De los archivos médicos
Hoy en día, las chicas que empiezan a menstruar tienen muchas opciones de productos sanitarios: compresas desechables, tampones e incluso copas menstruales. Prueba varias opciones para saber qué es lo más cómodo para ti. Pronto tendrás una preferencia. Aquí tienes información básica sobre tus opciones.
Compresas desechables
Las compresas para el periodo vienen en varios grosores y absorbencia. Puedes comprarlas con o sin alas que se pliegan para evitar fugas.
Selecciona una compresa en función de la intensidad de tu periodo y del tipo de ropa que vayas a llevar. Es posible que quieras comprar dos tipos de compresas: una más gruesa para los días de flujo abundante y otra más fina para los días en los que sólo manches. Asegúrate de cambiar la compresa antes de que esté saturada. La mayoría de las chicas necesitan cambiar las compresas cada pocas horas.
Tampones
Los tampones son tubos de algodón con un cordón en un extremo. Los introduces en la vagina para absorber la sangre menstrual. El cordón te ayuda a retirar el tampón. Muchos tampones vienen con aplicadores de plástico o cartón para ayudarte a introducirlos. Algunos no tienen aplicadores, y utilizas el dedo para introducirlos. Si te resulta difícil, habla con tu madre, tu hermana o un adulto de confianza sobre cómo introducirlos.
Los tampones suelen venir en versión ligera, regular y súper gruesa. A menudo las chicas empiezan con tampones ligeros o finos. Pero el tamaño que elijas debe depender de lo abundante que sea tu periodo.
Es importante cambiar los tampones al menos una vez cada cuatro u ocho horas. Inserta un nuevo tampón antes de irte a la cama y retíralo nada más levantarte. Dejar un tampón demasiado tiempo aumenta el riesgo de padecer el síndrome de shock tóxico, causado por bacterias.
Copas menstruales y compresas de tela
No tienes por qué utilizar los mismos productos sanitarios que usaba tu madre cuando era joven. Además de los tampones y las compresas, que son los productos sanitarios más utilizados, las copas menstruales... y las compresas de tela no desechables son otras alternativas, dice la doctora Sharon Horesh Bergquist, de la Facultad de Medicina de Emory, Atlanta.
La copa menstrual está hecha de silicona o goma. Se coloca en la vagina para retener la sangre. Estas copas pueden ser desechables o reutilizables. Las copas menstruales reutilizables deben vaciarse cada 6 o 12 horas. También existen copas de un solo uso que deben retirarse y tirarse después de 12 horas.
Las compresas de tela lavables son el método tradicional que las mujeres han utilizado durante siglos durante su periodo. Puedes comprarlas en línea o hacer las tuyas propias.
Qué producto sanitario es el adecuado para ti?
Tu estilo de vida y tus actividades dictarán qué producto es el adecuado para ti, dice la pediatra de Atlanta Deborah Pollack, MD. Si nadas o participas en otros deportes, los tampones serían los más adecuados. Los tampones finos son ideales para empezar.
Si te resulta incómodo ponerte algo en la vagina, las compresas son una buena forma de empezar. Prueba un par de productos sanitarios diferentes para ver qué te sienta mejor. Y, recuerda, habla con tu madre, con tu hermana mayor o con tu médico o consejero sobre cualquier preocupación.
