Pastillas para dormir: Los pros y los contras

Qué pastilla para dormir es la adecuada para ti? Conoce los pros y los contras con esta tabla de decisiones.

Revisado médicamente por la doctora Celia E. Domínguez.

¿Acudir a la primera ayuda para dormir que encuentras cuando el insomnio golpea? No todos los somníferos son iguales. Cada clase de somnífero funciona de forma diferente y los efectos secundarios varían.

Es importante hacer preguntas clave antes de elegir su medicamento para dormir.

• Cuánto tiempo tarda el somnífero en hacer efecto?

• Cuánto duran los efectos?

• Qué riesgo hay de volverse dependiente del somnífero, física o psicológicamente?

Todos los medicamentos para dormir tienen el potencial de causar dependencia. Sin embargo, en la gran mayoría de los casos se trata de una dependencia psicológica, no física.

Hable con su médico y utilice esta tabla para ayudarle a decidir qué somnífero es el adecuado para usted.

FármacoCómo funcionaDuración de los efectosEfectos secundariosRiesgo de dependencia

Difenhidramina

Actúa sobre los receptores de histamina en el cerebro para provocar somnolencia.

De 4 a 6 horas (la somnolencia puede durar más tiempo).

Somnolencia diurna; confusión y dificultad para orinar en personas mayores.

Bajo

Medicamentos selectivos para el GABA

• Ambien (tartrato de zolpidem)

• Ambien CR (tartrato de zolpidem de liberación prolongada)

• Lunesta (eszopiclona)

• Sonata (zaleplon)

Se une a un tipo específico de receptor GABA en el cerebro.

6-8 horas

Suelen ser pocos. Alteraciones de la memoria, alucinaciones, cambios de comportamiento posibles.

Medio (generalmente bajo)

Modificadores del ciclo sueño-vigilia

• Rozerem (ramelteon)

Estimula los receptores de melatonina en el área cerebral que controla el ciclo de sueño-vigilia.

4-6 horas

Dolor de cabeza, somnolencia, mareos. Poco comúnmente, problemas con el deseo sexual. Pérdida de la menstruación o problemas para quedarse embarazada.

Baja

Benzodiacepinas

• Ativan (lorazepam)

• Halcion (triazolam)

• Restoril (temazepam)

• Valium (diazepam)

• Xanax (alprazolam)

Se une a los receptores generales de GABA en el cerebro.

Varía (desde 4 horas hasta más de 12)

Sedación, pérdida de la coordinación muscular, mareos, creación de hábitos.

Mayor

Antidepresivos tricíclicos

• Adapina (doxepina)

• Aventyl (nortriptilina)

• Elavil (amitriptilina)

• Pamelor (nortriptilina)

• Sinequan (doxepina)

• Trazodona (desyrel)

Se une a múltiples receptores cerebrales, incluida la acetilcolina; sedante.

No está bien estudiado

Baja a dosis habituales para el insomnio. Mareos, visión borrosa, dificultad para orinar, arritmias cardíacas posibles. La trazodona puede provocar erecciones prolongadas y dolorosas.

Bajo