Cuando se cuida a una persona que se está recuperando de un ictus, uno de los principales objetivos es ayudarla a ser lo más independiente posible. Esta lista de comprobación puede ayudar.
Aseo
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Si les ayudas a cepillarse los dientes, elige un cepillo de dientes con un mango más largo y un tubo de pasta de dientes con tapa abatible. También puedes comprar picos de seda dental en lugar de hilo dental normal. Pueden utilizarse con una sola mano.
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Haga que los utensilios de aseo y los frascos sean más fáciles de coger o utilizar con una sola mano. Fíjalos en su sitio en la encimera con ventosas. O vierta los líquidos en botellas de tamaño de viaje que puedan sujetarse y abrirse con la misma mano.
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Una afeitadora eléctrica será más segura que una maquinilla de afeitar.
Baño
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Usar una bañera es más difícil y desafiante que una ducha. Pero si tienes que usar una bañera, pon un asiento especial para bañeras en el borde para que puedan entrar y salir más fácilmente. Por seguridad, la bañera o la ducha deben tener barras de agarre pegadas a las paredes, bandas antideslizantes en el suelo, un taburete de ducha y una alcachofa de ducha manual.
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Cuando los traslades a la ducha, asegúrate de que los frenos de la silla de ruedas están puestos y los reposapiés están fuera del camino antes de ayudarles a pasar al asiento de la ducha. Deja que se tomen su tiempo. Si quiere lavarse solo, quédate cerca por si necesita ayuda.
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Coloca los utensilios de baño antes de empezar. Un cepillo de mango largo puede facilitar el lavado. Pueden ponerse un albornoz de rizo y unos calcetines antideslizantes (o calcetines de agua) después del baño para que no tengan que secarse con una toalla. Aplícales una loción para que no se les reseque la piel.
Vestirse
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Si les ayudas a vestirse, diles primero lo que estás haciendo para que nada te sorprenda. Si se está vistiendo solo, extienda su ropa y haga que se siente mientras se la pone. Ten un reposapiés para que pueda poner los pies y le resulte más fácil ponerse los calcetines y los zapatos. Deben usar su brazo fuerte para vestir primero su lado débil y para quitarle la ropa primero a su lado débil.
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Vestirse es más fácil para los supervivientes de un ictus si llevan ropa holgada de tejidos suaves, zapatos deslizantes, cinturas elásticas y pendientes y corbatas de clip.
Comer
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Si tragar o masticar es un problema, haga puré de alimentos o prepare alimentos blandos como puré de patatas, huevos, requesón y sopa. Prueba con bebidas nutritivas y suplementos líquidos si no comen lo suficiente.
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Consigue herramientas que puedan ayudar. Si tienen... problemas para usar los utensilios habituales, prueba con tenedores y cuchillos con mangos más grandes, y con almohadillas de goma para mantener los platos en su sitio.
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Cuando prepares las comidas, sigue los consejos dietéticos de su equipo de salud si necesitan... perder peso o reducir sus niveles de... colesterol o presión arterial.
Actividades
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Puede que no sea necesario que les ayudes a hacer sus ejercicios diarios. Pero estate cerca. Puede que te necesiten si tienen... problemas para leer o recordar cómo hacer un ejercicio.
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Juegue a las cartas, a los juegos de memoria, a los crucigramas y a otros rompecabezas para ayudar a la memoria y a la capacidad de pensar.
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Poner música en su lado "descuidado" (normalmente el lado opuesto a la lesión cerebral), de modo que necesiten... girarse para escucharla. Una pantalla de ordenador puede mostrarles algunos visuales de colores que también llamen su atención, haciendo que sean más conscientes de ese lado.
La curación de un ictus requiere tiempo, y paciencia. El progreso puede ocurrir en el transcurso de un mes, un año o más. Como cuidador, puedes ayudar a tu ser querido a mantener la esperanza, a resolver problemas y a descubrir nuevas formas de hacer las cosas.
