Puede que no sepa qué hacer cuando su amigo o familiar bebe demasiado. Pero hay formas de ayudarles a conseguir ayuda. Tu apoyo puede ser el punto de partida para que se decidan a dejar el alcohol.
No esperes a que ocurra algo realmente malo. Habla cuando notes que el alcohol está causando problemas en su vida. Como ocurre con muchas otras enfermedades, la intervención y el tratamiento tempranos pueden ayudar a que su ser querido mejore más rápidamente.
En primer lugar, olvídese de las escenas de intervenciones dramáticas de las películas o la televisión, en las que un montón de gente sorprende a alguien organizando una reunión en la que se ponen de manifiesto los problemas de su ser querido con el alcohol y sus consecuencias. En su lugar, piense en iniciar una conversación en la que usted esté en su equipo. Y sepa que su apoyo a lo largo del tiempo es fundamental.
¿Qué es una intervención?
Es una oportunidad para que hables con tu ser querido sobre sus hábitos de consumo de alcohol. Exprese su apoyo sin juzgarlos a ellos o a sus acciones.
Los tipos de intervención incluyen:
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Informal. Usted saca a relucir el consumo de alcohol de sus seres queridos de forma casual. Puedes hacerles algunas preguntas o contarles algunos cambios que has notado.
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Formal. Se trata de un acto planificado. Suele implicar a un tercero, como un profesional de la salud mental. Puede ser la opción adecuada si su ser querido tiene un problema grave con la bebida y ha rechazado la ayuda en el pasado.
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Intervención breve. Suele tener lugar en un entorno médico. El médico mantendrá una breve charla con su ser querido para evaluar sus hábitos de consumo de alcohol y ofrecerle algunas opciones de tratamiento. Esto suele ser más útil para las personas que no tienen un AUD formal.
Signos de trastorno por consumo de alcohol
Cuando alguien padece un trastorno por consumo de alcohol, no puede dejar de beber o controlar su consumo a pesar de que le causa problemas en sus relaciones, su carrera o su salud. Su estado puede ser leve, moderado o grave. Algunos de los indicios son:
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Beber más o durante más tiempo de lo previsto
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Intentó reducir la cantidad más de una vez pero no pudo
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Ansias de consumir alcohol
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Beber aunque cause problemas en casa, con la familia o los amigos, en el trabajo o en la escuela
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Asumir riesgos que podrían haberte perjudicado durante o después de beber
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Continuó bebiendo a pesar de que afectaba a su salud física o mental
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Ha tenido que beber mucho más de lo que hacía antes para conseguir el efecto deseado? O descubrió que su número habitual de bebidas tenía mucho menos efecto que antes?
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Tener síntomas de abstinencia cuando se le pasó el efecto del alcohol
Tengan o no un trastorno por consumo de alcohol (TCA), puede que no sean capaces de dejar el alcohol por sí mismos.
Preparar la intervención
Establezca un objetivo. Cuál quiere que sea el resultado de la intervención? Por ejemplo, ¿espera que su ser querido decida reducir o dejar de beber por completo? Si deciden dejarlo:
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Necesitarán ayuda médica para desintoxicarse?
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Dónde pueden recibir tratamiento?
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Necesitarán manejar otra condición médica (física o mental) al mismo tiempo?
Habla con un profesional. Busque el consejo de un experto. Si su médico de cabecera no puede hacerlo, tal vez pueda remitirle a un profesional. Intente hablar con alguien que se centre en la adicción. Son especialistas como:
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Algunos médicos
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Consejeros en materia de abuso de drogas y alcohol
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Trabajadores sociales
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Psicólogos
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Psiquiatras
Consejos para una intervención exitosa
Elige el momento adecuado. Todos deben estar sobrios. Si no está seguro de cuándo bebe su ser querido, considere realizar la intervención a primera hora de la mañana. Podéis quedar para tomar un café o un desayuno. Prográmelo para cuando tenga tiempo. Organice el cuidado de los niños si es necesario.
Elimine los obstáculos del tratamiento. Tenga un plan en marcha tan pronto como su ser querido esté dispuesto a recibir ayuda. Incluya algunas opciones, dependiendo del nivel de atención que necesite. Pregunte a su médico o a un especialista en adicciones si no está seguro de por dónde empezar.
El tratamiento de los trastornos por consumo de alcohol incluye:
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Medicación
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Terapia individualizada
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Terapia familiar o de grupo
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Tratamiento en régimen de internado o ambulatorio
Si tiene un seguro médico, la ley exige que los proveedores ofrezcan tratamiento por consumo de sustancias. Compruebe con su proveedor qué médicos y centros están cubiertos y durante cuánto tiempo, y qué pagará. Si no tienes seguro médico, busca una clínica gratuita o de bajo coste.
Para encontrar atención cerca de ti, utiliza el servicio de localización de sitios web como:
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Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA)
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Academia Americana de Psiquiatría de las Adicciones
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Sociedad Americana de Medicina de la Adicción
También puede llamar al 800-662-HELP (4357), que forma parte de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA).
Quién debe estar en la intervención?
Si invitas a alguien más, mantén la lista corta. Una conversación a solas puede tener un gran impacto.
Es más probable que tu ser querido se ponga a la defensiva si se enfrenta a un grupo de personas. Por eso algunos expertos desaconsejan una gran intervención formal. Pero si quieres involucrar a otras personas, invita sólo a las que le gusten o respete.
Qué decir en una intervención
Recuerda tu objetivo: animarles a buscar ayuda.
No te lances a hablar de todas las formas en que te perjudica su consumo de alcohol. (Eso no significa que no te hayas sentido perjudicado por su forma de beber, sino que éste no es el momento más adecuado para sacar el tema).
En su lugar, anímale a hablar de los pros y los contras de su consumo de alcohol. Eso puede ayudarles a encontrar sus propias razones para cambiar sus hábitos. Esto se llama entrevista motivacional.
Está bien compartir lo que has notado sobre su forma de beber, como por ejemplo si están bebiendo mucho o más a menudo. Pero sigue con preguntas como:
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Hay algo de lo que quieras hablar?
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Qué cosas te gustan de la bebida?
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Has notado que ocurren cosas malas cuando bebes?
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Crees que tu forma de beber perjudica a otras personas?
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Se siente deprimido o ansioso?
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Has pensado en buscar ayuda?
Lo que no hay que hacer en una intervención
Usted quiere dar a su ser querido la oportunidad de hablar con seguridad sobre el motivo por el que está bebiendo. Eso significa que no debe discutir, gritar, amenazar o descargar su ira de forma perjudicial. Y no realice una intervención si está bebiendo o está borracho.
Qué esperar después de una intervención
Existe la posibilidad de que su ser querido decida buscar ayuda. Si es así, ofrézcase a llevarle a las citas con el médico, a las sesiones de terapia, a las reuniones del grupo de apoyo o a hacer otras cosas que demuestren que usted se preocupa.
Pero no se sorprenda si no está dispuesto a buscar ayuda después de una o dos charlas. Recuerda que una adicción es una condición médica. Los trastornos por consumo de alcohol suelen durar mucho tiempo, pueden ser graves y afectan al cerebro. No se trata de fuerza de voluntad ni de carácter.
Permanece en su vida, siempre que sea seguro para ti, y sigue intentándolo. Dígale que le gustaría comprobar su forma de beber la próxima vez que le vea. Incluso si tarda un mes, un año o más, hazle saber que estarás ahí cuando esté preparado para buscar ayuda.
