El sarpullido de Disney es un tipo de inflamación de los vasos sanguíneos llamado vasculitis que afecta a las partes inferiores de las piernas después de realizar un ejercicio o actividad extenuante durante mucho tiempo, especialmente en climas cálidos. Es más frecuente en mujeres de más de 50 años.
Médicamente, esta erupción se denomina vasculitis inducida por el ejercicio (EIV). También se denomina sarpullido del golfista o vasculitis del golfista. Es inofensiva y suele desaparecer por sí sola en las dos semanas siguientes a su aparición.
Aunque las afecciones médicas suelen llevar el nombre de personas concretas, el sarpullido de Disney no lleva el nombre de alguien llamado "Disney". Pero, el nombre surgió porque la erupción es común entre los visitantes de Disney World y otros parques temáticos importantes.
Los visitantes de estos populares lugares terminan caminando largas distancias, y el esfuerzo de la caminata prolongada junto con el clima cálido provoca frecuentes brotes de la erupción de Disney.
Síntomas del sarpullido de Disney
El sarpullido de Disney suele aparecer en la piel de la parte inferior de las piernas que no está cubierta por la ropa. Por lo tanto, si llevas calcetines, por ejemplo, verás los signos del sarpullido a partir de la línea de los calcetines.
Busque estos síntomas específicos:
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Ÿ Manchas o puntos de color rojo o púrpura.
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Ÿ Hinchazón (edema) en las zonas afectadas.
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Picor, dolor
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Sensación de escozor o ardor
Ÿ No suele haber signos de fiebre u otros signos de malestar cuando la erupción está presente.
Las opciones de tratamiento
La erupción de Disney es una condición inofensiva y normalmente desaparecerá por sí sola en unos 3 a 10 días. La decoloración de la piel suele desaparecer en unas 3 o 4 semanas, pero a veces pueden quedar manchas de color.
A continuación se presentan algunas opciones de tratamiento que puede utilizar para aliviar los síntomas:
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? Aléjate del calor. Ayudará a bajar la temperatura de tu cuerpo.
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Deje de hacer cualquier tipo de ejercicio o actividad extenuante hasta que la afección desaparezca. Esto le dará a su cuerpo el tiempo que necesita para sanar.
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Mantenga los pies elevados el mayor tiempo posible cuando esté sentado o acostado. Apoya las piernas en una otomana o en una pila de almohadas. Incluso puedes probar a hacer ejercicios de yoga, como apoyar los pies en la pared con la espalda en el suelo.
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Usa calcetines o medias de compresión. Existe la idea errónea de que los calcetines o medias de compresión están pensados para personas mayores. Son una excelente herramienta práctica que favorece la circulación sanguínea y evita la hinchazón por acumulación y retención de sangre en las piernas.
Puedes llevarlas incluso durante los vuelos largos en los que no te vas a mover mucho. Si eres corredor y usas calcetines de compresión, puede que descubras que mejora tu rendimiento en las siguientes carreras...
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Ÿ Aumenta la ingesta de líquidos en forma de agua o zumos frescos. La hidratación es esencial para mantener a raya los síntomas de la erupción de Disney.
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Aplicar toallas frías y húmedas en las zonas afectadas también puede ayudar a bajar la temperatura y aliviar los síntomas.
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Sumerge los pies y los tobillos en un baño de agua fría con sales de Epsom durante unos 20 minutos para aliviar el dolor que puedas sentir por la hinchazón.
Su médico puede recomendarle otros tratamientos en forma de medicamentos para controlar el picor, la sensación de ardor u otras preocupaciones que pueda tener.
Los métodos de prevención
El sarpullido de Disney comúnmente ocurre después de hacer una actividad extenuante en un clima cálido, Así que aquí hay algunos pasos básicos que puede tomar para prevenir el sarpullido:
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Utiliza ropa ligera y holgada cuando estés al aire libre o en un clima cálido para ayudar a mantener la temperatura de tu cuerpo.
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Bebe mucho líquido en forma de agua o zumos frescos. Lleve consigo una botella de agua y tome sorbos con frecuencia a intervalos regulares.
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Ÿ Utiliza un calzado cómodo, de calidad y que se ajuste bien.
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Ÿ Usa calcetines y medias de compresión para sujetar las piernas.
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Ÿ Haz descansos cuando estés haciendo un ejercicio o una actividad como caminar, hacer senderismo o musculación durante mucho tiempo. Por ejemplo, por cada hora que camines, haz pequeñas pausas de 15 minutos para descansar las piernas y los pies.
En el cierre
La erupción de Disney suele desaparecer por sí sola, y las pautas de tratamiento mencionadas anteriormente pueden ayudar a reducir los síntomas. Consulte a su médico si siente alguna molestia, si los síntomas no muestran signos de reducción o si los síntomas empeoran...".
