Una bolsita de nicotina es una pequeña bolsa que contiene la sustancia química adictiva nicotina y algunos otros ingredientes. No contiene hojas de tabaco. Las personas que utilizan bolsas de nicotina las toman por vía oral. Se ponen una entre la encía y el labio durante una hora. No la fuman ni la tragan.
Algunas empresas que fabrican bolsitas de nicotina las comercializan como una alternativa más segura a fumar y a sumergirse. Pero habla con tu médico antes de utilizarlas para intentar dejar el hábito. No son un tipo de terapia de sustitución de la nicotina aprobado por la FDA, como los chicles o pastillas de nicotina.
¿Qué contiene una bolsita de nicotina?
Los principales ingredientes son nicotina, agua, aromatizantes, edulcorantes y fibras de origen vegetal. Los fabricantes de productos venden bolsitas de nicotina en diferentes concentraciones, por lo que algunas tienen más nicotina que otras.
La falta de hoja de tabaco en ellas las diferencia de otros productos sin humo con nicotina, como el tabaco de mascar, el rapé y el snus. Aunque el snus también puede venir en una bolsita que se mete en la boca, está lleno de tabaco húmedo y finamente molido.
Las bolsitas de nicotina y tu salud
Hay que investigar más para saber hasta qué punto son seguras y eficaces las bolsas de nicotina en general. Pero pueden traer efectos secundarios, como:
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Hipo
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Dolor de boca
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Malestar estomacal
Nunca comparta una bolsita de nicotina con otra persona, y llame a su médico de inmediato si se traga una.
Como las bolsitas de nicotina no tienen tabaco, pueden ser más seguras que el snus y otros productos de tabaco sin humo, que pueden causar:
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Cánceres de boca, garganta y páncreas.
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Enfermedad de las encías
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Pérdida de dientes
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Caries y dientes manchados
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Mayores posibilidades de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
Qué hacer si quieres dejar el tabaco
No utilice una bolsa de nicotina sin hablar primero con su médico. Si eres un fumador empedernido que se enciende 10 o más veces al día, es posible que te recomienden que pruebes un tipo de terapia de sustitución de la nicotina que la FDA ya ha aprobado.
La terapia de reemplazo de nicotina viene en diferentes formas, como:
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Parches de nicotina
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Goma de mascar
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Pastillas
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Aerosoles nasales
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Inhaladores
Una vez que dejes de fumar, estos pueden aliviar tus ansias de fumar. También pueden ayudarle a controlar el síndrome de abstinencia de la nicotina, que puede hacerle sentir triste o irritable, tener problemas para dormir o sentir síntomas leves de gripe.
En general, la terapia de sustitución de la nicotina es un tratamiento seguro para dejar de fumar si eres un adulto sano y no estás embarazada. Sin embargo, debe informarse sobre los efectos secundarios y obtener el visto bueno de su médico antes de empezar a usarlo. Probablemente no sea adecuado para usted si sigue consumiendo tabaco o si fumaba poco antes de decidir dejarlo.
Algunas otras formas de dejar el tabaco son:
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Trabaje con su médico en un plan para dejar de fumar.
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Llame a una línea telefónica para dejar de fumar, como 800-QUIT-NOW o 877-44U-QUIT.
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Utilice un programa como SmokefreeTXT. (Envía el mensaje QUIT al 47848).
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Obtén consejos de una app, como la gratuita QuitGuide.
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Evite las personas, los lugares y las situaciones que parezcan hacerle desear el tabaco.
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Hazte cargo del estrés con hábitos saludables como el ejercicio y la meditación.
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Únase a un grupo de apoyo para dejar de fumar.
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Pida a sus familiares y amigos que le rindan cuentas mientras intenta dejar el hábito.
