El orégano es una hierba que se utiliza habitualmente en la cocina. El aceite extraído de sus hojas tiene una larga historia de usos medicinales.
A lo largo de los siglos, se ha utilizado para tratar diversas dolencias, como las picaduras de serpientes y arañas, los problemas respiratorios y los problemas de menstruación. Hoy en día, se comercializa para el tratamiento de una larga lista de enfermedades.
Por qué la gente toma aceite de orégano?
Hay muchas afirmaciones sobre los usos del aceite de orégano. Pero hay pocas pruebas que sugieran que es eficaz para cualquier condición.
Por ejemplo, el aceite de orégano se comercializa a menudo para el tratamiento de los parásitos intestinales y los síntomas que los acompañan, como:
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Hinchazón
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Calambres
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Estreñimiento
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Diarrea
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Fatiga
Un único estudio descubrió que tomar 200 miligramos de aceite de orégano tres veces al día durante seis semanas eliminaba tres de estos parásitos. Pero el estudio era pequeño, no era concluyente y fue financiado por un fabricante de suplementos.
Algunos estudios de laboratorio muestran que el orégano o sus componentes tienen propiedades que pueden matar algunos gérmenes transmitidos por los alimentos. Pero no hay pruebas de que ayude a prevenir la intoxicación alimentaria.
El aceite de orégano también se ha utilizado para tratar una enfermedad que algunos profesionales de la medicina alternativa denominan síndrome de hipersensibilidad a la levadura. En esta condición, se cree que un exceso de la levadura candida albicans causa síntomas como congestión de los senos nasales, dolor de cabeza, fatiga y depresión. No es una enfermedad reconocida por la medicina convencional. Y no hay pruebas de que el aceite de orégano ayude a tratar estos síntomas.
El aceite de orégano en forma oral o inhalada también se utiliza para intentar tratar afecciones de las vías respiratorias como:
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Tos
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Asma
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Crup
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Bronquitis
El aceite de orégano también se comercializa como ayuda para:
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Infecciones de las vías urinarias
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Indigestión
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Acidez de estómago
El aceite de orégano, en una forma que se puede aplicar a la piel, se ha utilizado para intentar tratar:
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Acné
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Pie de atleta
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Caspa
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Verrugas
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Enfermedad de las encías
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Dolores de muelas
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Infecciones de la piel
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Heridas
Los comercializadores del aceite de orégano afirman que también tienen una gran cantidad de otras aplicaciones.
No hay ninguna investigación clínica en humanos que respalde estas afirmaciones sobre la salud.
No se han establecido las dosis óptimas de orégano para ninguna enfermedad. La calidad y los ingredientes activos de los suplementos pueden variar mucho. Esto hace difícil establecer una dosis estándar.
¿Se puede obtener de forma natural a través de los alimentos?
Las hojas de orégano pueden ser remojadas en agua caliente y preparadas como un té. La concentración de sustancias químicas activas en el té de orégano es notablemente menor que la que se encuentra en el aceite esencial concentrado.
Cuáles son los riesgos de tomar orégano y aceite de orégano?
Los expertos están de acuerdo en que el orégano es seguro cuando se utiliza para el fin al que está destinado: añadir sabor a los alimentos. Se desconoce la seguridad del orégano con fines medicinales.
Debido a algunas de sus propiedades, hay que tener en cuenta algunas cosas cuando se toma orégano o aceite de orégano en cantidades medicinales.
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En grandes dosis, el aceite de orégano puede ser tóxico, e incluso letal.
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El orégano puede tener efectos diuréticos.
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Grandes cantidades de orégano pueden provocar malestar estomacal.
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El aceite de orégano puede causar sarpullido cuando se aplica a la piel.
Las mujeres embarazadas no deben tomar orégano en cantidades medicinales porque los aceites que contienen podrían llegar al bebé y dañarlo o pueden provocar abortos. Y las personas que toman litio deben evitar el orégano... También hay que tener mucho cuidado con el uso del aceite de orégano si se toman anticoagulantes o medicamentos para la diabetes.
Las personas también deben evitar el orégano si tienen alergias a ciertas hierbas como:
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Albahaca
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Lavanda
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Hisopo
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Mejorana
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Menta
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Salvia
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Tomillo
Asegúrate de informar a tu médico sobre cualquier suplemento que tomes, incluso los que están etiquetados como "naturales".
