Cuáles son los tratamientos para el trastorno por consumo de alcohol?

El trastorno por consumo de alcohol es lo que los médicos llaman cuando no puedes controlar la cantidad de alcohol que bebes y tienes problemas con tus emociones cuando no estás bebiendo. Algunas personas pueden pensar que la única manera de afrontarlo es con fuerza de voluntad, como si se tratara de un problema que tienen que resolver por sí solos.

Pero el trastorno por consumo de alcohol es en realidad una enfermedad cerebral. El alcohol provoca cambios en el cerebro que dificultan su abandono. Tratar de superarlo por tu cuenta puede ser como intentar curar una apendicitis con pensamientos alegres.

Un primer paso importante es aprender más sobre el trastorno por consumo de alcohol y sus opciones de tratamiento.

Averigüe si está abusando del alcohol

El alcoholismo es un término común y diferente para referirse al trastorno por consumo de alcohol. Los casos más leves, en los que se abusa del alcohol pero se es dependiente de él, también lo son.

Su médico u otro profesional de la salud puede ayudarle con el diagnóstico. Es posible que le digan que tiene un trastorno por consumo de alcohol si:

• Siente que tiene que beber

• No puedes controlar cuánto bebes

• Se siente mal cuando no puede beber

Cuando se reúna con su médico, hable de sus objetivos. Estás intentando beber menos o dejar de beber por completo? Juntos pueden empezar a elaborar un plan de tratamiento. Tu médico también puede remitirte a un centro de tratamiento o a expertos que puedan ayudarte.

Opciones de tratamiento

El más adecuado para usted depende de su situación y de sus objetivos. Muchas personas encuentran que una combinación de tratamientos funciona mejor, y puedes conseguirlos juntos a través de un programa. Algunos son programas de hospitalización o residenciales, en los que te quedas en un centro de tratamiento durante un tiempo. Otros son programas ambulatorios, en los que vives en casa y vas al centro para el tratamiento.

Ir a desintoxicación

Este es un paso clave si tu problema con la bebida es grave. La desintoxicación no es un tratamiento en sí mismo.

El objetivo es dejar de beber y dar tiempo a tu cuerpo para que elimine el alcohol de tu organismo. Eso suele llevar de unos días a una semana.

Continúa

La mayoría de las personas acuden a un hospital o a un centro de tratamiento debido a síntomas de abstinencia como:

• Sacudidas (temblores)

• Ver o sentir cosas que realmente están ahí (alucinaciones)

• Convulsiones

Los médicos y otros expertos pueden vigilarte y darte medicamentos para ayudarte con los síntomas.

Se puede realizar la desintoxicación de dos maneras principales:

En régimen de internado. Esta opción puede ser la mejor si ha estado consumiendo mucho alcohol. Permanecerá a tiempo completo en una clínica, un hospital o un centro de desintoxicación. Recibirá ayuda las 24 horas del día durante su abstinencia.

En régimen ambulatorio. Usted visita a su médico o proveedor de salud para el tratamiento durante el día. La rehabilitación ambulatoria puede ser segura si su estado es leve o moderado.

Consulte a un consejero o terapeuta

Durante o después de su rehabilitación de alcohol, ver a un terapeuta puede ayudarle a aprender nuevas habilidades y estrategias para ayudarle a mantenerse sobrio a largo plazo. Los psicólogos, trabajadores sociales o consejeros de alcohol pueden enseñarle cómo:

• Cambiar los comportamientos que te hacen querer beber

• Afrontar el... estrés... y otros factores desencadenantes

• Construir un sólido sistema de apoyo

• Establecer objetivos y alcanzarlos

Algunas personas solo necesitan una sesión de asesoramiento breve y específica. Otras pueden querer una terapia individualizada durante más tiempo para tratar problemas como la ansiedad o la depresión. El consumo de alcohol puede tener un gran efecto en las personas cercanas, por lo que la terapia de pareja o familiar también puede ayudar.

Medicamentos

Ningún medicamento puede curar el trastorno por consumo de alcohol, pero algunos pueden ayudar mientras te recuperas. Pueden hacer que el consumo de alcohol sea menos placentero para que no quieras hacerlo tanto:

• El disulfiram (Antabuse) te hará sentir mal o vomitar si bebes.

• El acamprosato (Campral) puede ayudar con los antojos.

• La naltrexona (Revia) bloquea el subidón que se obtiene al beber.

Los fármacos utilizados para otras afecciones -como el tabaquismo, el dolor o la epilepsia- también pueden ayudar con el trastorno por consumo de alcohol. Habla con tu médico para ver si alguno de ellos puede ser adecuado para ti.

Buscar apoyo

Abandonar y mantenerse alejado del alcohol puede requerir persistencia y trabajo duro. Los hábitos saludables y las estrategias para sobrellevar la vida diaria pueden ser importantes para su recuperación. Los pasos que puedes dar incluyen:

• Rodéate de familiares, amigos y otras personas que apoyen tu objetivo. Ten claro que ya no estás bebiendo

• Cuida tu cuerpo. Come de forma saludable, duerme mucho, mantente activo y controla tu estrés

• Realiza actividades y pasatiempos que no impliquen el consumo de alcohol

Continuación

Unirse a un grupo

La terapia de grupo o un grupo de apoyo puede ayudar durante la rehabilitación y ayudarte a mantenerte en el camino mientras la vida vuelve a la normalidad.

La terapia de grupo, dirigida por un terapeuta, puede proporcionarle los beneficios de la terapia junto con el apoyo de otros miembros.

Los grupos de apoyo no están dirigidos por terapeutas. En su lugar, se trata de grupos de personas que tienen un trastorno por consumo de alcohol. Algunos ejemplos son Alcohólicos Anónimos, SMART Recovery y otros programas. Tus compañeros pueden ofrecerte comprensión y consejo y ayudarte a rendir cuentas. Muchas personas permanecen en los grupos durante años.

Qué esperar

La recuperación puede llevar mucho tiempo, por lo que puede necesitar un tratamiento continuo. Y algunas personas en recuperación recaen y vuelven a beber... Si lo haces, no pienses que has fracasado. Suele ser una etapa del proceso.