El rapé es un tipo de tabaco finamente molido. Algunas personas creen que es una alternativa segura a fumar, ya que no está relacionado con el cáncer de pulmón. Sin embargo, el rapé no es seguro. El rapé se ha relacionado con numerosos problemas de salud. No hay productos de tabaco seguros.
¿Qué es el rapé?
Hay dos tipos de rapé, el húmedo y el seco. El rapé seco es tabaco en polvo suelto que se aspira por las fosas nasales. El rapé húmedo es tabaco cortado que se coloca en la boca. Puede estar suelto o en una bolsita.
El tabaco sin humo contiene las siguientes sustancias químicas, que se sabe que causan cáncer:
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N-nitrosaminas específicas del tabaco
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Cadmio
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Polonio
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Formaldehído
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Hidrocarburos aromáticos policíclicos
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Plomo
Cuáles son los riesgos del tabaco?
Todos los productos del tabaco, incluido el rapé, contienen sustancias químicas cancerígenas y nicotina, que es adictiva. Algunos productos de tabaco sin humo pueden contener niveles más bajos de sustancias químicas nocivas que el tabaco, pero siguen teniendo importantes riesgos para la salud.
Los riesgos para la salud del rapé incluyen
Cáncer. El tabaco aumenta el riesgo de cáncer de páncreas, garganta y boca. El tabaco sin humo también aumenta el riesgo de desarrollar lesiones precancerosas llamadas leucoplasia. Se trata de pequeñas manchas blancas en la boca que pueden convertirse en cáncer.
Enfermedades del corazón. El tabaco provoca un aumento del ritmo cardíaco y de la presión arterial. Las personas que consumen rapé a largo plazo tienen el doble de probabilidades de morir de enfermedades cardíacas que las personas que no consumen ninguna forma de tabaco.
Adicción. Las personas que consumen rapé tienen niveles de nicotina en su cuerpo iguales o superiores a los de las personas que fuman. La abstinencia del tabaco sin humo es tan difícil como la de fumar y puede causar intensos antojos, estado de ánimo deprimido e irritabilidad. ?
Problemas dentales. Además de aumentar el riesgo de cáncer de boca y garganta, el tabaco aumenta el riesgo de desarrollar otros problemas dentales. El tabaco de mascar puede contener mucho azúcar. Como está diseñado para ser sostenido contra los dientes, puede causar caries. También puede rayar tus dientes.
El tabaco sin humo irrita las encías, lo que aumenta el riesgo de padecer enfermedades de las encías y de que éstas se retraigan o se hinchen. También mancha los dientes y provoca mal aliento. Puede causar la pérdida de hueso alrededor de tus dientes y puede exponer la raíz del diente. Esto puede hacer que tus dientes se aflojen y se caigan.
Riesgo de intoxicación. Algunos productos de tabaco sin humo tienen un aspecto y un sabor parecido al de los caramelos. Esto puede hacerlos especialmente peligrosos para los niños. La intoxicación por nicotina en los niños puede causar náuseas, vómitos, convulsiones, debilidad, problemas para respirar, falta de respuesta y la muerte.
Riesgo durante el embarazo. Las personas que consumen tabaco sin humo durante el embarazo tienen más probabilidades de tener un bebé que nazca antes de tiempo o que nazca muerto.
Dejar el tabaco
Aunque el tabaco sin humo puede promocionarse como una forma de dejar de fumar, no hay pruebas que sugieran que esto sea cierto. Como el tabaco sin humo tiene tantos riesgos para la salud, no es un buen método para dejar de fumar. Dejar el tabaco sin humo es muy parecido a dejar de fumar. Ambos implican la nicotina y los aspectos emocionales, físicos y mentales de la adicción...
Si ha intentado dejar de fumar y no ha podido, no está solo. Sólo entre el 4% y el 7% de las personas pueden dejar de fumar en cualquier intento sin medicamentos u otro tipo de ayuda. No hay una sola manera de dejar el tabaco, pero hay pasos que pueden ayudar...
Decida dejar de fumar. Usted es el único que puede decidir dejar el tabaco. Puede que quieras dejarlo por otros, pero tienes que tomar la decisión por ti mismo. Piensa en las razones por las que quieres dejar de fumar, que pueden ser:?
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Evitar las enfermedades relacionadas con el tabaquismo
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Ahorrar dinero
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Estar más sano
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Creer que los beneficios de dejar de fumar son mayores que los de seguir consumiendo tabaco
Fije su fecha para dejar de fumar. Elija un día dentro del próximo mes como el día en que planea dejar de fumar. Este es un paso importante. Elegir un día demasiado lejano puede darle tiempo para cambiar de opinión. Sin embargo, debe tener tiempo para prepararse. Puede elegir una fecha que tenga un significado especial para usted, como el cumpleaños de un ser querido. Comunica a los demás la fecha en la que piensas dejar de fumar.
Decide cómo vas a dejar de fumar. Hay muchas opciones disponibles para ayudarte. Habla con tu médico o dentista para que te aconseje. La terapia de sustitución de la nicotina, los medicamentos recetados y los programas para dejar de fumar están disponibles y son útiles. Obtener apoyo es una parte clave para dejar el tabaco. Los materiales de autoayuda o los consejeros pueden ser útiles. Diga a sus amigos, familiares y compañeros de trabajo que va a dejar de fumar para que puedan ofrecerle apoyo y ánimo.
