De los archivos de la doctora
Tener una hermana tiene sus ventajas. Cuando quieras pedirle prestada una falda para combinarla con tu nuevo jersey, o cotillear sobre ese chico tan guapo del colegio, sólo tienes que ir a su habitación. Si necesitas quejarte de tu madre y de tu padre, ella se sentirá identificada. Y, sinceramente, ¿quién más en este mundo te conoce mejor que tu hermana?
Por otro lado, tener una hermana también tiene algunas desventajas importantes, sobre todo si ella es la atleta estrella y la estudiante más destacada, mientras que tú te tropiezas con tus propios pies cada vez que corres y apenas puedes mantener un promedio de C.
Estar celoso de tu hermana (o hermano) es totalmente normal. Se llama rivalidad entre hermanos y casi todos los que tienen un hermano han tenido que enfrentarse a ella.
Aquí tienes algunas de las razones de la rivalidad entre hermanos, y qué hacer si tu hermana (o hermano) te está volviendo loca.
Riña entre hermanos 1: Vivo a la sombra de mi hermano
Tu hermana acaba de traer a casa su enésimo trofeo de fútbol, que tus padres han colocado en un lugar destacado en la vitrina del salón, justo al lado de sus trofeos de campo a través, natación y gimnasia. Todas las personas que vienen de visita se acercan a esa vitrina para que tus padres puedan alabar lo orgullosos que están de su "pequeña estrella del fútbol".
Mientras tanto, tú te sientes invisible.
Tanto si tu hermana es impresionantemente guapa, como si es una estudiante perfecta o una atleta estrella, acapara los focos, mientras tú desapareces en la oscuridad de su sombra. Ves cómo se lleva a todos los chicos guapos, los As y las medallas. ¿Y qué consigues tú? Nada.
Es aún peor cuando tus padres alaban constantemente a tu hermana o te preguntan: "¿Por qué no puedes ser más como ella?". Ese tipo de acoso puede hacer que odies de verdad a tus padres... y que odies a tu hermana por ser tan perfecta.
"Eso puede ser una verdadera fuente de malos sentimientos entre hermanas", dice el doctor Anthony E. Wolf, psicólogo infantil de Longmeadow, Massachusetts, y autor de ¡Mamá, Jason me está respirando! The Solution to Sibling Bickering.
Vivir a la sombra de tu hermana puede hacer que te sientas mal contigo misma, tan mal que incluso puedes llegar a deprimirte. "Si realmente se lo toman a pecho, puede afectar a su estado de ánimo", dice el doctor Peter Goldenthal, psicólogo que ejerce en el área de Filadelfia. También ha escrito un libro sobre los problemas de los hermanos, titulado Beyond Sibling Rivalry.
Riña entre hermanos 2: Ella se queda con todo lo bueno
Si te peleas con tu hermana o hermano, lo más probable es que sea porque estáis compitiendo por las posesiones (como tener que compartir el reproductor de MP3 o el móvil), el territorio (quién controla el sofá o el mando de la tele) o la atención.
Estas tres cosas son limitadas, y si vives en una casa con hermanos, siempre vas a estar luchando por tu parte.
Los privilegios son otro problema, sobre todo si hay una diferencia de edad entre tú y tu hermano. Tener que quedarte en casa viendo la televisión con tus padres un viernes por la noche mientras tu hermana mayor sale con sus amigos puede parecer muy injusto. Ver que ella puede conducir o tener una cita antes que tú también puede ser difícil de soportar.
Pelea entre hermanos 3: No podemos llevarnos bien
No hay forma educada de decirlo: Odias a tu hermana. Cuando estáis juntas, lo único que hacéis es pelearos. Ella es una total (palabra que rima con bruja).
Los hermanos se pelean por muchas razones, una de las cuales es la diferencia de personalidades. Una de las hermanas puede ser tranquila y tímida, mientras que la otra es ruidosa, mandona y constantemente ansía atención. Son como el agua y el aceite: no se llevan bien.
Una segunda razón por la que los hermanos se pelean es la diferencia de edad. Los niños mayores tienen más privilegios, como acostarse más tarde o ver películas para menores de 13 años. Eso puede hacer que sus hermanos menores se pongan muy celosos, lo que nos lleva a la tercera razón por la que los hermanos se pelean. Los celos. Uno de los hermanos casi siempre va a tener algo que el otro quiere, ya sea ropa, un teléfono móvil o la atención de sus padres.
Lo creas o no, una de las principales razones por las que los hermanos se pelean es que se sienten muy cómodos el uno con el otro. "La persona con la que te sientes más seguro permitiendo que todo tu estrés salga a la luz es tu hermano", dice Wolf. Así que cuando tu hermana ha tenido un mal día en la escuela, ¿con quién se desquita? Lo has adivinado: tú. "Se convierten en una especie de saco de boxeo el uno para el otro", dice.
Qué hacer cuando la rivalidad entre hermanos te afecta
Si estás cansado de vivir a la sombra de tu hermano o de reñir todo el tiempo, o estás molesto porque no recibes una parte igual de los recursos y la atención en casa, lo mejor que puedes hacer es sacar tus quejas a la luz. Habla con uno de tus padres o con ambos.
Cuando te dispongas a hablar, hazlo en el momento adecuado. No vayas corriendo a ver a tus padres echando humo por la última cosa desagradable que te ha dicho tu hermana. Tómate un tiempo para calmarte. "Habla cuando el asunto no esté ocurriendo en ese momento", aconseja Goldenthal.
Comprueba también que tus padres están en el estado de ánimo adecuado antes de hablar con ellos. "No cuando estén súper ocupados, ni cuando estén cansados", dice Goldenthal. Prepáralos para la charla. "Diles que tengo un problema del que quiero hablar. ¿Es un buen momento?".
Explica el problema, pero intenta no gritar ni culpar a tus padres. Si irrumpes en la habitación y gritas: "¡La queréis más que a mí!", no vas a conseguir nada. Explica a tus padres con calma lo que sientes sin juzgarlos. Di algo como: "Me molesta mucho que siempre me digáis lo inteligente que es Samantha, pero nunca reconocéis lo mucho que me esfuerzo en la escuela".
Puede ser que tus padres no se den cuenta de que están tratando a tu hermano de forma diferente a como te tratan a ti. Hacerles saber que te molesta que elogien a tu hermana o hermano y te critiquen a ti podría hacerles entender por fin el mensaje y hacer que dejen de hacerlo.
Si tus padres siguen sin entenderlo, recurre a otro adulto: una tía, un entrenador, un profesor o un orientador que te haga sentir bien contigo mismo, sugiere Wolf.
Ten una charla de hermana a hermana
También puede ayudar ir directamente al origen del conflicto: tu hermano. Cuando estás enfadada con tu hermana probablemente lo último que quieres hacer es hablar con ella, pero a veces puede sentar bien sacar los problemas a la luz.
Cuando tengas la charla, sé sincero. "Dígale a la hermana... 'a veces me hace sentir mal estar a su sombra'", dice Wolf. Dile a tu hermana que la quieres y que no quieres seguir peleando.
Si consigues ser realmente madura y dar ese gran paso, puede que descubras que tu hermana no es en absoluto como pensabas. Tal vez no sea tan engreída. Puede que sea tan insegura como tú. De hecho, puede que sólo haya sido mala porque está celosa de ti. Decirle lo que sientes podría cambiar toda vuestra relación.
Si hablarlo con tus padres o con tu hermano no funciona y estás realmente dolido, es el momento de acudir a un terapeuta o a un psicólogo. Ellos pueden darte consejos para ayudarte a lidiar con tus riñas entre hermanos.
La rivalidad entre hermanos no dura para siempre
Por mucho que lo odies, la rivalidad entre hermanos es una parte normal de tener una hermana o un hermano...
Vivir bajo el mismo techo con otros niños nunca es justo. No todos van a tener la misma paga o el mismo tiempo de televisión. Un hermano mayor casi siempre va a tener más privilegios. La desigualdad apesta, pero puede que tengas que aguantarte durante unos años y lidiar con ella.
Las relaciones con tus hermanos pueden parecer poco halagüeñas en este momento, pero deberían mejorar mucho cuando ambos crezcan. Lo creas o no, muchas hermanas que se odian absolutamente cuando son jóvenes se convierten en mejores amigas.
Sobre todo, no dejes que tu autoestima se resienta por culpa de tus hermanos o de tus padres. Recuerda que ellos no te hacen especial y única, sino tú. "Es importante saber quién eres y no dejar que los demás te definan", dice Goldenthal.
Así que tu hermana es una gran atleta o tiene una magnífica voz para cantar. Así que tu hermano es un estudiante brillante. Tú también tienes talentos que te hacen especial. Tal vez escribas historias increíbles, o seas muy bueno con el yoga. Céntrate en tus propios éxitos y tendrás menos tiempo para pensar en tus hermanos.
