Sus células contienen glutatión, que es una sustancia formada por tres aminoácidos: cisteína, glutamato y glicina.
El glutatión actúa como un importante antioxidante en su cuerpo. Esto significa que ayuda a combatir los radicales libres. Estas son moléculas que pueden dañar las células de su cuerpo.
El glutatión interviene en muchas reacciones químicas del organismo. También ayuda a desintoxicar las sustancias químicas, incluidas algunas que el cuerpo crea de forma natural, así como los contaminantes y las drogas.
El suministro de glutatión parece disminuir a medida que se envejece, posiblemente porque el cuerpo no puede crear tanto. La disminución de los niveles de glutatión parece ir acompañada de una peor salud. Por ejemplo, unos niveles más bajos pueden desempeñar un papel en muchas enfermedades que son más propensas a desarrollarse en personas mayores.
Sus niveles de glutatión también pueden disminuir durante ciertos problemas de salud, tales como:
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Cáncer
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VIH/SIDA
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Diabetes de tipo 2
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Hepatitis
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Enfermedad de Parkinson
Por qué la gente toma glutatión?
Algunas personas toman glutatión:
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Por su poder antioxidante
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Como agente de desintoxicación
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Para intentar protegerse de los efectos nocivos de la radiación y la quimioterapia para el cáncer; no hay pruebas de que el glutatión funcione en este sentido.
La gente también toma glutatión para intentar tratar sistemas inmunitarios debilitados o la infertilidad, así como muchas otras afecciones.
De hecho, tomar glutatión por vía oral no parece ser una forma eficaz de introducirlo en el organismo. Se cree que el glutatión puede ser descompuesto por las enzimas del estómago.
Otros estudios que analizan sus efectos sobre la salud lo han utilizado en forma de inyección o como tratamiento inhalado en los pulmones.
Algunos otros suplementos pueden aumentar la producción de glutatión en su cuerpo, como:
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Curcumina
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N-acetilcisteína
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Selenio
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Silimarina
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Vitamina C
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Vitamina E
Se puede obtener glutatión de forma natural a partir de los alimentos?
El cuerpo no parece absorber bien el glutatión de los alimentos. Sin embargo, ciertos alimentos ricos en aminoácidos que contienen azufre pueden ayudar a aumentar sus niveles. Estos incluyen:
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Carne no procesada
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Ajo
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Brócoli
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Espárragos
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Aguacates
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Espinacas
Cuáles son los riesgos de tomar glutatión?
Efectos secundarios.
La toma de glutatión a largo plazo se ha relacionado con la disminución de los niveles de zinc. El glutatión inhalado puede... desencadenar ataques de asma en personas asmáticas. Los síntomas pueden incluir sibilancias.
Riesgos.
Evite tomar glutatión si es sensible a él. Los expertos no saben si tomar glutatión es seguro durante el embarazo y la lactancia.
Interacciones.
Informa a tu médico de cualquier suplemento que estés tomando, incluso si es natural. De esta manera, tu médico puede comprobar cualquier posible efecto secundario o interacción con cualquier medicamento.
Los suplementos no son
La FDA no revisa la seguridad ni la eficacia de estos suplementos antes de que salgan al mercado.
