescado y calcio podría ayudar a frenar la pérdida ósea. Los resultados han sido contradictorios, por lo que no podemos recomendarlo.
Efectos secundarios
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Puede sufrir dolores de cabeza y malestar estomacal, generalmente leves. Las dosis recomendadas de aceite de onagra son probablemente seguras para que la mayoría de las personas las tomen durante un tiempo, quizás 6 meses o menos. No sabemos qué ocurre cuando se toma durante mucho tiempo. Debe preguntar a su médico antes de empezar a usar un suplemento.
Quién no debe tomarlo
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Las mujeres embarazadas probablemente no deberían tomar aceite de onagra porque existe la posibilidad de que cause complicaciones en el parto. Si va a someterse a una intervención quirúrgica, debe dejar de tomarlo al menos dos semanas antes para evitar un aumento de la hemorragia. Las personas con epilepsia, esquizofrenia y que van a recibir anestesia y lo toman tienen más probabilidades de sufrir un ataque.
Interacciones con otros medicamentos
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El aceite de onagra no se lleva bien con algunos medicamentos. Evítelo si está tomando anticoagulantes como la warfarina. Los medicamentos como la lovastatina (Altoprev, Mevacor) para el colesterol alto pueden no funcionar bien. Ciertos medicamentos para el VIH y los que tratan trastornos mentales y emocionales graves también interactúan con el aceite de onagra. Consulte a su farmacéutico o a su médico para asegurarse de que es adecuado para usted.
